Æåëàíèå îòîìñòèòü áàçèðóåòñÿ íà òàêèõ äåòñêèõ ÷óâñòâàõ, êàê ðåâíîñòü, çàâèñòü è îáèäà. Âñå ýòè ÷óâñòâà ïðè îòñóòñòâèè êàêîãî-ëèáî ðåàãèðîâàíèÿ ìîãóò ïåðåðàñòè â íåíàâèñòü. ×òî çíà÷èò "îòðåàãèðîâàòü "íà ÷óâñòâà?
Êàê îáîéòèñü áåç íàçèäàòåëüíûõ áåñåä ïðè îáùåíèè ñ ðåáåíêîì?
Êàê ñòèìóëèðîâàòü åãî ê äîñòèæåíèþ öåëåé è ìîòèâèðîâàòü ê ó÷åáå áåç íîòàöèé?
Åñòü òàêîé âèä ïñèõîëîãè÷åñêîé çàùèòû îò áîëè – îòêàçàòüñÿ îò òîãî, ÷òî òåáå äîðîãî è âàæíî, è «ïîõîðîíèòü» ÷åëîâåêà, èäåþ, ìå÷òó, îòíîøåíèÿ. Çà÷åì? «×òîáû óæå îòïëàêàòü, îòãîðåâàòü, ÷òîáû óæ îòáîëåëî è óìåðëî. Çà÷åì òÿíóòü, åñëè âñ¸ ê ýòîìó èä¸ò?!»
Âî ñíå ìû ïðàêòè÷åñêè íå ðåàãèðóåì íà âíåøíèå ðàçäðàæèòåëè è íåñïîñîáíû ïîøåâåëèòüñÿ: ýòè ïðîöåññû òîðìîçÿòñÿ â ìîçãå åù¸ íà «íèçêîì» óðîâíå. Îäíàêî íåêîòîðûå ñòèìóëû ñïîñîáíû ïðîðâàòüñÿ ñêâîçü òàêóþ áëîêèðîâêó è çàñòàâèòü íàñ ïðîñíóòüñÿ è âåðíóòüñÿ â ñîçíàíèå. Âîçìîæíî, ìîçã ñîõðàíÿåò îïðåäåë¸ííûé óðîâåíü áäèòåëüíîñòè, îòñëåæèâàÿ áåçîïàñíîñòü îêðóæàþùåé îáñòàíîâêè.
Ìû æèâåì âî âðåìÿ âûñîêèõ òåõíîëîãèé è ÷àñòî íàì êàæåòñÿ, ÷òî âñå ìîæíî ñäåëàòü áûñòðî, íå ïðèêëàäûâàÿ çíà÷èòåëüíûõ óñèëèé. Îäíàêî, äåëî îáñòîèò èíà÷å, êîãäà ìû ãîâîðèì î ïñèõîàíàëèòè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè.
Ïîäðîñòêîâûé íàðöèññèçì - ýòî íå êàêîå-òî âðåäíîå ÿâëåíèå, êîòîðîå íóæíî îïàñàòüñÿ è íåïðåìåííî áîðîòüñÿ ñ íèì, à åñòåñòâåííûé ýòàï íà ïóòè ïñèõîëîãè÷åñêîãî âçðîñëåíèÿ ÷åëîâåêà.
Íå ñóùåñòâóåò ïëîõèõ è õîðîøèõ ÷óâñòâ. Âåäü ÷óâñòâà - ýòî ÅÑÒÅÑÒÂÅÍÍÀß ðåàêöèÿ ÷åëîâåêà, êîòîðàÿ âîçíèêàåò â ïðîöåññå åãî îòíîøåíèé ñ îêðóæàþùèì ìèðîì. À îòíîøåíèÿ, êàê ìû çíàåì, áûâàþò ðàçíûå. Ñîîòâåòñòâåííî è ñòèìóëû îò îêðóæàþùåãî ìèðà è äðóãèõ ëþäåé ïðèõîäÿò ê íàì âåñüìà ðàçíîîáðàçíûå. Íî íåêîòîðûì ÷óâñòâàì ÷àñòî ïðèäàåòñÿ íåãàòèâíîå çíà÷åíèå. Íàïðèìåð, ìû ìîæåì óçíàòü îò ðîäèòåëåé èëè âîñïèòàòåëåé, ÷òî çëèòüñÿ íåëüçÿ èëè ÷òî ãðóñòèòü ïëîõî è íàäî áûòü âåñåëåå. Äàâàéòå âñïîìíèì, çà÷åì æå íóæíû ÷óâñòâà, è êàêèå ïðîöåññû ñòîÿò çà íåêîòîðûìè èç íèõ.
Ðàáîòàÿ èíñòðóêòîðîì ïî âîñïèòàíèþ ñîáàê, ÿ ÷àñòî ñòàíîâëþñü ñâèäåòåëåì òîãî, êàê âëàäåëüöû äåëàþò èç ñâîèõ ÷åòûðåõëàïûõ êîìïàíüîíîâ ìàëåíüêèõ äåòåé èëè ïðèñâàèâàþò èì ÷åëîâå÷åñêèå êà÷åñòâà. À ýòî ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé ëîâóøêîé â ïðîöåññå âîñïèòàíèÿ. Íà ýòó ëîâóøêó îáðàùàþò âíèìàíèå âñå èíñòðóêòîðû. Íî âîò äëÿ âëàäåëüöà âàæíî, ÷òîáû ñîáà÷êà ïðèîáðåòàëà ÷åðòû ðåáåíêà è çà íåé ìîæíî áûëî ñìîòðåòü êàê çà äåòî÷êîé.
Êàê ïðàâèëüíî îáñóæäàòü ôèíàíñîâûå âîïðîñû â ñåìüå, òàê, ÷òîáû íå îáèäåòü äðóã äðóãà, íî è íå óìåíüøèòü ïðàâà äðóãîãî?
«Ïóòåøåñòâèå êàê ñàìàÿ âåëèêàÿ íàóêà è ñåðüåçíàÿ íàóêà ïîìîãàåò íàì âíîâü îáðåñòè ñåáÿ»
Àëüáåð Êàìþ
Ñàìûé ãëîáàëüíûé ïîëîæèòåëüíûé ðåçóëüòàò îò ïðîõîæäåíèÿ êóðñà èíñàéò-òåðàïèè - ýòî âîçðàñòàíèå óñòîé÷èâîñòè. Ïðè÷¸ì âîçðàñòàåò îíà â ðàçû. Åñëè îïèñûâàòü, ÷òî òàêîå "óñòîé÷èâîñòü" î÷åíü ïðîñòûìè ñëîâàìè, òî ýòî ñïîñîáíîñòü ñïðàâëÿòüñÿ ñ òåì, ÷òî ðàíüøå êàçàëîñü íåâûíîñèìûì è íåâîçìîæíûì.
Ïàìÿòü. Îíà èìååò òàêîå ñâîéñòâî, êàê âîçâðàùàåò íàñ ê íàèëó÷øèì èëè íàèõóäøèì ìîìåíòàì æèçíè. Åñòåñòâåííî, ÷àùå íàì òÿæåëî çàáûòü èìåííî ÿðêèå ìîìåíòû ñâîåé æèçíè, íàøåäøèå ýìîöèîíàëüíûé îòïå÷àòîê â íàøåé äóøå.
Ïåðâûé îïûò – ýòî âñåãäà âîëíèòåëüíî, à âîçìîæíî, äàæå äëÿ êîãî-òî è ñòðàøíî. Îáíàæàòüñÿ è îòêðûâàòüñÿ – ñòðàøíî!  òàêèå ìîìåíòû ìû ñòàíîâèìñÿ ÷óâñòâèòåëüíåå, à çíà÷èò óÿçâèìåé. Íàøà ÷óâñòâèòåëüíîñòü ïîçâîëÿåò íàì èñïûòàòü íîâûå îùóùåíèÿ. Îíè ìîãóò áûòü êàê ïðèÿòíûìè, òàê è íå î÷åíü. Åñòü ðèñê èñïûòàòü áîëü. Âîò èìåííî áîëü è ñòðàøèò. Ñòðàøíî äåëàòü ïåðâûé øàã èìåííî ïî ýòîé ïðè÷èíå. ß ñåé÷àñ ïèøó î ïåðâîì âèçèòå ê ïñèõîëîãó.
Êàê íàñ ó÷èëè îòêàçûâàòüñÿ îò ñåáÿ èëè áîëü êîòîðóþ ÿ íå ïîíèìàþ. Ñ äåòñòâà íàñ ó÷àò, êàê íóæíî âåñòè ñåáÿ, êàê îäåâàòüñÿ, êàê ãîâîðèòü. Óæå â ðàííåì âîçðàñòå íàì çàïðåùàþò èñïûòûâàòü áàçîâûå ýìîöèè, ñ êîòîðûìè ÷åëîâåê ðîæäàåòñÿ, òàêèå êàê ñòðàõ è çëîñòü. Äåâî÷åê ó÷àò áûòü äîáðîæåëàòåëüíûìè, óâåðÿÿ, ÷òî äåâî÷êè íå äîëæíû çëèòüñÿ è ïîêàçûâàòü ñâîé ãíåâ. Ìàëü÷èêîâ ó÷àò íå áîÿòüñÿ, ÷òî ïî ñóòè íåâîçìîæíî, òàê êàê ñòðàõ ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç âàæíåéøèõ ýìîöèé äëÿ àíàëèçà ñèòóàöèè è ïëàíà äàëüíåéøèõ äåéñòâèé. ×åëîâåê ñ ïîäàâëåííûì ÷óâñòâîì ñòðàõà ÷àñòî ïîïàäàåò â ñèòóàöèè, âåäóùèå ê ñìåðòè, èëè ïðîâîöèðóåò èõ, íàïðèìåð, âñòóïàåò â íåðàâíûé áîé, â êîòîðîì íåò øàíñîâ íà ïîáåäó.
×òî ïðîèñõîäèò â òåðàïèè?
×òî ïðîèñõîäèò? Êëèåíò âõîäèò â êàáèíåò è ñàäèòñÿ â êðåñëî.  êàáèíåòå ïîëóìðàê, ñâåò âûêëþ÷åí. Òàê ëåã÷å. Ìû ñèäèì äðóã íàïðîòèâ äðóãà. Íå äðóçüÿ, íå çíàêîìûå. Êòî ìû äðóã äðóãó? Ôîðìàëüíîñòü ìåíÿ íåìíîãî óãíåòàåò, ìíå õî÷åòñÿ áûòü ÷àñòüþ åäèíîãî öåëîãî, ìíå õî÷åòñÿ îòêðûòèé è ãëóáèíû, íî ýòî óæå ìîå. Âçãëÿä îòñòðàíåí, êàê áóäòî âìåñòî ìåíÿ ÿðêàÿ ëàìïà, íåìíîãî ïðèùóðåííûé âçãëÿä. ×òî-òî íà÷èíàåò ïðîèñõîäèòü. Êòî-òî íàçûâàåò ýòî òåðàïåâòè÷åñêèì àëüÿíñîì, êòî-òî íàçûâàåò ýòî îòíîøåíèÿìè ïñèõîòåðàïåâò-êëèåíò, ìíîãî åñòü îáúÿñíåíèé ýòîìó. Äëÿ ìåíÿ ýòîò ìîìåíò êàê òîò ìîìåíò, êîãäà òû ïðîâàëèâàåøüñÿ â ñîí. Ýòîò ñàìûé ìîìåíò, êîòîðûé òàê òÿæåëî ïîéìàòü, êîòîðûé ïîñòîÿííî óñêîëüçàåò îò òåáÿ. Ýòî òà äîëÿ ñåêóíäû, ïîñëå êîòîðîé âñå óæå íå òàê, êàê áûëî äî ýòîãî.  ýòîò ìîìåíò ýòî ÷òî-òî íà÷èíàåò ïðîèñõîäèòü. ß ýòî ÷óâñòâóþ è íå ìîãó íàéòè ýòîìó íèêàêîãî îáúÿñíåíèÿ. Íàâåðíî åùå íå ïðèøëî äëÿ ýòîãî âðåìÿ.  ýòîò ìîìåíò ÿ íà÷èíàþ îùóùàòü, ÷òî ÿ ïîïàäàþ â êàêîå-òî äðóãîå èçìåðåíèå (èçìåðåíèå ñîçíàíèÿ), â êîòîðîì íà÷èíàþò ïðîèñõîäèòü âåùè, êîòîðûå â èòîãå è íàçûâàþòñÿ ïñèõîòåðàïèåé.
«Ìîëîäåæü ïîøëà íå òà», — âîð÷èò ñòàðøåå ïîêîëåíèå. Åñëè èñõîäèòü èç ýòîãî ïîñûëà, ñîçäàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî íàñ, êóäà íè ãëÿíü, îêðóæàþò æåíîïîäîáíûå ìóæ÷èíû, çàêóêëèâøèåñÿ â ñâîåì âèðòóàëüíîì ìèðêå «àéòèøíèêè», ýìàíñèïèðîâàííûå èñòåðè÷êè è äåâî÷êè, ìå÷òàþùèå ëèøü î òîì, êàê ïîñêîðåå âûéòè çàìóæ çà áîãàòîãî «ïàïèêà». Íå ãîâîðÿ óæå ïðî àëêîãîëèêîâ è íàðêîìàíîâ. Íàöèÿ âûðîæäàåòñÿ? Êîíå÷íî, íåò. Íî âîïðîñ î òîì, êàê ïðàâèëüíî âîñïèòàòü äåòåé, ñåãîäíÿ îñîáåííî àêòóàëåí. Ãëàçà ðàçáåãàþòñÿ îò ðàçëè÷íûõ «ïðîãðåññèâíûõ» ìåòîäèê. È ðîäèòåëè âïàäàþò â êðàéíîñòè. Îäíè ïîçâîëÿþò ñâîèì ÷àäàì ïðàêòè÷åñêè âñå è ïîòîì óäèâëÿþòñÿ, ÷òî ê ñîâåðøåííîëåòèþ ðåáåíîê âîîáùå íå ïðèñïîñîáëåí ê æèçíè. Äðóãèå, íàîáîðîò, ïðèêëàäûâàþò âñå óñèëèÿ, ÷òîáû çàãðóçèòü åãî ïî ïîëíîé, ñ÷èòàÿ, ÷òî ãëàâíàÿ çàäà÷à — ðàñêðûòü ìíîãî÷èñëåííûå òàëàíòû ñâîåãî îòïðûñêà, íå çàäóìûâàÿñü î òîì, ÷òî ôàêòè÷åñêè ëèøàþò åãî äåòñòâà. È â òîì, è â äðóãîì ñëó÷àå íàìåðåíèÿ ðîäèòåëåé ñàìûå áëàãèå, íî îíè «çàëþáëèâàþò» ñâîèõ äåòåé íàñòîëüêî, ÷òî íå çàìå÷àþò, êàê ïðè ýòîì êàëå÷àò èõ. À åñòü ëè çîëîòàÿ ñåðåäèíà? Ñåãîäíÿ ìû îáñóäèì ýòîò íåïðîñòîé âîïðîñ ñ ïñèõîòåðàïåâòîì Àíäðååì Ìåòåëüñêèì.
Êàê ïðîäîëæèòü ëîìàòü ñâîþ æèçíü â ïîãîíå çà ñ÷àñòüåì èëè ïî÷åìó íàøè îòíîøåíèÿ ñ ëþáèìûìè ïðîòåêàþò è çàêàí÷èâàþòñÿ, ñëîâíî ïî îäíîìó åäèíñòâåííîìó ñöåíàðèþ?
Èçîëÿöèÿ çàïå÷àòëåâàåò îùóùåíèå áåññèëèÿ ïåðåä êåì-òî áîëüøèì âíåøíèì, êòî îáëàäàåò âëàñòüþ, íî ðàñïîðÿæàåòñÿ åþ, íå ñîïðèêàñàÿñü ñ íóæäàìè ðåáåíêà…. Îñòàåòñÿ îáèäà, áîëü, ïîäàâëåííûé ãíåâ. Îñòàåòñÿ îòñóòñòâèå æåëàíèÿ òàêîãî êîíòàêòà, â êîòîðîì òåáÿ íåò. Èíîãäà ýòî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî ïðîïàäàåò æåëàíèå ëþáîãî êîíòàêòà ñ âíåøíèì ìèðîì. Áûâàåò òàê, ÷òî ðåáåíîê ïûòàåòñÿ ïðîòåñòîâàòü, íî åãî ïîäàâëÿþò, è òîãäà ðîæäàåòñÿ áåññìûñëåííîñòü. À êàêîé ñìûñë ðàçãîâàðèâàòü, åñëè äîñòó÷àòüñÿ íåâîçìîæíî?
Îäíà èç ãëàâíûõ çàäà÷ òåëåñíîãî èíñàéòà - ýòî âîññòàíîâëåíèå, âîçâðàùåíèå ÷åëîâåêó åãî ñóáúåêòíîñòè. Ñóáúåêòíîñòü - ýòî òâ¸ðäîå, óâåðåííîå, ïðîæèòîå òåëåñíî çíàíèå î òîì, êàêîé ÿ Íàñòîÿùèé, êòî ÿ â ñàìîì ÿäðå ñâîåé ëè÷íîñòè è êàêèì ÿ íà ñàìîì äåëå ìîãó áûòü â ðàçëè÷íûõ æèçíåííûõ ñèòóàöèÿõ.
