Âçðîñëåíèå, òÿæåëåéøèé æèçíåííûé êðèçèñ. ×åëîâåê îñòàåòñÿ îäèí íà îäèí ñî ñâîåé äîðîãîé è ñ ñàìèì ñîáîé. Áîëüøå íåò ìàìû, êîòîðàÿ ïðèêðîåò èëè ñïðÿ÷åò, ïîñìååòñÿ èëè îáåñöåíèò. Ïðîÿâèò ëþáîâü èëè ñäåëàåò áîëüíî. Òî åñòü òî, ÷òî âàñ îñòàíîâèò, è âû ñíîâà âûáåðåòå çîíó êîìôîðòà – êóïàòüñÿ â «ìàìèíîé
Ñëó÷àéíî ïîïàëà íà êàíàë ñ î÷åðåäíûì ìîòèâàöèîííûì ãóðó. Õâàòèëî ìåíÿ ìèíóò íà 15, íî âïå÷àòëåíèé ïîëó÷èëà íà âñþ æèçíü. Äàâàéòå ÿ âàì áåñïëàòíî â äâóõ ñëîâàõ ðàññêàæó, íà ÷òî îðèåíòèðîâàòüñÿ è ñ ÷åãî íà÷èíàòü. Ïîòîìó ÷òî åé áîãó ñòûäíî çà òîò áðåä, êîòîðûé ïðîäàþò ïîòðåáèòåëÿì ïî öåíå ñàìîëåòà.
Ñàìûé ãëàâíûé íàâûê – íàó÷èòüñÿ ñëóøàòü ñåáÿ. Ñòðàííî, êîãäà ëþäè èùóò îòâåòû íà ñòîðîíå – âåäü ëó÷øå âàñ ñàìèõ íèêòî íå çíàåò, ÷åãî âû õîòèòå, óìååòå, áîèòåñü, î ÷åì ñòðàäàåòå è ÷åãî ñòðàñòíî æåëàåòå. Òî, ÷òî ñ êîó÷åì èëè ïñèõîëîãîì ëåã÷å ïðîéòè âñå ýòàïû äàæå íå îáñóæäàåòñÿ. Ðå÷ü î òîì, ÷òî îñíîâíûå ðåñóðñû è çíàíèÿ – â âàñ. Îíè âíóòðè, à íå ñíàðóæè. È ðàáîòàòü íàä ñîáîé òîæå âàì. Íåò íè âîëøåáíûõ òàáëåòîê, íè ìèñòè÷åñêèõ ïðàêòèê. Åñòü æåëåçíàÿ ëîãèêà áèçíåñ-ïðîåêòà, ïîìíîæåííàÿ íà ïîíèìàíèå ïñèõîëîãè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé ëè÷íîñòè. Êîó÷ ìîæåò ëèøü íàïðàâëÿòü, çàäàâàòü âîïðîñû, ìîòèâèðîâàòü. Íî ýòî àáñîëþòíî îáûêíîâåííûé ÷åëîâåê, íå óìåþùèé ÷èòàòü ìûñëè, íå îáëàäàþùèé äàðîì ïðåäâèäåíèÿ è âîîáùå íå ôàêò, ÷òî óìíåå âàñ ñàìèõ.
Êîãäà æåíùèíà íàõîäèòñÿ â òîêñè÷íûõ îòíîøåíèÿõ ñ ìóæ÷èíîé, îíà íå âñåãäà ìîæåò çàìåòèòü, ÷òî íàä íåé åæåäíåâíî è åæå÷àñíî ïðîèñõîäèò ïñèõîëîãè÷åñêîå íàñèëèå. Ýòî ñòàòüÿ î ñàìîì æåñòêîì âèäå ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñèëèÿ.
Ó êàæäîãî èç ýòèõ òèïàæåé åñòü îïðåäåëåííàÿ òàêòèêà ïî ïðèâëå÷åíèþ ñâîåé æåðòâû.
Ñòûä ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ñëîæíûõ ÷óâñòâ â òåðàïèè è äëÿ êëèåíòà è äëÿ òåðàïåâòà. Èìåííî ñòûä ÷àñòî ïðåðûâàåò êîíòàêò è óâîäèò êëèåíòà îò ñàìîãî ñåáÿ, îò ñîáñòâåííûõ ïîòðåáíîñòåé. Ïåðåæèâàÿ ñòûä â òåðàïèè, êëèåíò îòêðûâàåò ïóòü ê ñåáå, ê ïîäëèííîñòè, îáðåòàåò ñåáÿ íàñòîÿùåãî.
 îñíîâíîì, ÿ âñòðå÷àþñü ñ íåâåðíûì òîëêîâàíèåì äåïðåññèè.
×àñòî ñëûøó îò êëèåíòîâ “ó ìåíÿ íåò äåïðåññèè, ÿ æå íå ëåæó öåëûé äåíü â ïîñòåëè”. ×òî óãîäíî - îñåííÿÿ õàíäðà, òîñêà, ïå÷àëü, òîëüêî íå äåïðåññèÿ.
☝Î÷åíü ìíîãèå ëþäè äàæå íå ïîäîçðåâàþò î òîì, ÷òî îíè áîëåþò äåïðåññèåé. Äà, èìåííî áîëåþò
 ÝÔÒ ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî öåíòðàëüíóþ ðîëü â äðàìå íåáëàãîïîëó÷íûõ îòíîøåíèé è â èõ èçìåíåíèè èãðàþò ýìîöèè. Èìåííî ýìîöèè îðãàíèçóþò ïîâåäåíèå ïðèâÿçàííîñòè, êîòîðîå ÿâëÿåòñÿ ìîòèâèðóþùåé ñèëîé, êîòîðàÿ íàïðàâëÿåò íàñ ê äðóãèì ëþäÿì è ñîîáùàþùåé èì î íàøèõ ïîòðåáíîñòÿõ è æåëàíèÿõ.
Âèäåòü îòöà – çíà÷èò îòêàçàòüñÿ îò ìàòåðè, âåðíóòüñÿ ê ìàòåðè (ñíîâà îáðåñòè ìàòü) – çíà÷èò îñòàâèòü îòöà. Ê òîìó æå ó äåòåé äîáàâëÿåòñÿ òðåâîæíàÿ íåóâåðåííîñòü: "Óâèæó ëè ÿ ñíîâà îòöà?", «Íå ñëó÷èòñÿ ëè ÷òî-ëèáî ñ îòöîì?», «Çàõî÷åò ëè îí ìåíÿ ñíîâà âèäåòü?». Ñìåíà îáúåêòà â äíè âñòðå÷ ñ îòöîì, ñíîâ
Óðà! Óðà! ß íà ñâîáîäå!
Ìîé «äîñòèãàòîð» çàíåìîã.
Òåïåðü ëåæèò â îí ñëîâíî â êîìå
è òèõî â òàê ñåáå ñîïèò….
Î ÷åì ýòî?
Óðà! Óðà! ß íà ñâîáîäå!
Ìîé «äîñòèãàòîð» çàíåìîã.
Òåïåðü ëåæèò â îí ñëîâíî â êîìå
è òèõî â òàê ñåáå ñîïèò….
Î ÷åì ýòî?
Ïðèõîäèëîñü ëè âàì ñòàëêèâàòüñÿ ñ òàêîé ñèòóàöèåé?
Íà÷àëè íîâûé áèçíåñ, çàïèñàëèñü íà êðóòîé òðåíèíã è âäðóã...
Ëåíòà â ñîöñåòÿõ ïðîðî÷èò âñåì ñêîðóþ ñìåðòü, ñîñåäè çàêóïàþò ãðå÷êó, ðåáåíîê ìûêàåòñÿ äîìà, à ìàìà ðâåòñÿ íà äà÷ó? Ïîçäðàâëÿþ, òû æèâåøü â ýïîõó êîðîíàâèðóñà.
Ãëàâíàÿ èäåÿ Ì. Áóáåðà çàêëþ÷àëàñü â òîì, ÷òî «æèçíü – ýòî âñòðå÷à». Îí îïèñàë òðàãè÷åñêèé ñëó÷àé, êîãäà ðàññòðîåííûé ÷åëîâåê ïðèøåë ñïðîñèòü ó íåãî ñîâåò. Ì. Áóáåð áûë çàíÿò, íî ïîãîâîðèë ñ íèì, îäíàêî íàñòîÿùåé «âñòðå÷è» ìåæäó íèìè íå ïðîèçîøëî. ×åëîâåê óøåë è ïîêîí÷èë ñ ñîáîé.
Ðîäèòåëè, êîòîðûå ñàìè íå ïðîøëè ÷åðåç ñîáñòâåííîå ïñèõîëîãè÷åñêîå ðîæäåíèå ñîçäàþò èç ñâîåé ñåìüè ñîçàâèñèìóþ ñòðóêòóðó. Ñåìüÿ ïðåâðàùàåòñÿ â ïàóòèíó, â êîòîðîé ìíîãî íåðàçáåðèõè, õàîñà è ñàìîå ãëàâíîå ìíîãî ïåðåïóòàííîé îòâåòñòâåííîñòè, è â ñëåäñòâèè ýòîãî, ïðîáëåì ñ ëè÷íûìè ãðàíèöàìè.
Ðàçâèâàòüñÿ ìîæíî ÷åðåç ñàìîïîääåðæêó è èíòåðåñ, à ìîæíî ÷åðåç ñòðàõ è ñàìîáè÷åâàíèå, à ÷òî âûáèðàåòå âû?
Ñèíäðîì ýìîöèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ áûë ââåäåí â ïñèõîëîãèþ àìåðèêàíñêèì ïñèõèàòðîì Ãåðáåðòîì Ôðåéäåíáåðãåðîì åùå â 1974 ãîäó. Ýòî îïàñíîå ñîñòîÿíèå õàðàêòåðèçóåòñÿ íàðàñòàþùèì ýìîöèîíàëüíûì èñòîùåíèåì è ñâîéñòâåííî â îñíîâíîì ëþäÿì, ÷üÿ ðàáîòà ñâÿçàíà ñ áîëüøîé îòâåòñòâåííîñòüþ è ýìîöèîíàëüíûìè ñîïåðå
Êàêèå ïðè÷èíû ëåíè? Êàê áîðîòüñÿ ñ ýòèì ïàòîëîãè÷åñêèì áåçäåéñòâèåì?
Ôàêòè÷åñêè ëåíü ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâå ïðîáëåìû – ïðîáëåìà ñ ìîòèâàöèåé è ïðîáëåìà ñ ñèëîé âîëè.
Êàê ïðîáëåìà ñ ñèëîé âîëè âëèÿåò íà ëåíü?
Äëÿ íà÷àëà äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî ìîæåò ëåæàòü â îñíîâå ëåíè.
Ìíîãèå ëþäè ñòàëêèâàþòñÿ ñ ïðîáëåìîé âûáîðà ïñèõîëîãà – ïîñåòèâ 5-10 òåðàïåâòîâ, îíè óáåæäàþòñÿ â òîì, ÷òî íèêòî íå ìîæåò èì ïîìî÷ü.
Êîíêóðåíöèÿ – ýòî îñîáûé âèä îòíîøåíèé, â îñíîâå êîòîðûõ ëåæèò áîðüáà çà êàêîé-òî âàæíûé ðåñóðñ, öåííûé äëÿ îáîèõ ó÷àñòíèêîâ ïàðû. Ýòî ìîæåò áûòü âëàñòü, ïðåñòèæ, àâòîðèòåò, ïðèçíàíèå, ëþáîâü, ôèíàíñîâûå óñïåõè è ïð.
