Как менять убеждения

У каждого из нас – огромное количество разных убеждений. Сознательных и бессознательных. Если из подсознания в домашних условиях не всегда можно что-то получить, то с сознанием мы – «на ты». Поэтому, можем «выловить» все наши неприятные убеждения и трансформировать их на приятные. 

Это маленькая хитрость, которая меняет жизнь, и если вы её используете – вы поменяете свою жизнь в лучшую сторону. Кто над этим не работает – он всё равно использует этот способ автоматически, но в большинстве случаев себе на вред. 

Почему важно менять убеждения? 

Убеждения – это мысль, которая вызывает эмоции и ощущения. Когда мы часто повторяем, прокручиваем в своей голове одну и ту же мысль, она становится частью нас на уровне ощущений. И мы уже начинаем отождествлять себя с определенными убеждениями. Это формирует вокруг нас определённый круг общения и разные ситуации, в которых наши убеждения подтверждаются и закрепляются еще больше. 

Приведу пример: допустим я делаю бизнес с человеком. Было всё хорошо, бизнес развивался, все были рады. Вдруг у меня возникает идея, что этот человек возможно хочет меня «кинуть», я постоянно об этом думаю. И этот человек обязательно меня кинет, не смотря на то, что у всех, с кем он работал, всё сложилось хорошо. Это происходит потому, что у меня убеждение «он меня возможно обманет». 

Как губит неправильное убеждение? 

Есть люди, на который смотришь, и в голову приходить мысль «он не очень компетентен, он мне не поможет, пожалуй, не стоит к нему обращаться». То есть смотришь на него и сразу понимаешь. Как правило, у таких людей постоянно происходят какие-то ляпы. Это всё именно потому, что у них сформировалось убеждение, что они лажают!  Вот в этом-то и проблема. И чтобы им это поменять, необходимо поменять своё убеждение «я постоянно лажаю» на «у меня всё происходит нормально, всё хорошо». Это пример маленького убеждения, которое ломает жизнь многих людей напрочь! Из-за того, что они не понимают этого, этой фишки, им очень сложно в жизни. 

Как вы можете изменить своё убеждение? 

Переписываем на листок свои убеждения относительно какой-либо сферы (кем вы являетесь, что вы делаете, что у вас происходит в разных ситуациях и т.д.). Мысленно благодарим старые убеждения, они тоже для чего-то нам служили (вторичная выгода есть и у них). Далее меняем эти убеждения на те, которые вы бы хотели поселить у себя в голове.  И каждый день мы повторяем новые убеждения, заменяя ими старые. Однако, нужно время, чтобы новые убеждения заработали! Помните, что вы долго жили с вашими старыми мыслями, и всему вашему организму необходимо перестроиться на новый лад. 

Сначала, вы можете испытывать дискомфорт. Тем не менее, с каждым разом будет становиться легче. Через время, вы заметите перемены и все будет получаться само собой. 

Важно понимать, что с нами происходит то, на чем мы фокусируемся, поэтому каждодневное повторение новых убеждений – очень хорошо работает. Желательно делать это утром или вечером, не в спешке, а уединившись на 5-10 минут и прочувствовать каждое слове, настроиться на новое состояние. 

 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Возврат к списку