Êàê óöåëåòü, êîãäà â îòíîøåíèÿõ "âñå ñëîæíî".
Âñå-òàêè ëþäè î÷åíü ñòðàííûå. Äàæå âûðàñòàÿ, ìû ïðîäîëæàåì æèòü èëëþçèÿìè è îáëàäàòü âîëøåáíûì ìûøëåíèåì. Îñîáåííî æåíùèíû. Îñîáåííî â ëþáâè.  ëþáâè ÎÑÎÁÅÍÍÎ.
Âñå-òàêè ëþäè î÷åíü ñòðàííûå. Äàæå âûðàñòàÿ, ìû ïðîäîëæàåì æèòü èëëþçèÿìè è îáëàäàòü âîëøåáíûì ìûøëåíèåì. Îñîáåííî æåíùèíû. Îñîáåííî â ëþáâè.  ëþáâè ÎÑÎÁÅÍÍÎ.
Çàäóìûâàëèñü ëè âû, ïî÷åìó íåêîòîðûå ëþäè ïðèòÿãèâàþò ê ñåáå êàê ìàãíèò, íà íèõ õî÷åòñÿ ñìîòðåòü, èõ õî÷åòñÿ êàñàòüñÿ, èìè õî÷åòñÿ âîñòîðãàòüñÿ? È, êàçàëîñü áû, íåò â íèõ íè÷åãî îñîáåííîãî, à èíîãäà èõ âíåøíîñòü ìîæåò áûòü äàæå ñòðàííîé è íåëåïîé, íî âû î÷àðîâàíû ýòèìè ëþäüìè. Ïî÷åìó òàê? Äëÿ ìåíÿ îòâåò ïðîñò: «Îíè ïðóòñÿ îò ñåáÿ! Îíè ãëóáîêî âëþáëåííûå â ñåáÿ ëþäè!».
Èãðà "Pokemon GO" çàâîåâûâàåò ìèð ñî ñêîðîñòüþ ñâåòà.  ýòîé ñòàòüå ìû ïîãîâîðèì î ôåíîìåíîëîãèè ýòîãî ÿâëåíèÿ ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè: ïî÷åìó ëþäè èãðàþò â "Pokemon GO", êàêèå ìåõàíèçìû ñîöèàëüíîé ïñèõîëîãèè ñîïóòñòâóþò å¸ ìîëíèåíîñíîé ïîïóëÿðèçàöèè, êàêèå ïëþñû è ìèíóñû âëå÷åò çà ñîáîé èñïîëüçîâàíèå ïðèëîæåíèÿ.
Î÷åíü ÷àñòî êî ìíå ïðèõîäÿò íà êîíñóëüòàöèè ëþäè, æåëàþùèå «ïîáîðîòü ñòðàõ», ïîáåäèòü åãî, çàäàâèòü åãî, óíè÷òîæèòü åãî… Êîãäà ÿ ñëûøó òàêèå çàïðîñû, ïðåäëàãàþ îòâåòèòü, çà÷åì ÷åëîâåêó âîîáùå íóæåí ñòðàõ. Îêàçûâàåòñÿ, ñòðàõ – ïîëåçíàÿ øòóêà. Îí ïîìîãàåò íàì âûæèâàòü. Åñëè áû ìû íå áîÿëèñü – ïîãèáëè áû îò õîëîäà, ìîðîçà, íåîñòîðîæíîãî ïîâåäåíèÿ, ïàäåíèÿ ñ âûñîòû, áîëåâîãî øîêà è ò.ï. Êàæäûé íàø ñòðàõ ïîëåçåí, íóæåí è âàæåí äëÿ íàñ. Îí ïîìîãàåò âûæèâàòü.
×òî òàêîå ïàññèâíàÿ àãðåññèÿ? Âñòðå÷àë åå â æèçíè ïðàêòè÷åñêè êàæäûé (à êîå-êòî ðåãóëÿðíî åå è âûïëåñêèâàåò íà äðóãèõ). Îäíàêî ñàìî ýòî ÿâëåíèå îáñóæäàåòñÿ â íàøåé êóëüòóðå î÷åíü è î÷åíü ðåäêî. ×àùå ìîæíî óñëûøàòü ÷òî-òî âðîäå: «Ó íåå äóðíîé õàðàêòåð» èëè «Îí – ýíåðãåòè÷åñêèé âàìïèð: âðîäå íè÷åãî ïëîõîãî íå äåëàåò, à ïîñëå îáùåíèÿ ñ íèì ÷óâñòâóåøü ñåáÿ î÷åíü ïëîõî». Ëþäè îáû÷íî è íå çíàþò, ÷òî íèêàêèå ýçîòåðè÷åñêèå øòó÷êè òóò íè ïðè ÷åì, è íèêàêèå âàìïèðû íå âèíîâàòû. Ïðîñòî òîò ÷åëîâåê, ñ êîòîðûì òàê òðóäíî, íà ñàìîì äåëå ðåãóëÿðíî ïîñòóïàåò ñ âàìè ïàññèâíî-àãðåññèâíî.
Î÷åíü ÷àñòî â íàøåé æèçíè èìåþò ìåñòî ñöåíàðèè, êîòîðûå ïîâòîðÿþòñÿ èç ðàçà â ðàç. È ìû èñêðåííå íå ïîíèìàåì, ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò.
Ìåäèòèðîâàòü — çíà÷èò ïîçíàâàòü ñîáñòâåííóþ ñóùíîñòü. Íàøå «ÿ», îáðàùàÿñü ê öâåòó è ôîðìå, ñîçäàåò çðèìûå îáðàçû, ñâÿçàííûå ñ íàøèì âíóòðåííèì ìèðîì.
Ïñèõîëîãèÿ, íà ãåðáå êîòîðîé ÿðêèìè êðàñêàìè íàðèñîâàíà âîçìîæíîñòü óïðàâëåíèÿ ñîáîé è äðóãèìè, îêàçûâàåòñÿ âîâëå÷åííîé â êà÷åñòâå ñðåäñòâà â ðåàëèçàöèþ ãëîáàëüíîé çàäà÷è, êîòîðóþ ñòàâèò ïåðåä íåé ñîâðåìåííàÿ êóëüòóðà. È ýòà çàäà÷à çàêëþ÷àåòñÿ â îñíàùåíèè ÷åëîâåêà èíñòðóìåíòîì ñîâëàäàíèÿ ñ òðåâîãîé – òðåâîãîé îò õàîñà ñîâðåìåííîé æèçíè, æèçíè, ïðåäñêàçàòü êîòîðóþ ñòàíîâèòñÿ âñå òðóäíåå, æèçíè, êîòîðàÿ èçìåíÿåòñÿ ñòîëü ñòðåìèòåëüíî, ÷òî ïðèñïîñîáèòüñÿ ê íåé îêàçûâàåòñÿ âñå ñëîæíåå. È ïñèõîëîãèÿ äîâîëüíî ýôôåêòèâíî âûïîëíÿåò ýòî íåãëàñíîå ñèñòåìíîå ïîðó÷åíèå.
Êî ìíå íà ïðè¸ì ïðèõîäÿò ìóæ÷èíû èçìîòàííûå îòíîøåíèÿìè ñ æåíàìè-èñòåðè÷êàìè è æåíùèíû èçìó÷åííûå ìóæüÿìè-ïñèõîïàòàìè. Ìîè êëèåíòû — ÷óäåñíûå ëþäè: äîáðûå, ìÿãêèå, çàáîòëèâûå, îòçûâ÷èâûå, îòâåòñòâåííûå è ò.ä.  îáùåíèè ñ íèìè ó ìåíÿ íåâîëüíî âîçíèê âîïðîñ: «Ãäå âû èõ íàõîäèòå, îòêóäà âû èõ áåð¸òå?» ß ïóñòèëàñü íà ïîèñêè îòâåòà è îáíàðóæèëà, ÷òî êîëè÷åñòâî ïñèõîïàòîâ â ñîâðåìåííîì.....
Ôóíäàìåíòàëüíîé îøèáêîé ñîâðåìåííîé íàì ïñèõîëîãèè ÿâëÿåòñÿ îò÷àÿííîå ñòðåìëåíèå ïðèäàòü ïñèõè÷åñêîìó óñòîé÷èâûé, ïðîãíîçèðóåìûé âî âðåìåíè, ñòàòóñ. Òàê, ìû ñ âàìè ïðèâûêëè ñ÷èòàòü, ÷òî ÷åëîâåê – ñóùåñòâî ïîñòîÿííîå, æèâóùåå áîëåå èëè ìåíåå ïðåäñêàçóåìûì âî âðåìåíè îáðàçîì. Ïñèõîëîãèÿ äàæå ñîçäàëà äëÿ îïèñàíèÿ ýòîãî ôåíîìåíà ñïåöèàëüíóþ êàòåãîðèþ – ëè÷íîñòü, ïîä êîòîðîé âíå çàâèñèìîñòè îò øêîë è ïîäõîäîâ â çàïàäíîé íàóêå ÷àùå âñåãî ïîíèìàåòñÿ íåêàÿ ñóáñòàíöèÿ, îáëàäàþùàÿ ñâîåé ñòðóêòóðîé, êîòîðàÿ ñôîðìèðîâàíà â çíà÷èìûõ äëÿ ÷åëîâåêà îòíîøåíèÿõ, îïðåäåëÿåò åãî ïîâåäåíèå (ïî êðàéíåé ìåðå, íàèáîëåå çíà÷èìûå åãî ïàòòåðíû) è ÿâëÿåòñÿ îòíîñèòåëüíî óñòîé÷èâîé âî âðåìåíè. Òàêèì îáðàçîì, ïîâåäåíèå ÷åëîâåêà ìîæíî èçó÷èòü è çàòåì ïðåäñêàçàòü. Ïîýòîìó ìîæíî âïîëíå ðàññ÷èòûâàòü íà òî, ÷òî íàøà æèçíü áóäåò îñòàâàòüñÿ òàêîé æå áîëåå èëè ìåíåå ïîñòîÿííîé.
Îðòîðåêñèÿ
Ortorexia nervosa (îðòîðåêñèÿ) áûëà ñôîðìèðîâàíà â îòäåëüíîå ðàññòðîéñòâî â êîíöå 20ãî âåêà. Îðòîðåêñèÿ óêàçûâàåò íà íåçäîðîâóþ îäåðæèìîñòü åñòü çäîðîâóþ ïèùó. Òåðìèí ïðîèñõîäèò îò ãðå÷åñêîãî "Orthos", ÷òî îçíà÷àåò "ïðàâî" èëè "ïðàâèëüíî" è íåðåäêî óïîòðåáëÿåòñÿ ïàðàëëåëüíî ñ íåðâíîé àíîðåêñèåé. Ýòîò òåðìèí îïðåäåëÿåò îðèãèíàëüíîå, ïîäëèííîå ðàññòðîéñòâî ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ.
 ýòîé ñòàòüå, äîðîãèå ÷èòàòåëè, ÿ õî÷ó îïèñàòü îäèí ñëó÷àé èç ìîåé ëè÷íîé ïðàêòèêå ïñèõîòåðàïåâòà, êîòîðûé î÷åíü õîðîøî îòîáðàæàåò â íàãëÿäíîì ïðèìåðå îäèí èç âèäîâ îòíîøåíèé, ìåøàþùèé ÷åëîâåêó âûðàæàòü ñåáÿ. ×óâñòâîâàòü ñåáÿ ëåãêî è ñâîáîäíî, òâîð÷åñêè ðàçâèâàòüñÿ, ñâîáîäíî îáðàùàòüñÿ ñî ñâîèìè æåëàíèÿìè è ïîòðåáíîñòÿìè.  ðåçóëüòàòå ó ÷åëîâåêà âîçíèêàåò âíóòðåííåå íàïðÿæåíèå, ôèçè÷åñêîå íåäîìîãàíèå, óñòàëîñòü, ïîäàâëåííîñòü, èç ýòîãî âûðèñîâûâàåòñÿ îáùàÿ êàðòèíà íåñ÷àñòíîãî ÷åëîâåêà. Ñî âðåìåíåì ÷åëîâåê íà÷èíàåò ëèáî çàìûêàòüñÿ â ñåáå, ò. å èçîëèðîâàòüñÿ îò îòíîøåíèé ëèáî íàîáîðîò êàê â íèæå ïðèâåäåííîì ñëó÷àå íà÷èíàåò âûñòðàèâàòü ñîçàâèñèìûå îòíîøåíèÿ, ãäå óæå ñòèðàåòñÿ ëþáàÿ ãðàíèöà ìåæäó íèì è äðóãèìè ëþäüìè, ÷òî ïðèâîäèò ê îòñóòñòâèþ ëþáîãî èíòåðåñà ê ñåáå è ñâîåé æèçíè. Íà îïèñàííîì íèæå ïðèìåðå èíäèâèäóàëüíîé òåðàïèè, ìîæíî óâèäåòü, êàê ôîðìèðóþòñÿ ñîçàâèñèìûå îòíîøåíèÿ, êàêèå ïðèçíàêè è ñèìïòîìû ÿâëÿþòñÿ âåäóùèìè â ñîçàâèñèìûõ îòíîøåíèÿõ, êàêèå ïðè÷èíû ìîãóò ïîäòîëêíóòü ÷åëîâåêà îðãàíèçîâûâàòü, ïîäîáíûì îáðàçîì, ñâîþ æèçíü.
Î çíà÷åíèè òâîð÷åñêîãî âåêòîðà ïåðåæèâàíèÿ äëÿ êîíöåïöèè ìûøëåíèÿ ÿ óæå ãîâîðèë âûøå. Îñòàíîâèìñÿ áîëåå ïîäðîáíî íà ðåâèçèè ïðèíöèïà ïñèõè÷åñêîãî äåòåðìèíèçìà. Ìû ïðèâûêëè äóìàòü, ÷òî ìûñëü ðîæäàåòñÿ ëèøü â íåêîòîðîé öåïî÷êå àññîöèàöèé. Àêòóàëüíàÿ ìûñëü ëîãè÷íî âûòåêàåò èç ïðåäûäóùåé, âîçíèêíîâåíèå êîòîðîé â ñâîþ î÷åðåäü äåòåðìèíèðîâàíî ïðåäøåñòâóþùåé åé â àññîöèàòèâíîì ðÿäó. Ïðåäñòàâëÿåòñÿ, ÷òî ïðèíöèï ïñèõè÷åñêîãî äåòåðìèíèçìà îïðåäåëÿåò â ïîëíîé ìåðå ôóíêöèîíèðîâàíèå ìûøëåíèÿ. Îäíàêî, î÷åâèäíî, êàæäîìó ïðèõîäèëîñü âñòðå÷àòüñÿ ñ ñèòóàöèåé, êîãäà ìûñëü ïðèõîäèò ñîâåðøåííî âíåçàïíî, áåç âñÿêèõ íà òî îñíîâàíèé.
Ñèñòåìíûå ðàññòàíîâêè — ýòî íîâåéøèé ìåòîä êðàòêîñðî÷íîé ñèñòåìíîé òåðàïèè, êîòîðûé ïîçâîëÿåò çà êîðîòêîå âðåìÿ äîáèòüñÿ çíà÷èìûõ è ãëîáàëüíûõ ðåçóëüòàòîâ â ïîâñåäíåâíîé æèçíè, ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ , à òàêæå ôóíêöèîíèðîâàíèè îðãàíèçàöèé. Âñå ìû ÿâëÿåìñÿ ÷àñòüþ ìíîæåñòâà ñèñòåì, ïðåæäå âñåãî, ñåìåéíîé, çàòåì ñîöèàëüíûõ(äåòñêèé ñàä, øêîëà, èíñòèòóò), à çàòåì, è îðãàíèçàöèîííîé, ñþäà æå îòíîñÿòñÿ òåððèòîðèàëüíûå ñèñòåìû, ðåãèîíàëüíûå,íàöèîíàëüíûå,ðåëèãèîçíûå è ò.ä. îðãàíèçàöèîííûõ ðàññòàíîâêàõ, êàê è â ðàññòàíîâêàõ â öåëîì, ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ìèôîâ è ëåãåíä. Ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàíèåì äëÿ ðàññòàíîâêè, è ÷åì ýòîò ìåòîä îòëè÷àåòñÿ îò äðóãèõ ìåòîäîâ îðãàíèçàöèîííîãî êîíñóëüòèðîâàíèÿ?
×òî ñäåëàòü, ÷òîáû âàø ñîòðóäíèê ðàáîòàë ýôôåêòèâíåå è ìåíüøå óñòàâàë? Ýòî çëîáîäíåâíûé âîïðîñ, êîòîðûé âîëíóåò íå òîëüêî êàæäîãî ñîòðóäíèêà è ðóêîâîäèòåëÿ, íî è â ïðèíöèïå ëþáîãî ÷åëîâåêà, íàõîäÿùåãîñÿ çà ðàìêàìè êîíêðåòíîãî áèçíåñà.
Ñåãîäíÿ ìíå õîòåëîñü áû ïîãîâîðèòü íà òåìó ñìûñëà æèçíè, à òî÷íåå åãî îòñóòñòâèÿ ëèáî åãî ïîòåðè.  ìîåé ïðîôåññèîíàëüíîé ïðàêòèêå ýòî äîâîëüíî ðàñïðîñòðàíåííàÿ êàðòèíà, êîòîðàÿ ìîæåò ïîâëå÷ü çà ñîáîé òàêèå äèñêîìôîðòíûå è â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ îïàñíûå ïîñëåäñòâèÿ, êàê àïàòèÿ è ñëåäóþùàÿ çà íåé äåïðåññèÿ
Êàê ÷àñòî íàñ ïîñåùàåò ÷óâñòâî ïóñòîòû, íèê÷åìíîñòè, áåñïîëåçíîñòè è áåññìûñëåííîñòè? Êàê ÷àñòî íàñ òîøíèò îò íàøåé æèçíè? Èç ýòèõ ÷óâñòâ, âåðîÿòíî, ñîñòîèò ôóíäàìåíò óíûíèÿ, â êîòîðîì íàõîäèòñÿ ÷óòü ëè íå âñå ÷åëîâå÷åñêîå ñîîáùåñòâî. Íî ÷òî, êàêàÿ òàêàÿ ñèñòåìíàÿ îøèáêà ñîçäàåò ýòîò ïîòîê îò÷àÿíèÿ è ðàçî÷àðîâàíèÿ?
Ïî÷åìó äåïðåññèÿ ñâÿçàíà ñ áîëüþ?
Ïî÷åìó äåïðåññèÿ ìîæåò ïðîòåêàòü êàê òåëåñíîå çàáîëåâàíèå?
Ïî÷åìó äåïðåññèÿ ñòàëà íîñèòü õàðàêòåð ýïèäåìèè?
Ïî÷åìó, âûðâàâøèñü èç ýðû èíôåêöèîííûõ áîëåçíåé è íàñèëüñòâåííûõ ñìåðòåé, ìû ïîïàëè â ýðó áîëåçíåé è ñìåðòåé, ñâÿçàííûõ ñ ïîòðåáèòåëüñòâîì è ëè÷íûì âûáîðîì?
Îòâåò íà ýòè è äðóãèå "äåïðåññèâíûå" âîïðîñû â ñòàòüå.