×åì æå íåâðîòè÷åñêàÿ òðåâîãà îòëè÷àåòñÿ îò çäîðîâîé òðåâîãè?
Çäîðîâàÿ òðåâîãà – ýòî ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà îïàñíîñòü.
Íåâðîòè÷åñêàÿ òðåâîãà – ýòî òàêæå ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà îïàñíîñòü, íî òîëüêî îïàñíîñòü â äàííîì ñëó÷àå ëèáî âîîáðàæàåìàÿ, ëèáî íåñîîòâåòñòâóþùàÿ ðàçìåðó òðåâîãè.
Æèçíü òîãäà.
Ïîäîáíî ðåáåíêó ðÿäîì ñ ðîäèòåëåì, êëèåíò ïðåáûâàåò â ñâîèõ ïåðåæèâàíèÿõ ðÿäîì ñ ïñèõîëîãîì, ïðîæèâàÿ, ïóñòü è áåññîçíàòåëüíî, âñå òå òÿãó÷èå ìîìåíòû ñâîåé àðõàè÷íîé è íåïîíÿòíîé æèçíè ðåáåíêà. Íàâåðíîå, ÷àñòü ïðîáëåìû â òîì, ÷òî ìû âûðîñëè îñòàâèâ ñàìó æèçíü ïîçàäè ñåáÿ, è îíà,
Ïî÷åìó âàæíî ìåíÿòü íåãàòèâíûå óáåæäåíèÿ? Êàê îíè íàñ ãóáÿò? È êàê èõ ìåíÿòü?
Äàæå ë¸æà íà êðîâàòè è ïðîñìàòðèâàÿ ëþáèìîå êèíî ìîæíî òàê è íå ðàññëàáèòüñÿ ïîëíîöåííî. Ïî÷åìó? Ïîòîìó ÷òî ðàññëàáèòüñÿ – ýòî, ïðåæäå âñåãî, ñíÿòü ïñèõè÷åñêîå íàïðÿæåíèå. À ýòî íàïðÿæåíèå âûçûâàþò íàøè ñòðàõè è òðåâîæíûå îïàñåíèÿ.
Ïðèâû÷êà âñåãäà ïîëó÷àòü òî, ÷òî õî÷åòñÿ, çàùèùàåò ÷åëîâåêà îò îäíîãî î÷åíü âàæíîãî ïåðåæèâàíèÿ, î êîòîðîì ÿ ïèøó òåêñò íèæå.
Ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííàÿ êàòåãîðèÿ ëþäåé, êîòîðûå ïðèâûêëè «áûòü óäîáíûìè» äëÿ îêðóæàþùèõ, äåëàòü âñå, ÷òîáû âñåì âîêðóã áûëî õîðîøî, íî ïðè ýòîì ñàìè îíè ñòðàäàþò. Êàê ñâÿçàíû ìåæäó ñîáîé ñàìîîöåíêà è æåëàíèå âñåì óãîäèòü?
Ìåòîäèêà îñíîâàíà íà òåõíèêå «Óñòðàíåíèå ñîçàâèñèìîñòè» Ìýðèëèí Àòêèíñîí.
Äåìîíñòðèðóþ ïðàêòèêó íà êîíêðåòíîì, íî óñëîâíîì ïðèìåðå.
Ïîääåðæàíèå æèçíè ðåáåíêà èìååò äâà àñïåêòà. Îäèí – ýòî çàáîòà è îòâåòñòâåííîñòü, òàê íåîáõîäèìûå äëÿ îáåñïå÷åíèÿ æèçíè è ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. Äðóãîé àñïåêò êàñàåòñÿ áîëåå âàæíûõ çàäà÷, ÷åì ïðîñòî ñîõðàíåíèå æèçíè, åãî çàäà÷à – ïðèâèòü ðåáåíêó ÷óâñòâî, ÷òî æèòü ïðåêðàñíî. Åñëè ïåðâûé àñïåêò âïîëíå óäîâëåòâîðÿåò "ðàáîòà" ìàòåðè, òî âòîðîé óäîâëåòâîðÿåò ìàòåðèíñêàÿ ëþáîâü.
Åñëè ýðà íàðöèññèçìà - îáùåñòâà èäåàëüíûõ ëþäåé óõîäèò, òî êòî æå ïðèäåò èì íà ñìåíó?
Âñÿ íàøà æèçíü ïðîíèçàíà ïîèñêîì "ñâîåãî": ìåñòà â æèçíè, ëþäåé, ðàáîòû, ãîðîäà, äîìà, áàðà è ò.ä. Íî, ïî÷åìó-òî, êîãäà äåëî äîõîäèò äî ïîèñêà ïñèõîëîãà, ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ, ÷òî è ñïåöèàëèñò äîëæåí áûòü "ñâîèì".
Ðåá¸íîê ñ ïðîáëåìàìè âíèìàíèÿ.
Ïî÷åìó ìåòîäèêè äëÿ ðàçâèòèÿ ïðîèçâîëüíîñòè íå ðàáîòàþò?
Êàê ïîìî÷ü ðåá¸íêó?
"Êîãäà êëèåíò ïðèõîäèò â òåðàïèþ, òî îí íåãëàñíî ãîâîðèò ïñèõîëîãó: ïîìîãè ìíå ðàñøèðèòüñÿ, ÿ õî÷ó óâèäåòü òî, íà ÷òî ÿ íå ñìîòðþ"
Î òîì, ÷òî ñòðàøíî ïðèçíàòü â êîì-òî ñèëó è âëàñòü íàä ñîáîé.
Çíàêîìû ëè Âàì ýòè ÷óâñòâà?
Ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü ÿâëÿåòñÿ ïîä÷àñ îäíèì èç íàèáîëåå ñåðüåçíûõ ïðåïÿòñòâèé, ìåøàþùèì îáùåíèþ ÷åëîâåêà ñ îêðóæàþùèìè ëþäüìè.
Ãíåâ - åñòåñòâåííàÿ è ñîâåðøåííî íîðìàëüíàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ ÷åëîâåêà. Ìàëåíüêèå äåòè íåðåäêî âïàäàþò â ÿðîñòü è âûïëåñêèâàþò íàêîïèâøèåñÿ ÷óâñòâà, ïîñëå ÷åãî áûñòðî óñïîêàèâàþòñÿ è çàáûâàþò î ñëó÷èâøåìñÿ.
Äåéñòâèòåëüíî ëè íàøè ÷óâñòâà ÿâëÿþòñÿ ðåàëüíûì îòîáðàæåíèåì íàøåé âíóòðåííåé æèçíè, íå ãîâîðÿ óæå ïðî âíåøíþþ ñðåäó.
Êàêèå ôàêòîðû (êðîìå ñêëîííîñòåé è ñïîñîáíîñòåé) íóæíî ó÷åñòü ïðè âûáîðå ïðîôåññèè? ×òî âàæíî? ×òî âëèÿåò? ×òî âêëþ÷èòü â ïëàí âûáîðà "ìîåé" ïðîôåññèè?
Ìàòåðèàë ñòàòüè àêòóàëåí è äëÿ ðîäèòåëåé ïîäðîñòêîâ, è äëÿ âçðîñëûõ ëþäåé, êîòîðûå ðàçäóìûâàþò î ñìåíå äåÿòåëüíîñòè.
Ïñèõîïàò – ÷åëîâåê ñ àíòèñîöèàëüíûì ðàññòðîéñòâîì ëè÷íîñòè, áåç ñî÷óâñòâèÿ, ðàñêàÿíèÿ èëè ÷óâñòâà âèíû. Òàêèå ëþäè óìåþò èìèòèðîâàòü íîðìàëüíûå ÷åëîâå÷åñêèå ýìîöèè, íî íå èñïûòûâàþò èõ íà ñàìîì äåëå.
Ñòàòüÿ î ïðè÷èíàõ àãðåññèè ïåðâîêëàññíèêîâ â øêîëå è ñîâåòû ðîäèòåëÿì.
 òðåâîãå ìíîãî áåñïîìîùíîñòè, ïîòîìó ÷òî îïàñíîñòü íåÿñíà äî êîíöà.
Îíà íåîïðåäåëåííà. ×òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ òðåâîãîé, à òàêæå ñ áåñïîìîùíîñòüþ íåîáõîäèìî ïîéòè íà âñòðå÷ó îïàñíîñòè, ÷òîáû ïðîÿñíèòü åå; óâèäåòü, ÷òî çà îïàñíîñòü, ÷òî ÿ ìîãó ñäåëàòü ñ íåé.
Íàñêîëüêî îíà âåëèêà, ñïðàâëþñü ëè ÿ ñ íåé ñàìà èëè ìíå ïîíàäîáèòñÿ ïîìîùü. Êàêàÿ ïîìîùü íóæíà, ãäå ÿ åå ìîãó âçÿòü è ò.ä.
Ïîýòîìó åñëè ìû â æèçíè ÷óâñòâóåì òðåâîãó åå íåîáõîäèìî ïðîÿñíÿòü.
Äëÿ ýòîãî íóæíî äàòü îòâåò íà òðè âîïðîñà...
