Публикации , страница 319

Работа и общество 14 Апреля 2019 Юссеф Юлия

ОТ ЖЕЛАЕМОГО К ДЕЙСТВИТЕЛЬНОМУ

Желай и Делай - отличие лишь одна буква (даже на клавиатуре совсем рядом расположены)
но почему так сложно воплощать свои желания?
Как получать то, чего хотим?

Психология отношений 14 Апреля 2019 Юссеф Юлия

КАК ЭТО ПРОСТО «БУДЬ СОБОЙ»!

Наверняка все мы слышали когда-то такой «ПРОСТОЙ» совет:

«ПРОСТО будь собой и ты ему/ей понравишься!»

«ПРОСТО будь собой на собеседовании!»

«ПРОСТО будь собой и ...» будет тебе счастье.

Вы спросите: «А КТО же Я, если я не являюсь самим собой?»
За пониманием себя стоит много убеждений, идентификаций, тема любви и уверенности в себе, принятие.
Внутрення опора и ваша уникальная история...

Психическое здоровье 20 Апреля 2019 Потеев Дмитрий

Как включить хотелку и мотивацию? Или как начать вновь ХОТЕТЬ и ЖЕЛАТЬ

Если посмотреть на людей то можно заметить как одни люди с радостью и удовольствием делают по жизни какие-то действия, активничают и получают результаты, а есть люди, которые как будто спят, их жизнь просто проходит мимо год за годом практически ничего не меняется. У них нет топлива, жизненной энергии, которая помогала бы им двигаться по жизни. У них нет «Первичной мотивации»

Данная мотивация в первую очередь отвечает за изначальное желание хотеть. Она отвечает за потребность в игре, развлечениях, в структурировании своего времени.

В психологии есть такое понятие как эго состояния. Так вот есть три эго состояния (родитель, ребенок и взрослый) каждое из них отвечает за определенную функцию.

Функции работы психики:

Функция родителя – заботиться о себе и других, обучать и объяснять, контролировать, соблюдать социальные принцпы, правила, нормы и запреты, одобрять и критиковать и т. д.

Функция ребенка – хотеть, желать, мотивировать нас и действовать; придавать жизни яркость и насыщенность, внутренний ребенок отвечает за спонтанность и естественность, создавать новое, творить, фантазии и идеи.

Функция взрослого – быть в осознанном состоянии, договариваться, приспосабливаться, соответствовать реальности, рассматривать желания, планы и события в целом с позиции здравого смысла и пользы, анализировать и просчитывать варианты, действовать максимально эффективными способами, которые знает человек.

Если же человек ничего не хочет, тогда чаще всего проблемы с этим видом мотивации. Проблемы происходят из за сбоя работы внутреннего ребенка.

Кто во всем виноват?

Социальное программирование и родители в детстве подавляют и деформируют мотивацию у ребенка, путем игнорирования его спонтанных стремлений в его начинаниях, его желаний и потребностей.

Запреты. Часто являются причинами того почему возникают проблемы с данным видом мотивации. Кого то били по рукам, кому то постоянно говорили «нельзя, плохо, не лезь, не трогай, не ходи, не пробуй, это опасно и т. д.» практически при каждом их действии.

Тем самым воспитывая из ребенка послушного раба с множеством запретов и социальными ограничениями. И как следствие такого негативного воспитания – формируется отсутствие базовой первичной мотивации во взрослой жизни. Подобные фразы формируют оковы, с которыми человек может прожить всю оставшуюся жизнь, если не знает, что и как нужно делать.

Такие изменения происходят как на уровне психики (психическая энергия заканчивается), так и на уровне физиологии (обесточиваются те участки и области мозга, которые отвечают за первичную мотивацию, за хотелку).

«Первичную мотивацию» можно и нужно «Включать». И тогда подавленная, скованная энергия будет высвобождаться и автоматически будет появляться энергия и силы. Будет просыпаться интерес к жизни. Психика больше не будет блокировать самою себя.

Надо, Должен, Обязан:

Если человеку постоянно говорили, что и как нужно делать. В следствии такого воспитания навык самостоятельности не развивается и первичная мотивация забивается или же просто атрофируется за ненадобностью.

Что бы психика не пошла в разнос от противоречивых потребностей и желаний (когда хочется одного, а говорят делать другое). Она просто отключает первичную мотивацию. И у человека нету желания жить свою жизнь как он сам хочет. Вместо этого уже продиктовано, чем человек «ДОЛЖЕН» заниматься, как «ПРАВИЛЬНО» и что ему «НАДО» делать.

В чем подвох?

И даже тогда, когда человек достигает всего того что «НАДО» - он не чувствует не процессуального, не конечного удовольствия от проделанной работы. Вроде бы и деньги научился зарабатывать и какие то отношения есть. Но нет одного из самых главных, компонентов для счастливой жизни - нет желания жить, хотеть, познавать окружающий мир и получать при этом удовольствие. А без этого жизнь становиться, скучной, серой, возможно и «Правильной», но она не радует.

Волшебная таблетка или есть еще кое - что …

Если нет «первичной мотивации» - нет энергии и желания вообще что либо хотеть и делать. Иными словами нет ключа в заживании. И что бы человек не делал машина не поедет, пока вновь не вернуть ключи в зажигание.

Когда данная мотивация работает хорошо, тогда можно заниматься стратегическим планированием - грамотно ставить цели и реализовывать их. Потому что человек знает чего он хочет – у него есть хороший контакт с самим собой. У него просыпаются желания и потребности. Руки чешутся, что то делать, есть запас сил и энергии для реализации желаний. Жизнь движется в правильную сторону.

Что же делать?

Для того что бы первичная мотивация работала хорошо – давала жизненную энергию, мотивацию и интерес к жизни. В этом случае нужно работа со структурами эмоционального интеллекта. Нужно восстанавливать работу внутреннего ребенка на уровне психики, а на уровне тела, условно говоря «Включить» те области мозга, которые перестали работать. То есть нужно вновь запустить сигналы, которые блокируются.

Необходимо сделать так, что бы заработали те области мозга, которые отвечают за эту первичную мотивацию, что бы психика вернулась в правильное изначальное состояние, когда все «Ок». Что бы желание ставить и достигать целей было естественным, мотивация это делать формировалась не только и не сколько сознательно, а именно из глубины души и тела. Тогда жизнь будет радовать и приносить удовлетворение.

Психология отношений 20 Апреля 2019 Анна Зарембо

Научите отказывать не больно... Хроники психотерапии.

- Понимаете, у меня очень серьезная проблема.
- Понимаю, с несерьезными ко мне не ходят.
- Я не хочу ребенка.

Вот тут я удивилась. С такими вопросами обычно приходят мужчины лет в 30-35, а ему уже прилично за 40. В таком возрасте бывает задаются вопросом – хочу детей, а не с кем. Я до сих пор одинок, страшно, что так все и закончится. Я молча ждала продолжения.

Взрослые и дети 20 Апреля 2019 Кулакова Марина

Семь шагов к правде

Какой бы ни была ложь, она очень расстраивает родителей. Но если мы поймем, почему наши дети лгут, мы сможем помочь им стать честнее.

Прочее 19 Апреля 2019 Поправка Анна

Станет ли ближе счастье, если Пирамиду заменить на Круг?

Многие люди временами сталкивается с трудностями самоактуализации. Если рассматривать этот вопрос, используя иерархию потребностей А. Маслоу, то выйдет, что для удовлетворения этой потребности, а она стоит на вершине пирамиды, нужно сначала удовлетворить 4 нижестоящие. Так ли это на практике? Скорее нет, чем да.

Работа и общество 19 Апреля 2019 Черных Антон

Почему результаты не достигаются быстро?

Желания людей имеют особенность, сбываться совсем не сразу.

Взрослые и дети 19 Апреля 2019 Францев Максим

Свобода или послушание?

Очень понятно желание родителей, чтобы ребенок доставлял как можно меньше хлопот, был «удобным». И также, уже очень многим сейчас понятно, что слишком послушный ребенок, вырастая, не приобретает некоторых очень важных качеств для жизни, для успешной адаптации в социуме.

Взрослые и дети 19 Апреля 2019 Яненко Татьяна

Буллинг в семье

Чаще всего про буллинг говорят, когда ребенок попадает под агрессивное поведение, травлю в школе или в других группах сверстников. Однако, пример буллинга, своеобразное «разрешение» и научение ему, наши дети получают именно в семье. Цель данной статьи отобразить какие именно формы поведения, обращения, воспитания, пассажи семейного взаимодействия приводят, допускают, разрешают и провоцируют буллинг среди детей.

Психология отношений 19 Апреля 2019 Кулакова Марина

Мотив и мотивировка. В чем разница?

Переживая какой-либо кризис или принимая какое-то решение, человек всегда пытается объяснить свой выбор окружающим. Часто при этом используя мотивировки или мотивы. В чем же разница?

Психология отношений 19 Апреля 2019 Филимошкина Наталия

Как «папина любовь» разрушает отношения с мужчинами?

Папа дается один раз. Все остальные варианты суррогатная подделка, страх перед миром мужчин, исключение своего Анимуса. Вечное прозябание во внутренней девочке.

Быть девочкой это сбрасывать, как вину за свои ошибки, так и ответственность. Это НЕ расти и НЕ продвигать себя в жизни, это предательство своей уникальности и самоценности, это НЕ иметь влияния даже на саму себя, когда хочется властвовать над всем миром мужчин.

Работа и общество 18 Апреля 2019 Ломова Татьяна

КУДА ДЕЛИСЬ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА

Очень часто я слышу в последнее время о том, что ни в одной области невозможно найти хорошего специалиста. Куда они делись? Они что вымерли, как мамонты?

Психическое здоровье 18 Апреля 2019 Ермоленко Елена

СПОСОБ СТАТЬ СОБОЙ И ПЕРЕСТАТЬ СТРЕМИТЬСЯ К ЧУЖОМУ ИДЕАЛУ.

О том, что может с Вами произойти, если попробовать сместить фокус с «я самый лучший» или «я хуже всех» на нечто среднее.

Взрослые и дети 18 Апреля 2019 Кулакова Марина

Стоит ли ребенку говорить о разводе?

Зачастую в пред разводном процессе стоит вопрос, нужно ли ребенку говорить о разводе или если говорить, то как? Психология имеет однозначный ответ – говорить! Замалчивание и скрытность со стороны взрослых ведет к развитию недоверия, формированию страхов, повышению тревоги из за отсутствующего понимания ситуации.

Прочее 18 Апреля 2019 Вельможина Лариса

Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?

Бывает ли у вас такое, что начали делать какие-то дела и никак не получается их закончить? Что же можно сделать, чтобы это изменить?

Психология отношений 18 Апреля 2019 Ломова Татьяна

СВЯЗАННЫЕ РУКИ

Очень часто в жизни мы чувствуем, что не можем действовать и не понимаем – почему? Это как ощущение связанных рук. Будто бы мы не в состоянии, у нас нет возможности или мы не знаем, что и как делать.

Психология отношений 18 Апреля 2019 Черных Антон

Почему разводятся мужчины и женщины.

Развод это всегда проблема, в чем же причина того, что двое принимают решение расстаться?

Взрослые и дети 18 Апреля 2019 Францев Максим

Легитимность насилия

Семейное насилие - по-прежнему очень серьезная проблема. Каковы его корни и что делать?

Психология отношений 18 Апреля 2019 Злотников Андрей

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАЗВОД

Есть четыре шага, без которых возвращение к нормальной жизни после расставания — а это смерть отношений — невозможно.

Психическое здоровье 17 Апреля 2019 Кулакова Марина

Стресс и его последствия.

Практически нет человека не земле, который бы не познакомился со стрессом. Стресс бывает разным: потеря близкого человека, несчастный случай, тяжелая болезнь, безответная любовь, развод, война и ее последствия. Хочется перефразировать Льва Толстого и сказать: «Все счастливые люди счастливы одинаково, каждый несчастный человек несчастлив по-своему». И это действительно так, ведь опасность таится не в самом стрессе, а в его последствии.