Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психологические границы - кожа Я.

Подписаться на автора Психологические границы - кожа Я.
05 Мая 2018 13:43:25
2199

Представьте, что у вас нет кожи.
Скорее всего мы бы рассыпались. 
В нас сразу проникнут миллион бактерий, микробов, веществ, нанося неисправимый вред органам и всем системам. 
Мы были бы везде и нигде одновременно.
Всё и ничего. 
По сути перестали бы существовать. 

Кожа наша граница с миром. 
Она делает нас отдельным организмом.
Со своими индивидуальными потребностями и особенностями функционирования. 

Также и с психологическими границами. 
Они есть, чтобы мы существовали как отдельные индивиды, а не просто организмы.
Моя граница говорит мне чего я хочу и чего не хочу.
Как мне приятно, а как неприятно.
Что и как мне подходит, и что не подходит. 
Она защищает меня от того, что для меня опасно, разрушительно, может причинить ущерб. 
Моя граница помогает мне быть целостной. Быть собой.

Есть, конечно, один нюанс. Свои границы я могу узнать только соприкоснувшись с другой границей. И при этом у меня возникают какие-то ощущения, чувства.
Как с кожей. Я прикасаюсь к различным предметам и чувствую где заканчивается моя рука, например, и где начинается что-то другое. При этом я могу испытывать разнообразные телесные ощущения, которые «сигнализируют» это мне приятно или нет, опасно-безопасно, хочется-не хочется. Так рождаются мои желания, дальнейшие реакции, поведение. Рождаюсь я.

Я могу контактировать аналогично с людьми, ценностями, убеждениями, идеями и т.д. 

В идеальном мире, где все уважают, замечают границы друг друга, нам было бы легко их сохранять. 
К сожалению, так редко бывает. Мир тесен. Ресурсы ограничены. Мы слишком разные. Нам часто приходится конкурировать. И чтобы взять то, что я хочу или жить так, как мне подходит - мне необходимо нарушить границы другого. 

Люди всячески адаптируются к таким условиям. Манипуляции, обман, отвержение, игнорирование, обиды, гнев, насилие... 
Как обходится с личными границами мы узнаем в детстве. Реакции значимых взрослых на наши проявления формирует это знание. 
Например
-чтобы меня любили, мне надо хотеть только то, чего хочет другой, иначе отвергнут, накажут
-если я скажу нет, отдалюсь, я сделаю другому больно и он уйдёт 
-мои желания, мои потребности слишком эгоистичны, если я их удовлетворяю, значит никого не люблю
-другие лучше знают чего я хочу, как мне нравится и как подходит 
-если любишь человека, должно всё подходить и все нравится, разность это нелюбовь
-если я пожертвую чем-то, уступлю, другой для меня сделает то же
-мои реакции причиняют боль другим, им плохо
-если я буду злиться, от меня отвернуться, будут игнорировать
....
У каждого человека есть свои «правила» почему не стоит проявляться своими границами. 
В моем опыте есть знание, что близость это нарушение границ. Если ты хочешь быть с кем-то в близких отношениях, будь готов проламывать свои границы. Делать то, что не хочется, молчать, когда не нравится, выбирать то, что не подходит. Право на личные потребности, желания как-будто исчезает. 
Так была устроена моя семейная система, в которой я выросла. 
Естественно, эту модель я переношу в каждые отношения, что делает их для меня невыносимыми и побуждает к уходу. 
Интересный момент в том, что своё старое знание я просто переносила в совсем иные отношения, даже не уточняя, не проясняя те моменты, в которых я была «вынуждена» двигать свои границы. Может другому это было не принципиально или совсем не нужно?! Двигая свои границы, я злилась на партнера, ведь именно он «заставляет» меня это делать. 
Конечно же это не так. Моя граница это моя ответственность. Если я выбираю её подвинуть это лишь мой выбор, и неважно зачем и почему. 

Я за гибкость границ, за возможность движения. Только, чтобы я от этого не страдала лучше это делать открыто в процессе диалога и договоренностей. Важно быть готовым к тому, что вы можете стать неудобными, плохими, вызвать какие-то чувства у другого человека, столкнуться с разного рода манипуляциями. Ведь он же пытается удовлетворить свою потребность, а значит расширить или сохранить личные границы. 

Уважение к границам друг друга и диалог в месте контакта могут помочь нам соприкасаться, быть гибкими и сохранять свою целостность, находясь в свободном движении приближения-отдаления. 

А если забыть о своих границах? Вспомните, что будет, если наша кожа исчезнет.



Теги: отношения, границы, я
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Есть такие люди...
Есть такие люди, которые многого достигают в жизни. Они особо ни в ком не нуждаются, самостоятельны и самодостаточны. Они могут... всё. Они не могут не мочь. Вот только часто Они одиноки. 
Жизнь взаймы
Иногда любовь бывает тяжким бременем, подавляющим саму жизнь в человеке. И всё, что ему остаётся это повсеместно чувствовать вину за своё существование.
Зарисовка «Женщина в кризисе».
Кризисы неизбежно случаются и от того, как мы будем их проживать зависит как сильно они повлияют на нас и на нашу жизнь.
Мама только люби меня...
Цена маминой любви порой очень высока. Мы платим ёё, не осознавая, как сильно она влияет на нашу взрослую жизнь.
Момент выбора: Я или Другой
Кроме вечного вопроса "быть или не быть?" существует еще один не менее вечный, и может даже более сложный - "я или другой?".

"Я" и страх отвержения.
Себя проявлять страшно. 
Всегда проще создать некий образ, который так далёк от моих истинных переживаний, чувств и через него контактировать с другими.


Топ публикаций
Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Как чувствовать, если не чувствуется - 3 совета. Что делать, если знаешь что чувства есть, что они ...
Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Путешествие начинается с зова. Мы входим в мир, и ...
Отношения с нарциссами Отношения с нарциссами Сегодня поговорим опять об отношениях с нарциссом ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice