Про отношения: от невротических к здоровым
Мы не можем ошибиться по поводу партнера, мы можем ошибаться по поводу себя.
Публикации , страница 52
Не хочу работать! Хочу денег! Самосаботаж | Денежное мышление | Хочу все и сразу | Деньги | Психолог
«Деньги – это энергия, но я не хочу отдавать свою энергию деньгам. Хочу отдавать ее спорту, занятиям английским, а с другой стороны мне нужны материальные вещи, еда. Что с этим делать? К сожалению, жизнь без денег не так сладка, как хотелось бы»
Инициация взрослости. Из мальчика в мужа. Практика одной сессии.
Обозначенная тема - частое явление в списке обращений к психологу. Но как правило, в скрытом виде: в контектсе общего запроса к работе или в проблематике болезненного симптома, как в случае моей вчерашней работы, которой я - с согласия клиента - намерена сейчас поделиться... Итак, приступаем...
Путешествие длиною в жизнь.
Как же страшно покидать родные просторы и не каждому это надо, но те, кто решаются проживают интересную жизнь, даже если и не нашли того, своего счастья.
Семья, порождающая созависимость.
Долгое время термин «созависимость» применяли только в отношении тех людей, в чьем близком окружении присутствовали зависимые от психоактивных веществ, то есть алкоголики или наркоманы. Сегодня география этого понятия значительно расширилась.
КОГНИТИВНАЯ МОДЕЛЬ ПТСР
Когнитивная терапия ПТСР разработана А. Ехлерс и Д. Кларком, ключевой постулат данной модели – наличие неправильной обработки травматического события в памяти, что создает ощущение серьезной текущей угрозы.
Как мы выбираем спутника жизни? Архетипы
Как мы выбираем себе пару? Что нас притягивает друг к другу? На что мы обращаем внимание? Что в большей степени оказывает влияние на дальнейшее сближение?
Как работа держит нас на крючке травмы. Эпизод 2. Кейс клиента
Была иллюзия, что если она будет «спасать» маму, та поймет, оценит это и поменяет отношение к Кате на благосклонное. Такая же стратегия проявлялась и на работе, «спасать» начальника, компанию ценой себя. Но на самом деле Катя сидела на крючке манипуляций не осознавая этого.
Как легко управлять потребностями
Можно заранее не дать возможности измотать себя требованием мозга удовлетворить какую-то потребность. Когда сделать это - еще легко? На каком этапе возникновения потребности?
Должны ли дети что-то родителям?
Это актуально для многих, меня об этом спрашивают постоянно. Да что там – я сама долго искала внутри себя ответ на этот вопрос. Или даже вопросы:
Почему часто родители ждут от детей возврата какого-то долга?
Должны ли дети что-то своим родителям?
И если да, то что? Сколько и каким образом нужно отдавать?
А если нет, то, что делать? Игнорировать эти просьбы?
Хочется сказать в первую очередь о том, как нам самим такими не стать (ведь родителей и их позицию уже не изменишь, да и незачем). Давайте попробуем в этом разобраться.
Почему же так происходит, почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли?
Когда кто-то кому-то что-то должен, это означает, что в отношениях нарушен баланс. То есть только один из них что-то давал, и только один что-то брал.
Со временем накопился долг, и у первого человека внутри есть ощущение, что его обманули и использовали – все забрали и ничего не отдали. Я не буду рассматривать ситуацию, когда первый отдавал второму много лет бескорыстно. В этом мире бескорыстия практически не бывает. Даже в отношениях родителей и детей.
Людмила Петрановская: Как выстроить границы со своими детьми и научиться их уважать
Психолог и педагог Людмила Петрановская рассказала в семейном лектории "Ёжик Family" о том, как устанавливать границы с ребенком и для чего это делать: как не впадать в состояние конфронтации с детьми и уважать их личное пространство, чтобы обозначить свое. Мы приводим краткий конспект лекции.
Полеты наяву. Как победить аэрофобию?
Страх полетов сегодня является одной из самых распространенных фобий в мире, и большинство людей не состоянии справиться с ней самостоятельно. Победа над аэрофобией дает возможность путешествовать в дальние страны и познавать новое, исследуя мир.
Почему сложно начинать изменения?
Ох, уж эти мотиваторы! Из каждого угла: меняйся к лучшему! саморазвивайся! личностный рост! достигай всего сам! ну и т.д. по списку, а список таких лозунгов-призывов огромен! Естественно, если человек, не разобравшись в себе, будет стремительно стараться достигнуть небывалых высот личностного роста, будет стремиться к изменению вообще ВСЕГО, то, скорее всего, это закончиться хроническим стрессом, повышенным уровнем тревожности, нарушением в формировании самооценки (список возможных неприятностей далеко не полный!).
Решиться на эмоциональную близость - познать любовь
Если вместе с вашим партнёром по браку, отношениям вы вместе живёте, обсуждаете бытовые вопросы, занимаетесь сексом и т.п., это ещё не означает, что между вами есть подлинная близость.
Токсические и псевдо-хорошие мысли
В любой популярной психологической книжке вы найдете совет, что основа здорового психологического состояния – хорошие позитивные мысли. Плохие мысли – разрушают наше здоровье и не только психическое. Поддержание себя в хорошей психологической форме это психогигиена. О ней довольно много говорят, но по сути своей эта отрасль остается «сферическим конем в вакууме». Особенно в России. У нас плохие негативные мысли многими приравниваются к «критическому» и «нехомячковому» мышлению. Считается, что если у тебя все хорошо , то ты просто в жизни чего-то недопонимаешь.А когда ты увидишь, что вокруг потоки нечистот, то вот ты прозрел. Добро пожаловать в реальность. Некоторые так увлекаются поисками этих нечистот… Не возможно людям доказать, что это не полезно в целом. Тем более, когда чисто нашел кусок …этой самой … и на этом удовлетворенно вздохгнул и отправился на поиски нового куска.
... неужели он не понимает?
Понимают ли мужчины женщин и догадываются ли они о том, что хотят их партнеры?
Спасибо, я всё поняла, или сам себе психолог
Эту историю мне рассказывала коллега, которая начала работать психологом очень давно, ещё до появления мобильных телефонов. На приём к ней начала усиленно проситься клиентка.
Каков самый эффективный способ исцеления для людей, воспитанных нарциссами?
Конкретный способ исцеления для людей, воспитанных нарциссом, зависит от того, какого рода эмоциональные раны человек пережил.
Эмоциональный резонанс
Термин эмоциональный резонанс был введён после научного эксперимента проведённого в институте Анохина. Двух крыс — родственников (мать и сына) разместили в лабораториях разных корпусов института. Подопытные животные не могли ни видеть, ни слышать, ни осязать друг друга. Когда крысе — сыну причиняли боль электрическим током, то у крысы-матери, находящейся в другом помещении, начиналось усиленное сердцебиение.
