Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам.
Спасибо, я уже с вами!
Спасибо, что ты с нами!
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Терапевтические игры с цветом и формой.

Подписаться на автора Терапевтические игры с цветом и формой.
12 Июля 2016 13:04:57
2669

Мы сосредотачиваемся на игре с цветом, линией, формой и не только получаем удовлетворение от про­цесса творчества, но и занимаемся своего рода медита­цией. Новые, непривычные возможности игры с малым числом элементов отодвигают на задний план волную­щие нас проблемы.
Вам понадобятся: бумага, цветные карандаши или акварельные краски.
Занимаясь медитацией с цветом, необходимо пони­мать значение и важность каждого цвета, его символику.
 
Что такое «мой  цвет»?
Для медитативных игр всегда важны пространства фантазии и интуиции. Только они открывают путь к по­знанию собственной сущности. Чем богаче интерпрета­ция, тем дальше вы уходите от своих проблем. Поэтому играть с цветом нужно до тех пор, пока вам не станет ясным значение каждого цвета для вашей (и только вашей) личности.
Вначале ответьте на несколько вопросов. Сосре­доточьтесь, чтобы ответы медленно приходили сами.
Если мне нужно выбирать для себя какой-то цвет, на чем бы я остановил(а) свой выбор?
 
♦   Какой цвет связывается у меня с состо­янием здоровья и душевным равновесием?
♦   Какой цвет вызывает во мне приятные ощуще­ния?
♦   Какой цвет является моей противоположнос­тью?
♦   Какой цвет означает траур?
♦   Какой цвет означает радость?
♦   Какой цвет означает болезнь?
♦   Какой цвет — сладкий?
♦   Какой цвет — горький?
♦   Какой цвет — соленый?
♦   Какой цвет — кислый?
♦   Какой цвет меня вдохновляет?
 
Мандалы
Мандалу можно описать только с помощью ассо­циаций. Это узор, вырастающий из многообразия, или многообразие, создающее узор. Формы и линии, состав­ляющие узор, имеют свое соответствие во Вселенной. Спиральное строение макрокосмоса, нашей солнечной системы, структуры кристаллов атомных сочетаний микрокосмоса, — во всем отражаются и объединяются подобные структуры, от грандиозных до мельчайших, как в большом, так и в малом.
Окружающая нас природа хранит свое бесконечное многообразие в мандалах: сеть паутины, годовые кольца деревьев, спиральные раковины моллюсков.
Тот, кто занимается раскрашиванием мандал, проводит опыты на самом себе. Важно все: какие цвета он пред­почитает, как ограничивает зоны определенного цвета, как ведет цветные полосы от центра и к центру. Здесь нет никаких правил и законов. Вначале вы ру­ководствуетесь привычными стереотипами (например, кислый вкус соответствует желтому цвету, поскольку лимон — желтый). Но чем больше вы углубляетесь в себя, чем свободнее становятся ваши ассоциации, тем глубже вы чувствуете связь цвета со вкусом, ощущением и т. д., тем ярче представляете себе соответствующие цвета. Закройте глаза и представьте искомый цвет, а 
потом выберите подходящий карандаш, фломастер или акварельную краску и проведите волнистую линию. Когда вы, увидев ее, почувствуете определенное душев­ное состояние, или вкус, или радость, или печаль — это будет означать, что вы пытаетесь определить цвета вашей ауры.
Прежде чем впервые изобразить свою собственную мандалу и раскрасить ее, попросите своих друзей и под­руг выполнить какой-либо узор, соответствующий их собственным глубинным представлениям о значении цвета. Вам захочется увидеть, чем отличаются их вну­тренние миры. Даже те из друзей, которые поначалу не проявляли к мандалам никакого интереса, через некото­рое время сосредоточатся и займутся их расцвечивани­ем. 
Сделайте увеличенные копии рисунков мандал или изобразите собственные узоры на белой бумаге.  Рекомендуется сделать несколько копий, увели­чив диаметр круга мандалы до 12 см.
Для раскрашивания мандалы в черно-белой технике требуется мягкий карандаш, для раскрашивания в цве­те — набор карандашей.
Мандалы, изображенные выше, происходят из со­вершенно различных культур. Есть среди них такие, которые мне очень понравились, соответствовали мо­ему духу и настроению, и другие, вызывавшие у меня спонтанную неприязнь. Попробуйте свои возможности в создании мандал: с помощью циркуля и треугольника вы сможете создать свою личную мандалу.
 
Штриховые картины
Штриховые картинки удивляют даже в исполнении человека, не способного к рисованию. Они обладают сильным медитативным действием, способствуют кон­центрации и сосредоточенности, увлеченности и рас­слаблению, открывают путь внутрь самого себя и ока­зывают удивительное воздействие на человека.
Материал: Вам понадобятся белая бумага, черная шариковая ручка, мягкий карандаш, черный фломастер или рейсфедер с тушью.
Игра: Во время движения рук при письме на бумаге появ­ляются штрихи, примерно 5 в секунду, — обычная ско­рость штрихования. Вы сами решаете, какими должны быть длина, наклон штрихов, расстояние между ними. Изменяются толщина и высота штриха, направление штриховки — и уже на белой бумаге возникают ланд­шафты. Сразу же после того, как вы нанесете каранда­шом один-единственный штрих или зигзаг, проявляется неоднозначное действие этого процесса. 
Цветные дорожки
Дороги изнутри и внутрь — различны. Это можно лег­ко увидеть при рисовании цветных «дорожек», которые образуют определенные сочетания. Вам понадобятся: бе­лая бумага, цветные мелки, краски или фломастеры.
 
Лучше всего рисовать дорожки цветными мелками, но толстой кистью получается тоже очень хорошо, осо­бенно когда краски перетекают одна в другую. Начните с произвольного «ядра» в любой части листа. Полосы обтекают «ядро» и образуют потоки и дороги. Картина распространяется вширь, изменяется и благодаря этому естественно образует динамические композиции. Альтернативой могут стать другие «ядра» и «острова», которые образуются из проведенных вами линий. Цвета не только имеют неоднозначное действие, они отражают ваше внутреннее состояние.
 
Игры с цветной аурой
Каждый живущий организм обладает цветной аурой. Мы могли бы показать вам ее посредством активизации нашей нервной системы, образующей электромагнит­ное поле, окружающее наше тело и иногда имеющее вид, например, буквально: «волосы, растущие из гор». Эта энергия может быть отражена в цветах с помощью мелков или карандашей.
Рисунок изображает человеческую фигуру, от ко­торой исходит цветная аура (ее вы изобразите сами). Из различных участков тела исходят электромагнит­ные волны разной длины (разного цвета). Скопируйте рисунок или изобразите подобную фигуру самостоя­тельно. Цветные лучи и ореол отличаются интенсив­ностью цвета и его насыщенностью.
Обрисуйте контур фигуры разными оттенками. Начните с того цвета, который ощущаете как положи­тельный. Используйте для каждого участка тела тот цвет, который вы можете определить как свою ауру, ко­торый, как вам кажется, должен быть именно здесь. Очень важно открывать и за­крывать глаза, представляя при этом ауру, чтобы выбрать по сво­им ощущениям соответствующий цвет и затем — карандаши, соот­ветствующие именно тому цвету ауры, который вы представляете для отображения энергетического поля. Многие врачи-натуропаты пользуются подобной «жизнен­ной диаграммой», чтобы узнать, какие органы или части тела здо­ровы, а какие надо лечить. Тот, кто немедленно захочет восполь­зоваться аналитическими воз­можностями игры, будет слегка разочарован — это достаточно просто. Оставьте спешку, и пусть вас ведут фантазия и интуиция. Попытайтесь добиться того, чтобы ваш интеллект в одно мгновение определял — в буквальном смыс­ле слова — оптимальное соответ­ствие цвета.
Считается что сила (мощь), с ко­торой действует цвет, проявляется в его интенсивности, насыщенно­сти. Если вы очень чувствитель­ный человек, всегда будете ощущать изменение цвета с течением времени — в определенных ситуациях, вокруг определенных частей тела. Рассматривайте эти части тела, размышляйте, чувствуйте, какое значение имеет цвет того или иного участка ауры. Почему аура под ногами всегда красная, а вокруг головы — отчасти синяя, отчасти фио­летовая? Ответ вы получите от себя самого, и тем более определенный, чем больше этим занимаетесь, потому что его знает ваша внутренняя сущность.


Теги: цвет, медитация, психолог, психотерапия
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
О ВАЖНОСТИ РАБОТЫ С ЧУВСТВАМИ О ВАЖНОСТИ РАБОТЫ С ЧУВСТВАМИ      Так эволюционно заложено,...
Конфликт - есть топливо для развития Конфликт - есть топливо для развития
Что такое конфликт?  - Это когда Вы во...
Человек для счастья создан… или нет? Человек для счастья создан… или нет? Хотите быть счастливым человеком? Ощущение счастья...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика