Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Планируем счастье!

Подписаться на автора Планируем счастье!
08 Января 2014 18:23:30
5311

Конец декабря – начало января – волшебное время, когда царствует магия и свершаются чудеса, когда мечтами и желаниями пропитан воздух, время, когда сказка может ожидать тебя на каждом шагу, когда вера, надежда и любовь ажурными кружевами спускаются на землю и заполняют сердца.

Это период подведения итогов уходящего года и составления планов и желаний на новый, период похвалы и благодарности за прожитое и определение зон развития в будущем. Сейчас мы находимся в волшебном моменте перехода из года в год, давайте сделаем осознанный шаг для создания счастливых отношений в новом 2014 году!
Что было?

Многие из нас в конце года пишут отчеты, составляют графики, подводят итоги того, что было сделано, реализовано, достигнуто. Сегодня предлагаю обратить внимание на еще одну сферу – партнерская эффективность.

Я уже достаточно много писала и говорила о том, что на плохое мы больше склонны обращать внимание, чем на хорошее, критиковать и обижаться привычней, чем благодарить и подчеркивать сильные стороны. И именно этим предлагаю сейчас заняться – посмотреть с благодарностью на ваши отношения с партнером, на себя и партнера по отдельности.

Итак, ваша задача выделить время для себя и своих размышлений, попросите, чтобы вас никто не отвлекал и, вооружившись бумагой и ручкой, подумайте о себе как о партнере.

Запишите, какие важные качества вы проявляли на протяжении этого года в отношениях, какие качества, возможно, вам удалось развить и отметьте, как это повлияло на ваши отношения и на вас.

Подумайте, какие установки и убеждения по отношению к своему любимому человеку вам удалось изменить, и что это дало вашим отношениям.

Прислушайтесь к себе и отметьте: с кем или чем вы ассоциировались у себе как партнер в отношениях еще год назад и с кем или чем вы ассоциируетесь у себя сейчас. Про что вам эта ассоциация?

Отметите, за что, в этой сфере жизни, вы благодарны себе и запишите, не стесняясь, большими буквами.

Отлично! Я думаю, что выполнив эту часть работы, вы сможете увидеть свои сильные стороны и посмотреть на себя по — другому. Во всяком случае, это первый шаг к пониманию того, что отношения важно учиться создавать и начинать нужно с работы над собой.

- А как же партнер?- спросите вы

Берем еще один лист бумаги и смотрим на любимого как на партнера в ваших отношениях, из тех же позиций: какие важные качества проявлял ваш любимый человек, какие качества стали развиваться в нем в течение этого года, как это повлияло на ваши отношения и на ваше восприятие его.

Подумайте, какие важные для вас поступки совершил партнер, в чем поддержал, помог, при этом важно отключить критику и голос внутри, который оценивает его поступок согласно вашим ожиданиям. Ведь очень часто мы способны не увидеть что-то по-настоящему важное и ценное, только потому, что оно завернуто в упаковку не того цвета, которого мы ожидаем.

Прислушайтесь к себе и отметьте: с кем или чем ассоциировался у вас ваш партнер еще год назад и с кем или чем он ассоциируется у вас сейчас. На что указывают вам эти ассоциации?

И теперь, запишите благодарности своему любимому. Не скупитесь, старайтесь увидеть в привычных вещах повод сказать спасибо.

Что будет?

Теперь после того, как проанализировали сильные стороны свои и партнера, пришло время определить зону вашего развития на наступающий год.

Итак, подумайте, какое качество вы будете развивать в себе, как в любящем партнере в новом году. Обозначьте, что вы понимаете под этим качеством – что это для вас? В чем это качество вы хотите проявлять? Что, благодаря этому, улучшиться в ваших отношениях? Развитию, каких качеств, в вашем партнере это будет способствовать?

Какую свою установку в сфере отношений вы хотите проработать? На какой аспект отношений обратить внимание и улучшить его? Пропишите эти пункты так же детально, как и в вопросе с качеством.

Только один нюанс, вы это определяете как задачи в развитии зависящие от вас, а не от кого-то.

А так же определите для себя, на какие положительные качества своего партнера, вы будете обращать внимание и поддерживать их проявления. Ведь уже давно не секрет – то, что мы замечаем и проговариваем, проявляется чаще и развивается ярче, не забывайте этот маленький секрет.

Замечательно, если такой анализ партнерской эффективности вы будете проводить совместно с партнером: вначале индивидуальная работа, после чего совместное обсуждение, с обменом благодарностями и подчеркиванием сильных сторон друг друга и определением приоритетов развития пары в новом году. (Только помните о правилах безопасности: сказанное партнером воспринимать с пониманием и уважением, без критики и высмеивания, в корректной форме выразить то, насколько возможно это воплотить в реальность).

Начните уже сегодня создавать отношения вашей мечты!

Просто возьмите и начните… Именно сейчас!

И будет вам счастье!:)


P.S. Поделитесь со мной в комментариях своими результатами и открытиями.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Нырнуть или выйти на берег?
Думаю вам доводилось слышать  или жаловаться на то, что «мне хочется сделать то-то и то –то, но нет поддержки близких, никто в меня не верит, страшно, и т.д. поэтому я не знаю, как мне решиться что-то изменить, хотя очень хочется это сделать».
Успех в настоящем
У всех есть способности, на которые мы опираемся, ценности, которые нас направляют, качества, которые нас усиливают, стереотипы,  оберегающие и, частенько, лишающие энергии для дальнейших действий, и им же в помощь – убеждения,  давно устаревшие и ставшие для нас ограничивающими, мнения значимых и не значимых других… Ну, в общем, много чего есть в нашей жизни разного. Но, чтобы двигаться дальше, строить качественную, успешную жизнь, от которой захватывало бы дух, периодически желательно проводить инвентаризацию всего имеющегося в нашем сознании. Что ж, приступим?!
Недомогания в период трансформаций
Почему после проработки убеждений, страхов, травм и других ограничений сознания возникает недомогание? Как отличить симптомы  заболевания от симптомов завершения трансформационных процессов?  Как помочь себе на пути трансформаций?
Конкурировать нельзя сотрудничать
<span st="" yle="text-align:justify;display:block;">Часто вы встречаете пары, которые выбирают расти вмести, развиваться в одной сфере и, тем самым, оставаться интересными друг другу и помогать двигаться вперед? Пары, которые успешно справляются с желанием конкурировать между собой, выбирают получать удовольствие от совместной деятельности? Скажу честно, мне редко приходилось такие пары встречать. Зачастую, в семье каждый увлечен чем — то своим и только поверхностно знает о жизни партнера. Либо же наоборот: начинают и развиваются вместе, а потом становятся конкурентами, пытаясь доказать что-то друг другу и окружающим, показать кто главный в их тандеме.</span>
Свекровь: приказано выжить
Отношения свекрови и невестки – это уже классика, чаще драматического жанра. Об этих отношениях не рассказывают анекдоты, как про зятя и тёщу, а слагают горестные песни, думы! Сколько таких трагических песен передавались из уст в уста на протяжении веков, сколько слез пролито, перечитывая перипетии их отношений на страницах романов, сколько кофе, коньяка, корвалола (нужное подчеркнуть или дописать) выпито с подружками за горестными разговорами обеих. И, в завершении, у одной фильм: «Моя свекровь – монстр», а у другой фраза: «Невістка — у горлі кістка».
Как не стать жертвой личностного роста?
Сейчас такой период, что, если ты не будешь развиваться, останешься за бортом.  Это подстегивает начать забег в марафоне «личностный рост», каждый день стремиться стать лучше, достичь большего.  

Топ публикаций
Женское предназначение - бегство от свободы? Женское предназначение - бегство от свободы? Еще один мой коллега, семейный психолог П.Зыгманто...
 Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Не заводите ребенка, если вы не уверены, что сможе...
Нарциссизм. Лекция Харм Сименс (Нидерланды) Нарциссизм. Лекция Харм Сименс (Нидерланды) Харм Сименс – один из первых гештальт терапевтов Е...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice