Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Стресс и его последствия.

Подписаться на автора Стресс и его последствия.
17 Апреля 2019 17:37:25
767

Практически нет человека не земле, который бы не познакомился со стрессом.  Стресс бывает разным: потеря близкого человека, несчастный случай, тяжелая болезнь, безответная любовь, развод, война и ее последствия. Хочется перефразировать Льва Толстого и сказать: «Все счастливые люди счастливы одинаково, каждый несчастный человек несчастлив по-своему». И это действительно так, ведь опасность таится не в самом стрессе, а в его последствии.
 
Психическая травма (это еще одно название стресса) это жизненные события, которые приводят к повреждениям психики,  которые, в свою очередь ведут к нарушению различных функций: от нарушений памяти, ухудшения зрения и слуха до неспособности общаться с людьми. Тяжелые, негативные, но очень сильные травматические эмоции «засасывают» человека в свое «болото».  Пережив, какую-то экстремальную ситуацию,  в  определенный момент времени, человек застревает в ней эмоционально, не осознавая это. Очень часто психическая травма «живет» в человеке годами и руководит им, словно кнутом. «Кнут» может выражаться в форме навязчивых воспоминаний и снов, необъяснимых поступках и действиях, отождествлениях себя с бедами близких людей, в остановке развития личности, уход в разрушительные состояния: наркотики, алкоголь, суицид. 
 
Все это ведет  не только к разрушению личности,  но имеет огромное негативное влияние на физическое здоровье человека. Нервная система реагирует повышением возбуждения и истощает физические силы. В первую очередь страдает периферическая нервная система и ведет к нарушению обмена веществ, сердечно – сосудистой системы, физического или полового развития. 
   
Как правило, в повседневной жизни, это выражается в отсутствии позитивного настроя и преобладании нежелании  изменить что-то в своей жизни.
 
  • До конца не пережитые эмоции вызывают постоянную головную боль.
  • Резко меняющееся настроение: от депрессивного состояния до истерического возбуждения.
  • Плохой сон: невозможность уснуть или наоборот невозможность выспаться. Поверхностный (очень чуткий) сон.
  • Острая реакция на критику, обидчивость, плачь.
  • Невозможность планировать и прогнозировать завтрашний день.
  • Низкая работоспособность и отсутствие мотивации развиваться, принимать новую информацию.
  • Наличие страхов, тревожности, комплексов.
 
Если вы видите эти симптомы у своих близких, знайте, им нужна помощь!
Чтобы помочь человеку, пережившему стресс, необходимо создать условия для восстановления, в первую очередь, физического здоровья.  Первые шаги, какими бы банальными они не казались: это  сбалансированное  питание и регулярный сон (первое время, допустим прием успокоительных средств по рекомендации врача), ежедневные прогулки на свежем воздухе, прием витаминов и физические упражнения.
Но все это лишь способствуют восстановлению физического ресурса организма. Для улучшения эмоционального фона, очень здорово помогает смена деятельности. Это может быть новое хобби, ремонт в квартире, путешествие,  новый вид спорта, чтение книги… Словом то, чего не было раньше в нашей жизни. И конечно поддержка близких людей, их внимание, терпение и самое главное  принятие.  Слова: «Да не бери в голову!  Намного хуже бывает! Разве это проблемы?» не успокаивают, а наоборот обесценивают горевание человека. Даже просто выслушав, ничего не посоветовав,  вы окажете неоценимую пользу!
Но для полного восстановления и выздоровления личности, необходима профессиональная помощь психолога или психотерапевта. Только с его помощью, человек сможет безопасно и постепенно избавиться от влияния прошлых травмирующих ситуаций, изменить отношение к ним и использовать их, как огромный опыт в своей дальнейшей жизни!   
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Детские эмоции страха
«Проглатывание» эмоций очень сильно вредит психике человека, а детской психике вдвойне.  Любая эмоция должна  быть прожита, пройдя все стадии: от рождения до угасания.
Инвалид?! Нет, здоров!
Сегодня мне хочется поговорить о людях с ограниченными физическими возможностями. Это статья, скорее, для них, чем о них. Почему до сих пор существует стереотипное мышление, почему слово «инвалид» говорится тише, чем все остальные, дабы не обидеть, носящего это звание? Почему, несмотря на старания общества в борьбе за доступную среду, людей с физическими ограничениями сравнительно мало в общественных местах? А между тем, по данным Минздравсоцразвития ежегодно количество инвалидов в России увеличивается на 1 млн. человек, сейчас пенсию по инвалидности получает почти каждый десятый россиянин. А к 2019 г. количество инвалидов превысит 15 млн. человек.
Как научиться учиться!
Постоянно слышу от родителей, как им трудно помогать своим детям с домашним заданием.  С каким грузом они идут домой, после рабочего дня, понимая, что им еще учить уроки со своим чадом. Заново проходить всю школьную программу, которая изменилась до не узнаваемости. Порой взрослые люди целой семьей решают задачу второго класса.
Виртуальная любовь — иллюзия?
Огромное значение стал играть интернет в жизни почти каждого человека. Самое загадочное явление, порожденное им – виртуальная любовь. Существует много мнений, взглядов, опровержений, доказательств, споров, но ясно одно — она есть!
Скриботерапия
Еще в памяти те времена, когда люди писали друг другу письма, запечатывали их в бумажный конверт и несли в почтовый ящик. Дамы не пренебрегали способом напомнить о себе, сбрызнув свое послание любимыми духами и поставить след от губной помады
Принцесса на троне
Какая-то женщина, с очень ярким макияжем, в ярко синем платье вещала, что же ожидать в новом году, «…если вы хотите изменить свою жизнь и получить награду, вы должны быть к этому готовы уже сейчас» — загадочным голосом говорила странная тетя – «но для этого нужно, хоть что-то изменить уже сегодня.

Топ публикаций
Феноменология пограничного клиента Феноменология пограничного клиента Эмоционально недокормленный младенец продолжает ор...
РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? РАК – ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ? Однако ученые все больше говорят о психологическом...
О пребывании «Здесь-и-сейчас» и Тревоге О пребывании «Здесь-и-сейчас» и Тревоге Вы часто волнуетесь? По мелочам? Или по действител...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice