Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Самомотивация в современном мире

Подписаться на автора Самомотивация в современном мире
13 Ноября 2018 16:17:12
601

Тема саморазвития очень актуальна сейчас и я как практикующий психолог, могу помочь. Каждый день мы сталкиваемся с развитием. Мир не стоит на месте, он максимально движется вперёд. Мы всегда пытаемся понять чего же мы хотим, что делать и как же на это все решиться. А как же это все сделать?

В настоящее время существуют множество способов развиваться. Очень много публикаций на эту тему и тут важно найти отклик на “свои” способы. Саморазвитие в 21 веке требуется везде. Как в учебе, работе и в отношениях. Без этого сейчас никуда.  Хочется быть всегда на вершине. Как же заставить себя развиваться? Я думаю, что если заставлять себя… то никак. Через сопротивление это никак не сработает. Это должно быть внутреннее ощущение, а точнее готовность к действию. Это интернете полно статей, способов, советов как можно саморазвиваться. Об этом сейчас говорят чуть ли не на каждом углу.  

Но ведь это не всегда работает… и что же тогда делать? Опускать руки и сдаться?

Если Вы не готовы что-то делать…то и никакого развития и саморазвития тем более не будет. Если Вы сейчас стоите на месте, значит этому, что-то препятствует. Необходимо понять ЧТО.

1) Вы просто устали в этой спешке и вам нужен отдых.
2) Вы не знаете чего хотите и необходимо определить свои цели.

3) Или просто Вы не хотите  этого и нет желания ничего делать? Это самый главный вопрос и на него необходимо честно себе ответить.

И всё станет ясно. Каждый день мы находим себе отговорки ,что надо делать что-то, необходимо идти вперёд, я стою на месте и т.д. Здесь появляется ещё самоанализ, в виде таких фраз « пора уже что-то делать», « я и сегодня ничего не сделал (а)», « а что я вообще сделал (а)» и т.п.

Каждому необходим ресурс и четкое понятие, что конкретно хочется и что для этого необходимо сделать. Ответ находится всегда внутри нас. А психолог может помочь и подсказать какие способы подходят лично вам.

  •  Действие

Чтобы начать что-то делать…надо просто начать делать! Всё очень просто и не нужно усложнять то, чего нет. Есть страх неудачи, что не получится, а ведь у других будет лучше, я не смогу, как это вообще сделать, а вообще это все нереально и т.д…и подобные речи произносятся постоянно. Говорят, аппетит приходит во время еды. Просто возьмите и сделайте маленький шажок и посмотрите, что из этого получиться. А дальше всё станет ясно.

  •  Отстаивание своих границ

Всегда будут люди, которые не верят в вас, которые будут мешать, подводить. У вас есть есть своё личное пространство, мысли и свой опыт. На них и опирайтесь. Но также будут люди, которые будут верить в вас. Вот с ними можете делиться успехами, вдохновляться и развиваться. Важно четко понимать чего вы хотите и не сравнивать себя с другими людьми. Ваша жизнь, ваши границы и ваш опыт.

  • Выделяйте время для себя

У каждого из нас есть своя психогигиена. Так вот, в день необходимо выделять себе 70 мин. Быть наедине с собой, не получать никакой информации (т.е сидеть в это время в социальных сетях, не смотреть телевизор, не слушать музыку. Это время должно быть отведено полностью для Вас. Не обязательно подряд 70 мин быть с собой, а в сумме каждый день, должно получиться вот это время. Тогда получиться сосредоточить своё внимание на нужные для Вас вещи.

  •  Энергия

Направляйте свою энергию только на то, что Вы хотите. Мысли, поступки дают  вам энергию. Задумали, что хотите прочитать эту книгу, досмотреть фильм, записаться на курсы и пройти их с отличием…так вперёд!! Чётко опишите, какое развитие Вы хотите. В учебе, работе, хобби и т.д. Точное определение области поможет Вам сосредоточиться только на важном для Вас деле. Должно быть точное понимание когда, где, какой результат хотите получить и что Вы готовы для это сделать.

Определите цель, поймите какой хотите увидеть результат и действуйте!

  • Не сравнивайте себя ни с кем

Не сравнивайте себя ни с кем. Всегда будет кто-то лучше, успешнее, быстрее и т.д. Сравнивайте себя, только с собой.все сомневаются, бояться и не знают с чего начать. Поспрашивайте:)

Прислушайтесь к себе и поверьте в свои силы. Вы уникальны и всё в ваших руках. Ведь эта только ваша жизнь и проживайте её так, как хотите!



Теги: саморазвитие, рост
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Правила для родителей юного спортсмена во время соревнований
Соревнования - всегда волнительно для детей и также для родителей. хочется всегда поддержать своего ребенка.  Но как сделать правильно и вести себя с ребенком во время соревнования?

Эмоции как залог успеха в работе
Если профессиональная деятельность предполагает коммуникацию с людьми, то эмоциональный интеллект просто необходим. Основной проблемой является то, что работники часто не говорят об эмоциях, игнорируют, подавляют или чрезмерно их выражают. Это неизбежно приводит к снижению эффективности трудовой деятельности или к возникновению конфликтов.
Профориентация
Профориентация в современном мире очень важна. И есть необходимость включать её пока ребенок учиться в школе. Чтобы он осознанно поступал в Вуз и выбрал именно «ту» профессию.

Мотивация спортсменов
Причины, которые приводят к потере мотивации спортсменов. "Подводные камни" мотивации
“Как стать уверенным в себе и не стесняться первым начать разговор?”
Уверенность-вещь субъективная.
Это больше наше внутреннее чувство. Всем нам знакомо чувство, когда ты уверен в себе и знаешь, что все получится. Но так бывает не всегда, верно?
Что же делать, когда хочется быть более уверенному в себе?


Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
В повседневной жизни покоя всегда не хватает. Но всем нам знакомо чувство уверенности в себе, когда мы знаем: все у нас получится.
Есть одна простая вещь. Вы сможете относиться спокойно к целей и желаний, если воспринимать их только как цели и желания. Не стоит делать из них всю свою жизнь и придавать слишком большого значения...




Топ публикаций
Как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга Как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга Чтобы преодолеть внутриличностный конфликт (ту...
Что легко перепутать с любовью Что легко перепутать с любовью я описала вам "любовь" пограничную, шизо...
6 категорий принятого с детства саморазрушающего поведения 6 категорий принятого с детства саморазрушающего поведения Аутоагрессия или саморазрушение может проявляться ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice