Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Самомотивация в современном мире

Подписаться на автора Самомотивация в современном мире
13 Ноября 2018 16:17:12
819

Тема саморазвития очень актуальна сейчас и я как практикующий психолог, могу помочь. Каждый день мы сталкиваемся с развитием. Мир не стоит на месте, он максимально движется вперёд. Мы всегда пытаемся понять чего же мы хотим, что делать и как же на это все решиться. А как же это все сделать?

В настоящее время существуют множество способов развиваться. Очень много публикаций на эту тему и тут важно найти отклик на “свои” способы. Саморазвитие в 21 веке требуется везде. Как в учебе, работе и в отношениях. Без этого сейчас никуда.  Хочется быть всегда на вершине. Как же заставить себя развиваться? Я думаю, что если заставлять себя… то никак. Через сопротивление это никак не сработает. Это должно быть внутреннее ощущение, а точнее готовность к действию. Это интернете полно статей, способов, советов как можно саморазвиваться. Об этом сейчас говорят чуть ли не на каждом углу.  

Но ведь это не всегда работает… и что же тогда делать? Опускать руки и сдаться?

Если Вы не готовы что-то делать…то и никакого развития и саморазвития тем более не будет. Если Вы сейчас стоите на месте, значит этому, что-то препятствует. Необходимо понять ЧТО.

1) Вы просто устали в этой спешке и вам нужен отдых.
2) Вы не знаете чего хотите и необходимо определить свои цели.

3) Или просто Вы не хотите  этого и нет желания ничего делать? Это самый главный вопрос и на него необходимо честно себе ответить.

И всё станет ясно. Каждый день мы находим себе отговорки ,что надо делать что-то, необходимо идти вперёд, я стою на месте и т.д. Здесь появляется ещё самоанализ, в виде таких фраз « пора уже что-то делать», « я и сегодня ничего не сделал (а)», « а что я вообще сделал (а)» и т.п.

Каждому необходим ресурс и четкое понятие, что конкретно хочется и что для этого необходимо сделать. Ответ находится всегда внутри нас. А психолог может помочь и подсказать какие способы подходят лично вам.

  •  Действие

Чтобы начать что-то делать…надо просто начать делать! Всё очень просто и не нужно усложнять то, чего нет. Есть страх неудачи, что не получится, а ведь у других будет лучше, я не смогу, как это вообще сделать, а вообще это все нереально и т.д…и подобные речи произносятся постоянно. Говорят, аппетит приходит во время еды. Просто возьмите и сделайте маленький шажок и посмотрите, что из этого получиться. А дальше всё станет ясно.

  •  Отстаивание своих границ

Всегда будут люди, которые не верят в вас, которые будут мешать, подводить. У вас есть есть своё личное пространство, мысли и свой опыт. На них и опирайтесь. Но также будут люди, которые будут верить в вас. Вот с ними можете делиться успехами, вдохновляться и развиваться. Важно четко понимать чего вы хотите и не сравнивать себя с другими людьми. Ваша жизнь, ваши границы и ваш опыт.

  • Выделяйте время для себя

У каждого из нас есть своя психогигиена. Так вот, в день необходимо выделять себе 70 мин. Быть наедине с собой, не получать никакой информации (т.е сидеть в это время в социальных сетях, не смотреть телевизор, не слушать музыку. Это время должно быть отведено полностью для Вас. Не обязательно подряд 70 мин быть с собой, а в сумме каждый день, должно получиться вот это время. Тогда получиться сосредоточить своё внимание на нужные для Вас вещи.

  •  Энергия

Направляйте свою энергию только на то, что Вы хотите. Мысли, поступки дают  вам энергию. Задумали, что хотите прочитать эту книгу, досмотреть фильм, записаться на курсы и пройти их с отличием…так вперёд!! Чётко опишите, какое развитие Вы хотите. В учебе, работе, хобби и т.д. Точное определение области поможет Вам сосредоточиться только на важном для Вас деле. Должно быть точное понимание когда, где, какой результат хотите получить и что Вы готовы для это сделать.

Определите цель, поймите какой хотите увидеть результат и действуйте!

  • Не сравнивайте себя ни с кем

Не сравнивайте себя ни с кем. Всегда будет кто-то лучше, успешнее, быстрее и т.д. Сравнивайте себя, только с собой.все сомневаются, бояться и не знают с чего начать. Поспрашивайте:)

Прислушайтесь к себе и поверьте в свои силы. Вы уникальны и всё в ваших руках. Ведь эта только ваша жизнь и проживайте её так, как хотите!



Теги: саморазвитие, рост
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

“Как стать уверенным в себе и не стесняться первым начать разговор?”
Уверенность-вещь субъективная.
Это больше наше внутреннее чувство. Всем нам знакомо чувство, когда ты уверен в себе и знаешь, что все получится. Но так бывает не всегда, верно?
Что же делать, когда хочется быть более уверенному в себе?


Самомотивация в современном мире
Тема саморазвития очень актуальна сейчас. Каждый день мы сталкиваемся с развитием. Мир не стоит на месте, он максимально движется вперёд. Мы всегда пытаемся понять чего же мы хотим, что делать и как же на это все решиться. А как же это все сделать?
Мотивация спортсменов
Причины, которые приводят к потере мотивации спортсменов. "Подводные камни" мотивации
Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
В повседневной жизни покоя всегда не хватает. Но всем нам знакомо чувство уверенности в себе, когда мы знаем: все у нас получится.
Есть одна простая вещь. Вы сможете относиться спокойно к целей и желаний, если воспринимать их только как цели и желания. Не стоит делать из них всю свою жизнь и придавать слишком большого значения...



Эмоции как залог успеха в работе
Если профессиональная деятельность предполагает коммуникацию с людьми, то эмоциональный интеллект просто необходим. Основной проблемой является то, что работники часто не говорят об эмоциях, игнорируют, подавляют или чрезмерно их выражают. Это неизбежно приводит к снижению эффективности трудовой деятельности или к возникновению конфликтов.
Правила для родителей юного спортсмена во время соревнований
Соревнования - всегда волнительно для детей и также для родителей. хочется всегда поддержать своего ребенка.  Но как сделать правильно и вести себя с ребенком во время соревнования?



Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice