Панические атаки. Сильный страх
Панические атаки — это приступы внезапного сильного страха.
Они проявляются на ровном месте
Публикации , страница 272
Семейное положение: не могу забыть эту тварь
Не правда ли, знакомо? А твари и нет дела до тебя, отчасти именно поэтому процесс забывания длится долго, проходит болезненно. Прелесть такого семейного положения - в его постоянстве. Если тварь можно забыть и вычеркнуть из души - это уже не семья, а отпускание проблемы.
Мое знакомство с тревогой
Хочу описать один из первых моих осознанных опытов знакомства с тревогой.
Начни с малого
Жить так невыносимо, но менять что-либо страшно. А может попробовать понемногу, постепенно
Сила сознания и ненависть к себе
Самое важное во внешнем и внутреннем лишь одно, отвечающее за всё, что с нами происходит и будет происходить — наше сознание!
И что с этим делать?
И что с этим делать? Вопрос часто звучащий у меня в кабинете. Возможно, это как-то характеризует меня как психолога, возможно. Что с этим делать? Я и сейчас, и тогда в прошлом, не знаю ответа на этот вопрос. Для меня это немного
«Урфин Джюс и его деревянные солдаты». Сказочная метафора.
Думаю, уважаемые читатели, помнят продолжение сказочной повести Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города»? Речь о сказке «Урфин Джюс и его деревянные солдаты». Так вот...
Почему трудно сказать "нет"
Почему-то согласится или отказать нередко требует разных усилий. Вместо того, чтобы просто сказать нет мы ищем уважительные причины, оправдываемся или соглашаемся, но при этом возникает чувство, что нас используют. Почему? Разберемся в причинах.
Об этапах работы с любовной травмой из прошлого.
Груз прошлого. Эта расхожая-расхожая тема… Одна из самых насущных в пространстве терапевтического общения. Давайте её рассмотрим и найдём эффективные ключики к проработке этого материала, чтобы не отягощать своё настоящее и расчищать дороги будущего. Хотите? Тогда работаем.
Я – никчемный человек. Обесценивание себя: как перестать разрушаться
Способность обесценивать что-либо - себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения - это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться.
Выбирать себя. Стоит ли?
А как часто вы выбираете не себя?
Например, когда хотите полежать дома с книжкой на диване, а к вам приходят друзья или родственники неожиданно.
И вот ваш выбранный отдых откладывается.
Отдыхаете, следуя желаниям друзей.
Или когда вы чувствуете недомогание, но, все-равно, идёте на работу.
Пьёте обезболивающие, желая спрятать самочувствие....
Коммуникации, провоцирующие патологию привязанности
Существует ряд патогенных коммуникаций со стороны родителей или лиц, которые осуществляют уход, которые носят существенный вклад в развитие чувства незащищенности и в патологию привязанности.
«Эффект наблюдателя» в психологии.
Друзья, давайте вспомним один из парадоксов квантовой механики – «Эффект наблюдателя». Это пригодится для осмысления идентичного психологического подхода. Итак, физический феномен (в двух словах, очень коротко)...
КАК ОБРАЩАТЬСЯ С НЕПРИЯТНЫМИ ЧУВСТВАМИ
Как сделать так, чтобы токсичные чувства перестали обладать властью
Неприятные чувства – это любые чувства, которые портят вашу жизнь и с которыми вы не умеете обращаться. Чаще всего принято уделять внимание негативным чувствам, таким как сильная злость, зависть, стыд, вина или отвращение в контакте. Бывает так, что такие чувства и вовсе не выходит контролировать, а потому многие хотели бы от них избавиться.
Но не бывает плохих или бесполезных чувств
С любым чувством нужно уметь обращаться, иначе даже такое хорошее чувство, как влюбленность может стать непереносимой и испортить вам жизнь. Как это делать?
Поющая в терновнике: травма
Травма всегда напоминает о себе внезапно и часто беспощадно. Первая часть размышлений на эту тему.
Любовная драма нарцисса и шизоида. Психологическое эссе. Часть 2.
Приветствую вас, уважаемые читатели! И приглашаю к продолжению злободневной и острой темы. Итак, продолжим…
Любовная драма нарцисса и шизоида. Психологическое эссе. Часть 1.
Друзья, давайте подумаем, какими психологическими пластами обусловлены хитросплетения деструктивных отношений весьма распространённой диады – нарцисса и шизоида? Прелюбопытная пара. Понаблюдаем снаружи. Заглянем вглубь. Поисследуем динамику отношений.
Подвохи и последствия внутреннего геройства. Хроника одной жизни.
От автора: материал публикуется с разрешения клиентки и имеет срок давности больше года.
