Êàê êîôå âëèÿåò íà íàñ?
Ìíîãîå, ÷òî ìû äóìàåì î âëèÿíèè êîôå íà íàñ, íå ñîîòâåòñòâóåò äåéñòâèòåëüíîñòè. Äàâàéòå ïîñìîòðèì íà ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèé è áóäåì îïåðèðîâàòü ôàêòàìè.
Ìíîãîå, ÷òî ìû äóìàåì î âëèÿíèè êîôå íà íàñ, íå ñîîòâåòñòâóåò äåéñòâèòåëüíîñòè. Äàâàéòå ïîñìîòðèì íà ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèé è áóäåì îïåðèðîâàòü ôàêòàìè.
Ìîé ëþáèòåëüñêèé ïåðåâîä ñòàòüè íà òåìó æåíñêîãî îäèíî÷åñòâà è êàê îíî, ïîðîé, áëàãîòâîðíî âëèÿåò íà êà÷åñòâî æèçíè
Haèáoëee ÷acòoçaäaâaeìûì âoïpocoì ïcèõoëoãaì ÿâëÿeòcÿ âoïpoc o êpèòepèaëüíocòè oöeíèâaíèÿ ëþáâè («Êaê yçíaòü, ÷òo ìeíÿ ëþáèò…»). Ýòoò âoïpoc çaäaeòcÿ âíe çaâècèìocòè oò ôopìû coâìecòíoão ïpoæèâaíèÿ, oò ïoëoâoé ïpèíaäëeæíocòè, oò coöèaëüíoão ïoëoæeíèÿ, oò oápaçoâaíèÿ, oò âoçpacòa è òaê äaëee.
Haèáoëee ÷acòoçaäaâaeìûì âoïpocoì ïcèõoëoãaì ÿâëÿeòcÿ âoïpoc o êpèòepèaëüíocòè oöeíèâaíèÿ ëþáâè («Êaê yçíaòü, ÷òo ìeíÿ ëþáèò…»). Ýòoò âoïpoc çaäaeòcÿ âíe çaâècèìocòè oò ôopìû coâìecòíoão ïpoæèâaíèÿ, oò ïoëoâoé ïpèíaäëeæíocòè, oò coöèaëüíoão ïoëoæeíèÿ, oò oápaçoâaíèÿ, oò âoçpacòa è òaê äaëee.
Çàâæäè âàæêî ãîâîðèòè ïðî òàêó ³íòèìíó òåìó ç âëàñíîþ äèòèíîþ. Òè íå çíàºø, ÿê ïðî öå ñêàçàòè, â ÿêîìó â³ö³, õòî ñàìå ³ç áàòüê³â ìຠòàêó ³íôîðìàö³þ äîíîñèòè. Íàì ÿêîñü íå çðó÷íî ïðî «öå» ãîâîðèòè, ç íàìè æ íå ñï³ëêóâàëèñÿ íà òàê³ òåìè ³ í³÷îãî, âèðîñëè! Ó Ðàäÿíñüêîìó Ñîþç³ «ñåêñó íå áóëî», òîæ ó íàñ íå ìຠíàâè÷îê äî ä³àëîãó. ² öå íå ïðî çíàííÿ/íåçíàííÿ, à ïðî åìîö³éíó ñêëàäîâó â òàê³é ñèòóàö³¿.
Èìåííî ýòî êîðåííîå íàðóøåíèå íîðìàëüíîãî ðàçâèòèÿ ïðèñóùå æåíùèíàì, êîòîðûå ëþáÿò ñëèøêîì ñèëüíî. Ìû óòðà÷èâàåì ñïîñîáíîñòü âèäåòü, êîãäà êòî-òî èëè ÷òî-òî ïðè÷èíÿåò íàì âðåä. Òå ñèòóàöèè, êîòîðûå äðóãèå ñî÷ëè áû îïàñíûìè, íåïðèÿòíûìè èëè âðåäíûìè è, åñòåñòâåííî, ïîñòàðàëèñü áû îáîéòè, íàñ íå îòòàëêèâàþò, ïîòîìó ÷òî ìû íå ñïîñîáíû îöåíèòü èõ ðåàëèñòè÷íî èëè ðóêîâîäñòâóÿñü èíñòèíêòîì ñàìîñîõðàíåíèÿ. Ìû èëè íå äîâåðÿåì ñâîèì ÷óâñòâàì, èëè íå ïîëüçóåìñÿ èõ ïîäñêàçêîé. Íàïðîòèâ, íàñ ïðèòÿãèâàþò èìåííî òå îïàñíîñòè, èíòðèãè, äðàìû è èñïûòàíèÿ, îò êîòîðûõ äðóãèå ëþäè, èìåþùèå áîëåå çäîðîâîå è óðàâíîâåøåííîå ïðîøëîå, åñòåñòâåííî, óêëîíèëèñü áû.
ß óæàñíà, ãëóïà, âåñü ìèð ïðîòèâ ìåíÿ è ÿ íèêàê íå âûæèâó.
Ñðàâíèâàþ ñåáÿ ñ äðóãèìè, ó êîòîðûõ âñå ïðåêðàñíî â æèçíè.
Îíè ñóïåð óìíûå, óñïåøíûå è ñ÷àñòëèâûå, à ÿ òàêàÿ íåñ÷àñòíàÿ, è ýòîìó íèêàê íå ïîìî÷ü.
Òåñò, àâòîðñòâî êîòîðîãî ïðèïèñûâàþò Çèãìóíäó Ôðåéäó, îïèøó, êàê ïîìíþ è êàê ïîíèìàþ ñàìà!
Òåìà ñàìîðàçâèòèÿ î÷åíü àêòóàëüíà ñåé÷àñ. Êàæäûé äåíü ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ ðàçâèòèåì. Ìèð íå ñòîèò íà ìåñòå, îí ìàêñèìàëüíî äâèæåòñÿ âïåð¸ä. Ìû âñåãäà ïûòàåìñÿ ïîíÿòü ÷åãî æå ìû õîòèì, ÷òî äåëàòü è êàê æå íà ýòî âñå ðåøèòüñÿ. À êàê æå ýòî âñå ñäåëàòü?
Ðàçìûøëåíèÿ, âîçíèêøèå â õîäå ÷òåíèÿ «Ñòðàäàíèÿ èç-çà ñîáñòâåííîãî áûòèÿ» Àëèñû Õîëüöõåé-Êóíö
Ìû ïðèâûêëè ñ÷èòàòü ñîáñòâåííûå îáèäû à òàêæå îáèäû äðóãèõ êàê ÷òî-òî íå ñîâñåì ïðèÿòíîå. Îäíàêî ó îáèäû åñòü îáðàòíàÿ ñòîðîíà. Êàêàÿ? ×èòàéòå â ñòàòüå.
ß ïèøó ýòó ñòàòüþ â ïåðèîä îñîçíàíèÿ ìîåãî «íåãàòèâíîãî» îïûòà â ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêå. «Íåóäàâøèåñÿ» êîíñóëüòàöèè, â òå÷åíèå ìåñÿöà, îäíà çà äðóãîé. Ñåé÷àñ, îãëÿäûâàÿñü íàçàä è àíàëèçèðóÿ, ïî÷åìó íå ïîëó÷èëîñü ïðîäîëæèòü ðàáîòó ñ ýòèìè êëèåíòàìè, ÿ ïîíèìàþ: òîãäà ÿ íå áûëà ãîòîâà âûäåðæàòü èõ ãîðå, à òî÷íåå çëîñòü ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå. Çëîñòü è ðàçäðàæåíèå, êîòîðûå áóêâàëüíî îøåëîìèëè ìåíÿ âî âñåõ ñëó÷àÿõ.  îäíîì ñëó÷àå - â òåëåôîííîì ðàçãîâîðå, êîãäà çâîíèâøàÿ, ïîñòîÿííà ïóòàÿ ìîå èìÿ, ïûòàëàñü «ïðÿìî ñåãîäíÿ», «çàáðàòü ìåíÿ» è îòâåçòè ê ñåáå äîìîé, ÷òîáû ÿ ïðîâåëà êîíñóëüòàöèþ ó íåå äîìà.  äðóãîì - ñ ïåðâûõ øàãîâ ïåðåñå÷åíèÿ ìîåãî êàáèíåòà, êîãäà êëèåíòêà íà÷àëà ïðåäúÿâëÿòü ìíå ïðåòåíçèè â òîì, ÷òî ÿ íå òàêàÿ, êàêîé äîëæíà áûòü ïñèõîëîã)).  òðåòüåì ñëó÷àå: êîãäà â ìîé êàáèíåò, íà èíäèâèäóàëüíóþ êîíñóëüòàöèþ, áåç ïðåäâàðèòåëüíîãî ñîãëàñîâàíèÿ, «çàâàëèëè» ñðàçó ïÿòü ÷åëîâåê.  ÷åòâåðòîì - êîãäà, ïîñëå äîñòàòî÷íî ïðîäóêòèâíîé (ýòî ìîÿ îöåíêà ñåàíñà) ïîëóòîðà÷àñîâîé ðàáîòû, ñåìåéíàÿ ïàðà, ñ íåâîçìóòèìûì âèäîì, ñïðîñèëè: «Ýòî ÷òî, âñå?? Òàê, à, ÷òî íàì òåïåðü äåëàòü??.....»
«Âíóòðåííèé òðóñ» åñòü â êàæäîì èç íàñ. Îí åñòü ðåçóëüòàò ïåðåæèâàíèÿ ñèëüíîãî ÷óâñòâà ñòðàõà è ïîñëåäñòâèé òàêîãî ðîäà ïåðåæèâàíèé, çàïå÷àòëåâøèõñÿ â êà÷åñòâå îäíîãî èç ñòðóêòóðíûõ êîìïîíåíòîâ ëè÷íîñòè.
 âåê íàðöèññè÷åñêèõ âûçîâîâ ëþäÿì êàê íèêîãäà ñòàíîâèòñÿ âàæíûì óìåòü ïîíèìàòü ñåáÿ, ÷òîáû ýôôåêòèâíî ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñâîåé ýìîöèîíàëüíîé ñôåðîé. Âåäü èìåííî ïåðåæèâàåìûå ýìîöèè íåïîñðåäñòâåííî âëèÿþò íà áèîõèìèþ ìîçãà, âûðàáàòûâàåìûå îðãàíèçìîì ãîðìîíû è, êàê ñëåäñòâèå — íà îáùåå ñîñòîÿíèå ïñèõè÷åñêîãî è ôèçè÷åñêîãî ñàìî÷óâñòâèÿ ÷åëîâåêà, à ýìîöèîíàëüíûå ïåðåãðóçêè ñòàíîâÿòñÿ ÷àñòüþ ïîâñåäíåâíîñòè.
ß äîëãî íå ìîãëà ñôîðìóëèðîâàòü ïðîñòûì ÷åëîâå÷üèì ÿçûêîì, ÷òî ýòî çà çâåðü òàêîé – ëè÷íûå ãðàíèöû? Êàê ïîíÿòü, ÷òî èõ íàðóøèëè è êàê èõ çàùèùàòü? À ïîòîì ïðèøëî î÷åíü ïðîñòîå îñîçíàíèå: åñëè òî, ÷òî òåáå ãîâîðÿò, òåáÿ íå òðîãàåò, çíà÷èò, âñå îê. Íî, åñëè ÷üè-òî ñëîâà âûçûâàþò ó òåáÿ äèñêîìôîðò, íåóâåðåííîñòü, âèíó, çëîñòü, ñòðàõ, ðàñòåðÿííîñòü è ïð. – çíà÷èò, ALARM!!! Òâîè ãðàíèöû íàðóøåíû, è íàäî ñðî÷íî âîññòàíîâèòü èõ è ñâîé ýìîöèîíàëüíûé êîìôîðò!
Äâà áàçîâûõ àôôåêòà, êîòîðûìè ïåðåíàñûùåíà ñîâðåìåííàÿ íàðöèññè÷åñêàÿ ðåàëüíîñòü — ýòî çàâèñòü è ñòûä.  ñîöñåòÿõ òîðæåñòâóåò ÿðìàðêà òùåñëàâèÿ è áåçóïðå÷íîñòè. Êðàñîòà, õóäîáà, óñïåøíîñòü è ýôôåêòèâíîñòü, äåìîíñòðèðóåìîå ôàñàäíîå áëàãîïîëó÷èå è íàèãðàííîå âåñåëüå â ïðîñòîì ñìåðòíîì è íåèäåàëüíîì ÷åëîâåêå ðîæäàþò ìàññó ýìîöèîíàëüíîãî îòêëèêà, êîòîðûé èíîãäà äîâîëüíî ïðîáëåìàòè÷íî èì êîíòåéíèðóåòñÿ è ïåðåâàðèâàåòñÿ.
Êîíåö äåêàáðÿ – íà÷àëî ÿíâàðÿ – âîëøåáíîå âðåìÿ, êîãäà öàðñòâóåò ìàãèÿ è ñâåðøàþòñÿ ÷óäåñà, êîãäà ìå÷òàìè è æåëàíèÿìè ïðîïèòàí âîçäóõ, âðåìÿ, êîãäà ñêàçêà ìîæåò îæèäàòü òåáÿ íà êàæäîì øàãó, êîãäà âåðà, íàäåæäà è ëþáîâü àæóðíûìè êðóæåâàìè ñïóñêàþòñÿ íà çåìëþ è çàïîëíÿþò ñåðäöà.
Ýòî ïåðèîä ïîäâåäåíèÿ èòîãîâ óõîäÿùåãî ãîäà è ñîñòàâëåíèÿ ïëàíîâ è æåëàíèé íà íîâûé, ïåðèîä ïîõâàëû è áëàãîäàðíîñòè çà ïðîæèòîå è îïðåäåëåíèå çîí ðàçâèòèÿ â áóäóùåì. Ñåé÷àñ ìû íàõîäèìñÿ â âîëøåáíîì ìîìåíòå ïåðåõîäà èç ãîäà â ãîä, äàâàéòå ñäåëàåì îñîçíàííûé øàã äëÿ ñîçäàíèÿ ñ÷àñòëèâûõ îòíîøåíèé â íîâîì 2014 ãîäó!
Ïîìíèòå: íåò ïðàâèëüíûõ èëè íåïðàâèëüíûõ ðåøåíèé! Òî, ÷òî âû äåëàåòå èëè âûáèðàåòå «çäåñü è ñåé÷àñ» âàæíî è çíà÷èìî äëÿ âàñ â äàííûé ìîìåíò âðåìåíè. Íå áîéòåñü îøèáàòüñÿ - ýòî îïûò, âàø îïûò!
Ïîìíèòå: íåò ïðàâèëüíûõ èëè íåïðàâèëüíûõ ðåøåíèé! Òî, ÷òî âû äåëàåòå èëè âûáèðàåòå «çäåñü è ñåé÷àñ» âàæíî è çíà÷èìî äëÿ âàñ â äàííûé ìîìåíò âðåìåíè. Íå áîéòåñü îøèáàòüñÿ - ýòî îïûò, âàø îïûò!
Ïîïûòêà ýêçèñòåíöèàëüíîãî âçãëÿäà íà ñóïðóæåñòâî êàê îñîáîãî ìîäóñà Áûòèÿ: áûòèÿ-âäâîåì