Психологический порлат Psy-practice

Психическое здоровье 05 Декабря 2020 Чубун Мария

Просмотров: 239 Поделится:

Chaos Management, или ПРЛ и Планирование

"Вы для себя загадку с "тайм-менеджментом" решили?"

Вот такой заковыристый вопрос прилетел ко мне в комментарии под пост о моём сериале про ПРЛ).

Думаю, что мой тактический арсенал для стратегического планирования может пригодиться не только людям с пограничными чертами, а и людям с сильным ассоциативным мышлением.

Первое

Я приучил себя хотя бы иногда вечером составлять приблизительный план дел на завтра, планируя ОЧЕРЁДНОСТЬ, в котором я буду заниматься этими делами.

Почему именно очерёдность, а не время?

Я заметил, что я обладаю суперспособностью "вскочи-в-уходящий-поезд". Думаю, немало людей с пограничными чертами заметят, если понаблюдают за собой, с какой лёгкостью в цейтноте жонглируют событиями, подстраиваясь, втискиваясь и успевая там, где, казалось, успеть невозможно.

Потому время мне нужно только тогда, когда это "несдвигаемая точка": отправление поезда, закрытие учреждения, дедлайн. Я могу 10 раз на ходу перетасовать события, сделать 3 дела одновременно и в итоге... /на поезд опоздать 😅 но мы успели! ) / и в итоге всё хорошо )

Потому коробка с паззлинками-делами на завтра (неделю) в виде списка дел, жёстко вбитые флажки дедлайнов и взмокнут не только лишь все.

Второе

Хаотическому тайм-менеджменту очень хорошо помогает ежедневник, куда я вписываю россыпью дела, чтобы бросив взгляд — вспомнить. Это эффективно потому, что использует те самые, натренированные до автоматизма, ассоциативные связи.

И обязательно вычёркиваю сделаное, а если что-то делаю из не вписанного — записываю и тут же вычеркиваю. Заодно мощнейший терапевтический эффект, когда накрывает, что ничего не делал, посмотрел записи и "ага, ты глянь, вон же сколько уже сделано!"

Третье

Планируя поездку, особенно по незнакомому маршруту, смотрю, сколько времени отводит на неё Гугл нужным мне транспортом, и потом накидываю минут 20-30 на нестыковки. Помогает очень.

Если всё-таки опаздываете: СВЯЖИТЕСЬ с теми, кто вас ждёт, и ПРЕДУПРЕДИТЕ! Это поможет сориентироваться другому человеку, возможно он не сможет вас ждать столько, сколько нужно, или скорректирует свое планы, а может он и сам опаздывает и можно не спешить )

Четвёртое

Будильники. Десятки будильников на созвоны, дедлайны, регулярные мероприятия, время, когда надо идти спать, чтобы с утра не косплеить зомбака. Если вас природа наградила ещё и нечувствительностью к голоду: будильники на кормёжку. Хотя бы в формате неназойливого напоминания в Гугл-календаре за полчаса-15 минут-5 минут до условного часа "пожрат"...

Пятое

Осознанная (не)многозадачность.
Прикол в том, что человек - компьютер одноядерный. И "многозадачность" он имитирует точно так же, как Intel первого поколения — ооочень быстро переключаясь между задачами.

Почему-то я лучше всего работаю именно вот в таком режиме "многозадачности", поставив в преортитет 3-4 задачи (дописываю текст, отвечаю в чат, просматриваю нотификации в ФБ). Раз уж моё внимание всё равно скачет, я буду использовать это себе в пользу. Соответственно, я не залипну намертво в ФБ (но и не пропущу что-то важное), я хотя бы что-то напишу в статью, и отвечу другу, у которого какой-то вопрос или он просто хочет пообщаться...

Шестое

Заведите себе человека (или несколько), который умеет в тайм-менеджмент и готов вас пинать по особо важным вопросам. На работе такую функцию может исполнять ваш непосредственный начальник... В идеальном мире толерантности, хех...

И последнее, но самое важное (кто дочитал, тот молодец!) )

Используйте свою сильную сторону: ассоциативное мышление. Делайте пометки везде, самое важное так вообще можно на тыльной стороне ладони писать или запястье. Записывайте идеи, желания, чувства, порывы, озарения, планы на завтра-неделю-месяц-год / боги, как живут те люди, которые планируют на год, я не понимаю /.

И даже не надо писать всё, достаточно написать "якорь" — слово, которое выдернет нужную вам информацию: фамилию человека, с которым встречаетесь, "корм", если забываете купить жрачку любимому котику, и тд...

— — —

Вот, как-то так я построил свой "хаос-менеджмент", потому что тайм-менеджмент тут явно не подходит )

И, как сказал мне сегодня один дракон: "Я королева хаоса, но при спокойном течении времени, я удивительно неорганизованный человек" ;)

Я подписываюсь под каждым словом. Меня драйвит спешка, ощущение "всё-пропало,шеф!"

Но, увы, со временем это же начинает и жутко утомлять, а тахикардия у меня и от лишнего кофе случается...

Не говоря уже о том, что не смотря на суперспособности, не во все вагоны вскочить получается, по итогу...


Пробуйте, экспериментируйте, находите свои способы управления хаосом, поделитесь ими, для меня это очень важно )

Картинка от любимого HENTEL)


ЗЫ. Начало этого опуса писалось в поезде, в который мы успели влететь за 30 секунд до отбытия... Ну шоб вы понимали, насколько стоит доверять моим советам 🤣

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку