Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ: стоит ли мстить?

Подписаться на автора КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ: стоит ли мстить?
25 Июля 2016 12:07:28
3655

Желание отомстить базируется на таких детских чувствах, как ревность, зависть и обида. Все эти чувства при отсутствии какого-либо реагирования могут перерасти в ненависть. Что значит "отреагировать "на чувства? 

Чувство, эмоция - это энергия, которая даётся на действия. Если в ответ на негативную эмоцию не последовало никакой реакции, то эта эмоция застревает в теле в виде мышечных блоков, спазмов, зажимов и, в конечном итоге, может привести к психосоматическим заболеваниям. Когда нас кто-то обидел, то нередко первый позыв, желание, которое возбуждается в человеке - это наказать обидчика, компенсировать таким образом моральный и/или физический ущерб. 

Так же появляется желание компенсации своих переживаний в результате зависти и ревности. Если я завидую соседу, потому что он живёт в шикарном доме, а у меня съёмная хрущёвка, то велико искушение поджечь этот гадкий коттедж. Ибо не фиг! У меня нет - и у тебя не должно быть! 

В ответ на ревность хочется выдергать волосы у предполагаемой соперницы, которой улыбнулся возлюбленный. Возлюбленному, при этом, тоже не мешает "всыпать", чтобы не повадно было улыбаться кому ни попадя...

Но что такое месть при ближайшем рассмотрении? Во-первых, это реакция: реакция в действиях или в реакция в мыслях, если дальше желания зла обидчику дело не доходит. Простите, не зла - ВОЗМЕЗДИЯ. "Потому что должна восторжествовать справедливость". Месть - это сконцентрированное внимание на состоянии другого. То, что мне плохо, а этому мерзавцу хорошо (или не так плохо, как мне) - это не правильно, так не должно быть. И хочется это состояние как-то выровнять, чтобы обидчику было так же, чтобы он узнал - каково это, чтобы так же страдал (желательно, чтобы даже хуже).

Идея мести уводит человека от своих собственных переживаний в сторону зацикленности на состоянии другого человека. Плохо не то, что МНЕ плохо, плохо то, что ДРУГОМУ хорошо. И плохо то, что он не раскаялся. Это концентрированность на душевном, эмоциональном, физическом, материальном состоянии другого, а не на себе и не на своих переживаниях. И при отмщении (когда справедливость восторжествовала), в лучшем случае, наступает пустота.

Иногда говорят "сладкая месть". Что отомстить - приятно. В чём заключается эта "сладость". У человека стояла цель - испоганить жизнь обидчику, он этой цели добился (сам наказал или подождал, пока это сделает жизнь). Триумф отмщения - это триумф достижения цели, "сладость мести" заключается НЕ в компенсации, а в достижении цели! Потому что внутреннюю боль невозможно компенсировать злом! Впрочем, любовью - тоже невозможно. 

Обиду так же невозможно компенсировать идеей прощения, помилования (независимо от покаяния обидчика). "Не нужно обижаться, прости его/её" - это всё равно как "не чувствуй это чувство, а чувствуй другое". Но чувства - они не поддаются логическим рассуждениям, самоуспокоению, умозаключениям. Если эмоция есть, она требует определённых действий. Не возможно просто так взять и перестать обижаться. Прощение так же не зависит от состояния другого человека, обидчика: искренне ли он раскаивается или же по-прежнему не признаёт своей вины. 

Боль НЕ компенсируется. Боль можно только прожить! Прощение не приходит с идеей "А буду-ка я выше всего этого!". Истинно глубокое прощение невозможно без проживания утраты в своём горе, в своём переживании. В противном случае, это окозамыливание, припрятывание своей болячки фиговым листком возвышенной идеи о всепрощении. А по сути - снова уход от своей боли, её консервирование внутри себя.

Месть - это деструктивная реакция на разрушающие чувства (обиду, ревность, зависть). Более того, она не тушит внутренний очаг, она НЕ компенсирует боль. Перестанете ли вы тонуть, если рядом будет тонуть ваш обидчик? Нет, просто тонуть вы будете оба. Перестанете ли вы гореть изнутри, если подожжёте своего обидчика? Нет, вы будете гореть вместе. Отмщённый чувствует злорадство, но злорадство - это НЕ гармония, это НЕ успокоение. Злорадство не убирает обиду, зависть или ревность, злорадство утрамбовывается пластом поверх этих чувств. 

Любая негативная эмоция или чувство деструктивно влияет на тело человека. Любая непрожитая эмоция кислотой разъедает душу. И компенсировать это невозможно ни местью, ни прощением.

Спокойствие приходит лишь через проживание утраты в своём горевании. Это оплакивание того, что вы перенесли, что упустили, чего были лишены. Это проживание СВОЕГО состояния, без увода вектора внимания на другого (обидчика). Это сосредоточенность на том, а что чувствую я? И проживание этих чувств. Вы имеете право ТАК чувствовать. Это ваша внутренняя боль, собственная трагедия, это ваши страхи (утраты, новой боли, отвержения, неприятия). Покой приходит через принятие в себе этих чувств (я даю себе право ЭТО чувствовать), размещение (я даю им место, я могу чувствовать ТАК) и отпущение (спасибо мне за этот опыт, я могу идти дальше). 

Сколько займёт времени процесс проживания своей горечи, обиды, ревности, зависти - никто вам не скажет. Это очень индивидуальный, интимный процесс. После проживания и принятия, интеграции переживаний в копилку своего опыта, вам больше не нужно прощение, покаяние другого. По сути - это уже его дело, его проблемы. Покой обретается через работу со СВОИМ внутренним состоянием и отношением, а НЕ через трансформацию состояния и отношения другого человека. В мести отпадает необходимость не потому, что это плохо и "жизнь сама накажет", "закон бумеранга никто не отменял" и прочее, а потому, что вы самостоятельно поработали со своими чувствами и дали им выход. 

Если уж тело и требует действий, то направьте их в конструктивное русло - работу над собой, получением новых знаний, работу со своей фигурой, телом, зарабатывание на коттеджи и прочие блага. 


Теги: месть, обида, ревность, зависть, прощение, чувства
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ
Выученная беспомощность - это внутренняя убеждённость, что бесполезно предпринимать попытки улучшить свою жизнь, что от меня самого ничего не зависит. Когда человек не видит своих возможностей, способностей, стратегии действий. Более того, он уверен, что таких возможностей - нет, что он не обладает никакими полезными навыками, талантами, у него не достаточно сил, креативных способностей, чтобы улучшить хоть какую-то сферу своей жизни.
СОВЛАДАНИЕ С АГРЕССИЕЙ. Практические приёмы и способы.
Не выраженный же гнев остаётся в теле мышечными блоками, зажимами, проявляется спазмами (стиснутая челюсть, сжатые кулаки, напряжённые мышцы лица и т.д.). Далее, это может привести к неврозу, депрессии, психосоматическим заболеваниям (нейродермит, слоение ногтей, крошащиеся зубы, болезни печени, суставов, воспаления, вирусные инфекции и проч.), аутоагрессии - агрессии, направленной на себя (алкоголизм, табачная зависимость, самоповреждение, переломы, экстремальные виды спорта с риском для жизни).
О том, как выплёскивать подавленный гнев, агрессию. Практические приёмы и способы.

ПОЧЕМУ СЛОЖНО САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ ЯМЫ. 
Ко мне часто обращаются с вопросом: а можно ли решить ту или иную проблему самостоятельно, не обращаясь за помощью к психологу? Можно ли самостоятельно выбраться из депрессии? Можно ли самостоятельно разрешить внутренний невротический конфликт? Избавиться от фобии? Самостоятельно решить конфликты в семье? 
ОБ ОСОЗНАННОСТИ
Психологи, эзотерики и адепты всевозможных духовных учений часто призывают к осознанному отношению к жизни. Подразумевается, что быть осознанным - это хорошо и если ты осознанный, то ты - молодец, это в жизни помогает. Но что такое "осознанность"?

Принятие родителей. Практическое упражнение.
Это практическое упражнение по принятию родителей и улучшению внутреннего диалога с родителями. Рекомендуется всем, потому как фундамент развития личности - здоровые внутренние взаимоотношения с родителями.
ВЫЗВАТЬ РЕВНОСТЬ У МУЖЧИНЫ
Бытует мнение, что для того, чтобы держать мужчину, что называется, в тонусе, нужно периодически вызывать у него ревность. Чтобы не расслаблялся! Каким образом это делается?


Топ публикаций
Аборт. Как жить дальше? Аборт. Как жить дальше? Аборт. За таким коротким словом может скрываться б...
Средство от бессонницы: музыкальная терапия для лучшего засыпания Средство от бессонницы: музыкальная терапия для лучшего засыпания Потому, что это действительно успокаивает и усыпля...
Про отношения: от невротических к здоровым Про отношения: от невротических к здоровым Мы не можем ошибиться по поводу партнера, мы можем...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice