Åñëè âû âñòðåòèëè ýìîöèîíàëüíî ïîëíîêðîâíóþ æåíùèíó, çíàéòå — îíà èñòåðè÷êà.
Åñëè òåïëàÿ — çíà÷èò äóðà.
Åñëè íàïóãàíà — íåâðàñòåíè÷êà.
Åñëè æåíùèíà ýìîöèîíàëüíî ñäåðæàííà — îíà ôðèãèäíà.
Åñëè ÷òî-òî íå çíàåò î ñåáå — ëåíèâà.
Êàêàÿ ñåìüÿ íå ïðîõîäèëà ÷åðåç êðèçèñû? Åñëè îòíîøåíèå äâóõ ëþäåé äðóã ê äðóãó èçìåíèëîñü, òî â ÷¸ì ïðè÷èíà íà ñàìîì äåëå? Óøëà ëþáîâü èëè ïàðà ïðîñòî ñòîèò íà ïîðîãå êàêèõ-òî ïåðåìåí, ê êîòîðûì íóæíî àäàïòèðîâàòüñÿ?
Ìåæäó ìå÷òàìè è ïðîñòî îæèäàíèåì ÷óäà åñòü ðàçíèöà, ïîäðîáíîñòè â ýòîé ñòàòüå
Çèãìóíä Ôðåéä ñ÷èòàë ñîïðîòèâëåíèåì âñ¸, ÷òî ïðåïÿòñòâóåò ïðîâåäåíèþ óñïåøíîé òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòû.
Ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ íåâèäèìêîé, êîãäà óñëîâèÿ åãî ñóùåñòâîâàíèÿ îêàçûâàþòñÿ ñòðàøíåå åãî èñ÷åçíîâåíèÿ. ×àñòü ëè÷íîñòè ñòàíîâèòñÿ íåâèäèìîé, íàâñåãäà îñòàåòñÿ â ìîìåíòå íåïðîæèòîé òðàâìû - çàñòûâàåò. È îñòàåòñÿ â òàêèõ ìåñòàõ, êîòîðûå àññîöèàòèâíî ïåðåêëèêàþòñÿ ñ òðàâìîé.
Íàøà æèçíü ýòî ÷åðåäà ñîáûòèé. Ìû ñàìè ïðèïèñûâàåì åé êàêèå-òî õàðàêòåðèñòèêè. È âî ìíîãîì êà÷åñòâî ýòèõ õàðàêòåðèñòèê çàâèñèò îò òîãî, êàê ìû ñìîòðèì íà íàøó æèçíü, èç êàêîé òî÷êè.
Âñ¸ ÷àùå â ïðàêòèêå ñòàëêèâàþñü ñ ïàíèêîé âûçâàííîé ïàíäåìèåé Covid-19 è îùóùåíèå, ÷òî ýòî åù¸ öâåòî÷êè.
Äàâàéòå æå ðàçáåð¸ìñÿ, êàê Covid-19 âûçûâàåò ïàíè÷åñêèå àòàêè è äðóãèå ïñèõè÷åñêèå ïðîáëåìû? È ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?
Æåðòâà, ýòî ÷åëîâåê, êîòîðûé ïîñòðàäàë. Åñëè åñòü æåðòâà, òî åñòü è òîò, êòî íà íåå íàïàäàåò, ýòî â â áóêâàëüíîì ñìûñëå. Íî áûâàåò, ÷òî ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ æåðòâîé äîáðîâîëüíî, äàæå êîãäà íåò àãðåññîðà. Ýòî íàçûâàåòñÿ ñèíäðîì æåðòâû.
Ðåàêöèÿ íà óãðîçó äëÿ æèçíè çàïóñêàåòñÿ àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìîé, òîé, êîòîðàÿ ðåãóëèðóåò ðàáîòó âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïîýòîìó ïûòàòüñÿ ïðåêðàòèòü ýòó ðåàêöèþ âîëåâûì óñèëèåì - âñå ðàâíî, ÷òî ïûòàòüñÿ ñ ïîìîùüþ ìûñëè çàìåäëèòü ñåðäöåáèåíèå èëè ïðèêàçàòü æåëóäêó îñòàíîâèòü ïåðåâàðèâàíèå ïèùè.
Ïðîáëåìû ñ êîíöåíòðàöèåé — íàñòîÿùèé áè÷ ñîâðåìåííîãî îáùåñòâà: âñå áîëüøå ëþäåé æàëóþòñÿ íà áûñòðóþ óòîìëÿåìîñòü, îòâëåêàåìîñòü è íåñïîñîáíîñòü ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà âàæíîé çàäà÷å. Ýòî ìîæåò áûòü êàê ñëåäñòâèåì ìíîãîçàäà÷íîñòè è èíôîðìàöèîííûõ ïåðåãðóçîê, òàê è ïðîÿâëåíèåì ñïåöèôè÷åñêîãî ïñèõè÷åñêîãî ðàññòðîéñòâà — ñèíäðîìà äåôèöèòà âíèìàíèÿ è ãèïåðàêòèâíîñòè. «Òåîðèè è ïðàêòèêè» ïîïûòàëèñü ðàçîáðàòüñÿ, ÷òî òàêîå ÑÄÂà è êàê ñ íèì ñïðàâèòüñÿ.
Ïîñëåäñòâèÿ òîãî, ÷òî âû íå óìååòå ïðîñèòü ïîìîùü
Ìíîãèå ëþäè óñëîæíÿþò ñåáå æèçíü òåì, ÷òî íå ìîãóò ïîïðîñèòü ïîìîùü. Ñâîåãî ðåñóðñà ó íèõ íåäîñòàòî÷íî, ïðèçíàòü ýòîò ôàêò ñëîæíî, è, òåì íå ìåíåå, îíè íå ïðîñÿò ïîìîùè ó äðóãèõ.
Âî ìíîãîì íà êà÷åñòâî íàøåé æèçíè è åñòåñòâåííî îòíîøåíèé âëèÿåò òî , êîãî è ïî êàêèì êðèòåðèÿì ìû âûáèðàåì äëÿ ñîâìåñòíîé æèçíè. Èñïîëüçóÿ êðèòåðèè, êîòîðûå íå îòðàæàþò íàøèõ èñòèííûõ öåííîñòåé ëþäè ñèëüíî ðèñêóþò ñòàòü íåñ÷àñòíûìè èëè îñòàòüñÿ â îäèíî÷åñòâå.
Èíîãäà ñëó÷àþòñÿ ñèòóàöèè, â êîòîðûõ íàì îáèäíî, áîëüíî, ñëîæíî, è ìû íèêàê íå ìîæåì íà ýòî ïîâëèÿòü. Ìû îùóùàåì ñåáÿ â áåçâûõîäíîñòè, ìàëåíüêèìè è íåñïîñîáíûìè ÷òî-òî ñäåëàòü, ÷òîáû çàùèòèòü ñåáÿ.
×òî ìîæíî ñäåëàòü, ÷òîáû ñòàëî ëåã÷å?
Ìû æèâåì ìèðå, â êîòîðîì òåìà «ïñèõè÷åñêîãî íåçäîðîâüÿ» ó ìíîãèõ âûçûâàåò îñòðóþ è íåîäíîçíà÷íóþ ðåàêöèþ. Èìåííî èç-çà íåå ñèòóàöèÿ òîëüêî óñóãóáëÿåòñÿ, à ìíîãèå ëþäè ñ ïñèõè÷åñêèì ðàññòðîéñòâîì ïðîñòî íå ìîãóò ïîëó÷èòü àäåêâàòíóþ ìåäèöèíñêóþ ïîìîùü, îñòàþòñÿ íàåäèíå ñî ñâîèì òÿæåëûì ñîñòîÿíèåì è ñ
Íåíàâèäåòü ñåáÿ çà ýòî è ïðè ýòîì åñòü – åñòü äî òåõ ïîð, ïîêà æåëóäîê íå ñòàíåò ïðîñèòü î ïîùàäå. Åñòü âñ¸ ïîäðÿä, ïîðîé íå îùóùàÿ âêóñà, è äàæå íå âñïîìíèòü, ÷òî ýòî áûëî. À ïîòîì - âèíà è æãó÷èé ñòûä.
Ïðàâèëüíûå ÷óâñòâà îáåñïå÷èâàþò ðîäèòåëÿì óäîáíûõ, íî íå ñàìûõ ñ÷àñòëèâûõ â ïåðñïåêòèâå äåòåé
Âñïîìíèòå ñåáÿ ìàëåíüêèì.  òîì âîçðàñòå âû è ïîíÿòèÿ íå èìåëè, êàê îöåíèâàòü ñâîè ïîñòóïêè, êòî ïðàâ, êòî âèíîâàò è êàêîé èç ýòîãî ñëåäóåò âûâîä. Îòêóäà æå âû ïîëó÷àëè âñþ ýòó èíôîðìàöèþ, ïîçâîëÿþùóþ âàì àíàëèçèðîâàòü ìèð è ñåáÿ â íåì? Êîíå÷íî, ïåðâûìè ïðîâîäíèêàìè èíôîðìàöèè ÿâëÿþòñÿ ðîäèòåëè. Èç-çà òîãî, ÷òî ó ðåáåíêà åùå íå ðàçâèòû äîëè ìîçãà, îòâåòñòâåííûå çà àíàëèç, ñèíòåç, îöåíêó ñîáûòèé, îí, ïî ôàêòó, ïîëüçóåòñÿ ðîäèòåëüñêèìè. È âîñïðèíèìàåò òî, ÷òî ãîâîðèò ðîäèòåëü, çà ÷èñòóþ ìîíåòó. Ýòî íåîáõîäèìî åìó ÷òîáû âûæèòü, âåäü ðîäèòåëü óæ òî÷íî áîëüøå çíàåò, êàê óñòðîåí ýòîò ìèð. Ïîýòîìó - äîâåðÿòü ðîäèòåëþ ðåáåíêó ïðîñòî íåîáõîäèìî. Íî, ðîäèòåëü-òî áûâàåò ðàçíûé, ñî ñâîèìè, êàê ãîâîðèòñÿ, òàðàêàíàìè.
Òðåâîãà øòóêà ëèïêàÿ è ïðèñòàâó÷àÿ. Ìîæåò çàïðûãíóòü íà ïëå÷è, ñõâàòèòü îñòåîõîíäðîçîì çà øåþ è ñêîìêàòü ãîðëî.
Åñëè íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà òðåâîãó, íå çàáîòèòüñÿ î ñåáå, òî òðåâîãà ìîæåò ñòàòü ïàíèêîé. Äîáàâèòü óãëÿ ìîãóò òðàâìà è ñòðåññ è êàê ðåçóëüòàò - ïàíèêà ïðîáú¸ò çàùèòû è îáÿçàòåëüíî...
