Êàê îñòàâàòüñÿ â õîðîøåì íàñòîåíèè ïðè ëþáûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ. Óïðàæíåíèå "Ôèã âàì!"
 ïåâóþ î÷åðåäü ìíå ïðèøëè â ãîëîâó òàêèå, êàçàëîñü áû íå ñîïîñòîâèìûå, ôèãóðû êàê Âèêòîð Ôðàíêë è Äàðüÿ Äîíöîâà.
 ïåâóþ î÷åðåäü ìíå ïðèøëè â ãîëîâó òàêèå, êàçàëîñü áû íå ñîïîñòîâèìûå, ôèãóðû êàê Âèêòîð Ôðàíêë è Äàðüÿ Äîíöîâà.
Âû íå çàìå÷àëè èíîãäà, ÷òî âàøå îáùåíèå ñ ïàðòíåðîì â ñåòè ñòàíîâèòñÿ ïîõîæèì íà ïåðåïèñêó äâóõ áîòîâ? Âû ïîñûëàåòå äðóã äðóãó êàðòèíêè, èíòåðåñíûå ññûëêè, ñìàéëèêè â âèäå îäîáðåíèÿ èëè äåìîíñòðàöèè äðóãèõ ÷óâñòâ. È âñå ýòî êàê-òî íèâåëèðóåò æèâîå ñïîíòàííîå îáùåíèå, â êîòîðîå ëþäè âêëàäûâàþò äóøó, óâîäèò îò íåãî.
Ñåé÷àñ ìîäíî ïðèìåíÿòü ê ñåáå ìåòîäèêè, ïðîõîäèòü ðàçëè÷íûå óïðàæíåíèÿ, òåñòû, èññëåäîâàíèÿ.
Ó ìåíÿ òîæå åñòü. È ÿ äàæå õî÷ó ïîäåëèòüñÿ, òàê êàê ìíå î÷åíü ÷àñòî ïîìîãàåò, îñîáåííî, êîãäà ýìîöèè çàøêàëèâàþò è òàê õî÷åòñÿ ïîñòðàäàòü, ïîáûòü æåðòâîé, ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áåäíÿæêîé!
Ó ìåíÿ áûëà çàâèñèìîñòü. ß áûëà çàâèñèìà îò åäû. Ñåé÷àñ óæå íåò. È òåïåðü ÿ ñàìà ðàáîòàþ ñ ðàññòðîéñòâàìè ïèùåâîãî ïîâåäåíèÿ. ß âñåãäà ëþáèëà ïîåñòü è íèêîãäà íå áûëà õóäûøêîé, õîòÿ è îñîáî òîëñòîé òîæå íå áûëà. Îáû÷íûé ïóõëåíüêèé ðåáåíîê.  äåòñòâå åäà áûëà äëÿ ìåíÿ èñòî÷íèêîì óäîâîëüñòâèÿ è áûâàë
“Ìû âûíóæäåíû çàíèìàòüñÿ ñîâåðøåííî íå òåì, ÷åìó ó÷èëèñü è ÷åì çàíèìàëèñü äî ñèõ ïîð, à ÷åì-òî íîâûì. Ñòðàííûì. Èçìàòûâàþùèì. È, áóäåì ÷åñòíû, ñêó÷íûì”. Êàê ìû ïåðåæèâàåì âíóòðåííèé êîíôëèêò âîêðóã ìàòåðèíñòâà, êîìó ëåã÷å äàåòñÿ íîâàÿ ðîëü è ïî÷åìó ýìîöèîíàëüíî íåçðåëûå ðîäèòåëè — ýòî âûäóìàííûé êîíñòðóêò ðàññóæäàåò ïñèõîëîã Àíàñòàñèÿ Ðóáöîâà
À îí íå õî÷åò íè÷åãî îáñóæäàòü!” (ñ) - ïî÷òè êàæäàÿ èç âàñ ó ìåíÿ íà êîíñóëüòàöèÿõ.
Ñêàæó ñðàçó, ÷òî áóäó äåëèòüñÿ ñâîèì, ñóáúåêòèâíûì ìíåíèåì. À ïîñêîëüêó ìû âñå ðàçíûå, êîìó-òî îíî ìîæåò è íå ïîäîéòè.
Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ïðåóâåëè÷åííûõ è èñêàæåííûõ ïðåäñòàâëåíèé, ïî÷åðïíóòûõ íàìè èç ôèëüìîâ, êíèã, è ïðîñòî óñëûøàííûõ ãäå-òî èñòîðèé. Ìû ïîëíû ýòèìè îáðàçàìè è ÷àùå âñåãî âîñïðèíèìàåì èõ êàê íå÷òî ðåàëüíîå. ×åì æå òîãäà ýòî äëÿ íàñ îáîðà÷èâàåòñÿ?
" êàæäîì èç íàñ åñòü ïîãðàíè÷íûå ñïîñîáû ðåàãèðîâàíèÿ. Ó êîãî-òî îíè ãëóáîêî çàïðÿòàíû è ïðîÿâëÿþòñÿ òîëüêî â êðèçèñàõ, òðàâìàõ, ñòðåññîâûõ ñèòóàöèÿõ. À äëÿ êîãî-òî æèçíü êàê òàêîâàÿ ÿâëÿåòñÿ ñòðåññîì, è ïîýòîìó ñïîñîáû ðåàãèðîâàíèÿ ïðåâðàùàþòñÿ â òî, ÷òî ïñèõîëîãè ìîãëè áû íàçâàòü "ïîãðàíè÷íàÿ îðãàíèçàöèÿ ëè÷íîñòè"
È.Þ.Ìëîäèê
Òåìà ïîãðàíè÷íîãî ðàññòðîéñòâà ëè÷íîñòè (ÏÐË) âðàùàåòñÿ âîêðóã òåì ñî-çàâèñèìîñòè, îäèíî÷åñòâà, äåïðåññèè, ðàçëóêè.
Î÷åíü ÷àñòî îêðóæàþùèå îòíîñÿòñÿ ê ëþäÿì ñ ÏÐË, êàê ê ëþäÿì ñ ïëîõèì õàðàêòåðîì, ìåðçîñòüþ, íåïîñëóøàíèåì.  òàêîì îòíîøåíèè ïðîÿâëÿåòñÿ íåïîíèìàíèå, êðèòèêà. Ìíîãèå äàæå è íå ïîäîçðåâàþò, ÷òî òàêîå ïîâåäåíèå ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì ñèëüíîé ýìîöèîíàëüíîé áîëè è äåêîìïåíñàöèè ëè÷íîñòíîãî ðàññòðîéñòâà.
Æèâåò óæå ñåìüÿ. Ìóæ õîäèò íà ðàáîòó, ÷åñòíî ïðèíîñèò äåíüãè â ñåìüþ è èñêðåííå óáåæäåí, ÷òî íà ýòîì âñå åãî îáÿçàííîñòè èñ÷åðïûâàþòñÿ. Îí íå ïðîÿâëÿåò èíèöèàòèâó â ðåøåíèè âàæíûõ äëÿ ñåìüè âîïðîñîâ: ïî ðåìîíòó æèëüÿ, ïî åãî ðàñøèðåíèþ, ïî åãî ïðèîáðåòåíèþ (åñëè íåò ñâîåãî æèëüÿ), ïî ïðîâåäåíèþ âûõîäíûõ è ïðàçäíè÷íûõ äíåé, ïî ñåìåéíîìó îòïóñêó. Ìóæ íå çíàåò, êàêèå ïðîäóêòû íóæíî êóïèòü äîìîé, à ñàì âûåçä çà åäîé â ñóïåðìàðêåò, îáû÷íî, èíèöèèðóåò òîëüêî æåíà. Ñî âðåìåíåì, ìóæ÷èíà òåðÿåò íàâûêè äàæå ïðèîáðåòåíèÿ îäåæäû äëÿ ñåáÿ ëþáèìîãî, îòâûêàåò íå òîëüêî ãîòîâèòü ïèùó, íî è åå ïîäîãðåâàòü. Îí îñòàâëÿåò äëÿ ñåáÿ òðè âèäà äåÿòåëüíîñòè: ðàáîòàòü, ñìîòðåòü òåëåâèçîð (Èíòåðíåò) è ïîëó÷àòü ñåêñ. Íå ïîíèìàÿ ïðè ýòîì, ÷òî åãî ñàìîóñòðàíåíèå èç ìèðà ñåìüè, èç ìèðà åãî æåíû, ðàâíî ñàìîóñòðàíåíèþ èç ìèðà áîëüøîãî ñåìåéíîãî ñåêñà.
Åñëè çàìåòèòü, òî ê îäíèì ëþäÿì äåòè òÿíóòñÿ, à ÷åëîâåê åùå íè÷åãî íå ñêàçàë è íå ñäåëàë, à îò äðóãèõ ñòàðàþòñÿ îòñòðàíèòüñÿ. È äåëî íå â òîì, ÷òî ðåáåíîê êàïðèçíûé...
Ñíîâà âîñêðåñåíüå… Ïîñìîòðåëà ñåðèàë – ñêó÷íî, ïîèãðàëà â èãðó – ñêó÷íî, âûøëà íà ïðîãóëêó – ñêó÷íî… Ñêóêà êàæåòñÿ ïðîñòûì ÷óâñòâîì, íî â äåéñòâèòåëüíîñòè ïîä íèì ñêðûâàåòñÿ ìíîãî ÷óâñòâ, æåëàíèé è ïîòðåáíîñòåé. Ñêóêà êàæåòñÿ áåçîáèäíîé, íî ìîæåò ñäåëàòü âàøó æèçíü ñîâåðøåííî íåâûíîñèìîé.
 ñòàòüå îïèñàíû îñíîâíûå ñòðàòåãèè ëè÷íîñòè â ïåðèîä ñòàðåíèÿ è èõ îñíîâíûå õàðàêòåðèñòèêè
Çíàåòå ëè âû, ÷òî èìåííî èç-çà òðåâîæíîñòè âû íå ÷óâñòâóåòå ñåáÿ ñ÷àñòëèâûìè? Èìåííî ýòî ñúåäàþùåå ÷óâñòâî ìåøàåò âàì íàõîäèòüñÿ çäåñü è ñåé÷àñ, ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò æèçíè, çàáèðàåò ó âàñ ýíåðãèþ è ñèëû, ìåøàÿ íàñëàäèòüñÿ ñàìîé ãðàíäèîçíîé ïîêóïêîé èëè ñàìûì çíà÷èòåëüíûì ñîáûòèåì â æèçíè.
Áóäüòå ñ÷àñòëèâû! Áåðåãè òî, ÷òî èìååòå, è òî, âî ÷òî âåðèòå!
Íå ïðåäàâàéòå ñåáÿ è ñâîè öåííîñòè!
Ëþáèòå è ðàäóéòåñü æèçíè, äàæå åñëè Âàñ íèêòî íå ïîíèìàåò!
Æèçíü íå íóæäàåòñÿ â íàøåì êîíòðîëå, îíà æèâåò, âåñíà ñìåíÿåò çèìó, à çà ëåòîì ïðèõîäèò îñåíü. È íå çà÷åì êîíòðîëèðîâàòü åñòåñòâåííûå ïðîöåññû. Ìû íå ìîæåì èçìåíèòü ñîáûòèÿ, à ÷òî ìîæåì?
×óâñòâèòåëüíîñòü – ýòî äàð, êîòîðûì âàæíî íàó÷èòüñÿ ïîëüçîâàòüñÿ.
Íà êîíñóëüòàöèÿõ ÿ ðåãóëÿðíî ñëûøó âûðàæåíèå: «ß âñå áåðó î÷åíü áëèçêî ê ñåðäöó». Ïîðîé âîëíåíèå ó ÷óâñòâèòåëüíûõ ëþäåé íàñòîëüêî âåëèêî, ÷òî îíè ìîãóò åù¸ íåäåëþ ïëîõî ñïàòü è ïðîêðó÷èâàòü â ãîëîâå ñèòóàöèè, êîòîðûå èõ ðàíèëè. Ýòè áåñêîíå÷íûå äèàëîãè, âîëíåíèÿ îòíèìàþò ìíîãî ýíåðãèè è èñòîùàþò.
Ñåãîäíÿ ìû æèâåì â íàðöèññè÷åñêîì îáùåñòâå. Äî ýòîãî áàëîì ïðàâèëè øèçîèäû ( øèçîèäíûé òèï ëè÷íîñòè ). Îòâåò íà âîïðîñ, êàê ñòàíîâÿòñÿ íàðöèññàìè, íàõîäèì â ìîåì âèäåî , ÷òîáû ìíå íå ïîâòîðÿòüñÿ. Ñêàæó îäíî – íàðöèññàìè íå ðîæäàþòñÿ, èìè ñòàíîâÿòñÿ. Ñåìüÿ – ãëàâíûé ôàêòîð.
Ïîñòñåññèîííîå 09.07.
Åñëè àíàëèç íå ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ òîãî ÷òîáû ñäåëàòü îáûäåííóþ æèçíü êîìôîðòíåé, òîãäà îí áóäåò èñïîëüçîâàòü âàñ äëÿ ñâîåãî êîìôîðòà.
Òåëî. ×òî òàêîå òåëî äëÿ íàñ?  êàêèõ ìû ñ íèì îòíîøåíèÿõ? Êòî ìû äðóã äëÿ äðóãà? Ïî÷åìó? êîãäà ß óìèðàåò, òåëî îñòàåòñÿ, îíî ðàçëàãàåòñÿ, íî âñå æ