9 правил для успешной жизни
Иногда для внутреннего и внешнего жизненного баланса и гармонии, достаточно знать 9 маленьких правил. Вы можете их знать, но не помнить или же не пользоваться ними в жизни. Читайте и воплощайте в свою жизнь.
Публикации , страница 254
Если накапливать недовольство, отношениям конец
Замечали ли вы такую закономерность: то, что, казалось бы, направлено на сохранение отношений, портит их?
Эта тема довольно часто всплывает на консультациях.
Как признание любви к маме оборачивается злостью на нее?
Одни, именно рядом с мамой переживают острое ощущение одиночества и пустоты, а затем проецируют и переносят его на все сферы жизни. Другие, именно рядом с мамой встречаются со своей агрессивностью и на всю жизнь остаются во внутренней борьбе за маску «Я хороший и правильный, на самом деле я не злюсь».
Первая психологическая помощь. Кризисная техника «Экстремальный чемодан»
Экстремальный чемодан помогает в ситуации стресса. Эту технику в разных вариациях я рекомендую клиентам для оказания себе самопомощи.
Баланс поддержки и фрустрации в терапии
Хороший терапевтический процесс дает клиенту продвигаться и, получая поддержку, и переживая фрустрацию в контакте с терапевтом. Баланс того и другого позволяет достичь равновесия, но в его поиске нормально заваливаться то в одну, то в другую сторону.
Терапевтическое чудо или волшебное совпадение? Удивительное свидетельство!
Обыкновенное чудо! Исцеление внешнего сценария путём оздоровления внутреннего. Ничего особенного. Ну, правда! Очевидный жизненный алгоритм!
ТИПЫ ОТНОШЕНИЙ В ТЕРАПИИ, ТИПЫ КЛИЕНТОВ, ОЖИДАНИЯ КЛИЕНТОВ
Детско-родительский тип. Клиент рассчитывает на сочувствие, похвалу, заботу и поддержку. Терапевт проявляет заботу о несчастном, растерянном, травмированном и т.д. клиенте.
Психологическая сказка - "Встреча с Ангелом" - Глава 1
Авторская серия психологических волшебных историй – «Аришины сказки». Создатели: мать и дочь – Блищенко Алёна и Блищенко Арина.
ЭФФЕКТИВНЫЕ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ. КАК МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ КЛИЕНТА К ЛУЧШЕМУ
Все о принципах построения эффективных терапевтических интервенций
Что такое психотерапевтическая интервенция? Это любое вмешательство психотерапевта, которое помогает человеку меняться. Это может быть и взгляд, и слово, и сформулированный вопрос или послание, которое помогает клиенту осознать происходящее с ним. Эффективная интервенция предполагает, что человек меняется, с точки зрения психотерапии, в лучшую сторону. Часть интервенций, которые осуществляет терапевт, достигает своих целей, а часть нет. На чем строится эффективная интервенция?
Принятие - как психологический феномен, способствующий редукции тревоги.
СТРАДАНИЕ — психологическое состояние человека, характеризующееся глубокими, длительными и неприятными эмоциональными переживаниями типа горя, печали, тревоги, боли, тоски. (Психологический словарь. Немов Р.С.)
Про доверие в паре. Пример того, как сложно быть открытым
На консультации женщина жалуется на мужа:
— Как начали вместе жить, между нами усилилось непонимание. Муж стал раздраженным, грубым. Да и я тоже. Самооценка упала, чувствую себя рядом с ним всё время виноватой.
...
Три цвета: белый. Психологический анализ сюжета.
По просмотру этого фильма возникает ощущение РАЗНИЦЫ... Между настоящим искусством и ширпотребом на угоду широких масс... Сколько мусора мы каждый день жуём из телевизоров и сети? Когда есть такие вот фильмы...
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ, КОГДА ВЛИЯНИЕ ТРАВМЫ НА НЕЕ ОСЛАБЕВАЕТ?
Что происходит с женщиной, когда травмы перестают иметь над ней сильную власть? Как смотрит она на вещи, которые раньше казались понятными? И главное, она сама - это тот же человек или уже совсем незнакомый?
СТРАДАНИЯ КАК ФОН ЖИЗНИ. ПОЧЕМУ ТАК И ЧТО ДЕЛАТЬ.
Бывает человек, смотришь на него (ее) и понимаешь вот страдалец(а). Даже когда у них все хорошо, они придумывают себе печальку, печаль и грусть будто все время просто фоном идут по их жизни. Что с ними не так, почему они так привыкли страдать даже, когда повода для этого нет? Как формировалось такое страдальческое мировосприятия? Кто виноват? И что делать?
Потеря ориентиров в жизни.
Травмирующая ситуация может оказаться такой силы, что ты потеряешь и смысл жизни и ориентиры в ней.
МИФЫ и РЕАЛЬНОСТЬ ПСИХОТЕРАПИИ
Идти к психологу или не идти к психологу? Выбор. Или с чем придется столкнуться тем, кто принимает решение менять себя и свою жизнь.
Почему ты все время к себе придираешься?
Ты все время к себе придираешься. Выискиваешь в себе недостатки и слабые стороны. ПРЕКРАТИ над собой издеваться!
Жизнь без борьбы - это возможно?
Нужно ли бороться за счастье? Стоит ли того наши усилия? И как прийти к жизни без борьбы.
САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР САМОЙ С СОБОЙ...
Никогда не бывает поздно поговорить по душам с собой, а даже вовремя. Тебе может быть 25, 30,35, 50 или 27...
Я хочу быть счастливой
О вреде понимания, созависимости и желании быть счастливой в отношениях.
