Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Стремление значить и Страх поверить в себя.

Подписаться на автора Стремление значить и Страх поверить в себя.
29 Июля 2019 13:56:17
1035

Подавленное стремление быть значимым приводит к самому распространенному конфликту нашего времени: мы хотим чувствовать себя важными, но вынуждены играть роль мелких и скромных. Мы все играем эту роль в той степени, в которой стремление к значимости осуждается в нашей культуре. 

 

Стремление быть значимым и важным - двигатель человеческого прогресса с момента зарождения цивилизации и по сей день.

Мы все стоим на плечах гигантах. Возможность пользоваться горячей водой и смывать туалет когда-то была привилегией великих мира сего. Эволюция, или усовершенствование имеющегося мироустройства с целью упрощения нашего быта поддерживается и осуществляется благодаря конкретным действиям человека. Мы можем вкладывать свою энергию в действие только при условии, что оно имеет для нас какую-то важность. Человек, который не способен признать свое стремление к величию, не может признать значимость своим производимых действий. А без твердой уверенности в важности задач, которые человек выполняет, прогресс человечества невозможен.

 

Практически все мои пациенты в процессе терапии вспоминали момент из детства, когда их стремление быть замеченными было подавлено взрослым авторитетом. Наверняка такой момент был и у вас. 

 

Вот мой: я любила выступать на сцене, писать стихи, петь, танцевать и, в общем, оказываться в центре внимания (само мое употребление выражения «в общем» должно вас насторожить: оно помогает мне выразить свое желание находиться в центре внимания с некоторой оговоркой, благодаря которой я, предположительно, останусь в ваших глазах осознанной, а не эгоцентрической фигурой). Когда к нам в гости приходили родственники с детьми, которые не проявляли наклонности к выступлению, мои родители предлагали мне встать на стульчик и продемонстрировать собственные таланты. Болезненный опыт настиг внезапно: однажды, когда я бенефисила с очередным стихотворением, моя тетя громким шепотом обратилась к моей младшей двоюродной сестричке, которая слушала меня с вдохновением: «Не переживай, скоро эта звезда закончит». С тех пор потенциальная ассоциация с раздражающей «звездой» стала для меня болезненной. Я поручилась себе всеми силами ее избегать. "Звезда" оказалась в чулане.

 

Лично для меня творческое самовыражение было проявлением значимости моего голоса: уникального, самобытного, способного заявить о моей личности - писателя и артиста. Для некоторых моих пациентов чувство значимости умалялось их собственными родителями, которые принимали за детей все решения: начиная от того, чем стоит и чем не стоит заниматься ребенку в каждый конкретный момент и заканчивая тем, какой цвет носить интеллигентной девушке позволено, а какой носят исключительно проститутки.

 

Чья-то значимость была подавлена недоверием со стороны родителей: например, маленький мальчик стремился облегчить работу мамы по хозяйству и брался самостоятельно пылесосить квартиру. Однажды он заметил, что всю работу, которую он делает, мама тотчас переделывает. Сигнал, который снимал в это время малыш, состоял в том, что он не способен самостоятельно выполнить какое-либо дело качественно. Хотя в данном случае значимость ребенка не была напрямую ущемлена, имело место косвенное ущемление. Обесценивание помощи оставило неизгладимый отпечаток на этом маленьком человеке.

 

Именно из-за того, что мы не можем откровенно признаться себе в своей собственной значимости, мы испытываем дискомфорт. Это дискомфорт проявляется как неспособность быть собой, нелюбовь к себе, комплекс неполноценности и прочие неприятные последствия обесцененной значимости в детстве. 

 

Чтобы поверить в себя, реализоваться, полюбить себя, научиться слышать себя, нужно:

 

- вернуться в детство и найти там момент, когда чувство собственной значимости было обесценено взрослым, который был близок вам;

 

- увидеть и понять, что в этот момент вашей психике была нанесена травма. Травма - это не только отрывание ноги, инцест или потеря близкого человека. Травмирующие ситуации происходили с каждым из нас в быту. Все те эмоции, которые мы испытываем сегодня, - отголоски этих детских травм. Осознание факта существования травмы необходимо для того, чтобы преодолеть ее стало возможным. Согласитесь: начать лечить перелом руки можно, только если увидеть перелом вначале.

 

- осознать, что ваши наклонности и таланты, желания и стремления, которые вы делали от чистого сердца в детстве, никуда не деваются. Они продолжают сидеть в чулане до тех пор, пока вы не выберете осознанно выпустить их оттуда.

 

- принять свою значимость вне зависимости от одобрения окружающих. Окружение морщит нос, когда мы проявляем свои сильные стороны, потому что их собственные сильные стороны были подавлены в детстве из-за собственных травм. Одно понимание этого факта ослабляет давление комплекса неполноценности и помогает вашим подавленным талантам увидеть свет.

 

- составить список шагов, которые помогут вам реанимировать ваши естественные таланты. При составлении списка обратите внимание, что эти шаги должны обязательно быть реальными, достижимыми и конкретными. Например, я не могу поставить себе цель выступить на Голосе в этом месяце, если я не пела уже долгие годы и я объективно понимаю, что выступления перед публикой для меня равны экзекуции. В то же время я могу договориться с собой о том, что я запишусь в ближайший четверг на уроки вокала и начну заниматься с преподавателем один раз в неделю. Эта цель гораздо реальнее, и вместо страха провала она поддержит мою силу и поможет мне стать ближе к ощущению себя собой.



Теги: самореализация, быть собой, уверенность в себе, комплекс неполноценности, значимость, чувство собственной важности
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Невербальное общение
Не всегда то, что мы говорим, совпадает с тем, что мы чувствуем. Как распознать, что человек пытается сказать на самом деле?

Магия уединения
Как использовать время наедине с собой для саморазвития и достижения целей

Психотерапия и медитация
Почему психотерапевты боятся говорить о медитации? Какое место занимает медитация в практике современного психолога? Как с ее помощью преодолеть тревожность и депрессию?

Критика и критиканы: как обращаться с критикой осознанно?
Критика ранит всех. Ожидать положительную эмоцию в ответ на критику - все равно что ждать невозмутимости от человека, которому врезали железной трубой.
Как начать быть собой: практические приемы
Пришло время рассмотреть практическую сторону самого размытого на свете совета "Ну ты это, просто давай будь собой".
3 готовые к использованию техники - как начать прямо сейчас?

Конфликт на ровном месте: как наладить общение с родным человеком?
Большинство конфликтов возникает потому, что мы приравниваем свою точку зрения к объективной реальности.

Топ публикаций
О страшной бабе и психологической травме О страшной бабе и психологической травме
Как же она все-таки передается, травма?
Лиз Гилберт. Что-то не то Лиз Гилберт. Что-то не то Однажды я пришла к терапевту по странной причине. ...
Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Что такое уверенность в себе и откуда она берется? Вот у нас есть желания. Какие-то удовлетворяются, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice