Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

68 оздоравливающих укуса

Подписаться на автора 68 оздоравливающих укуса
16 2020 09:02:34
385

Как интроект раскурочивает жизнь
.
         Интроект – это вредоносное чужое убеждение, которое попало в ваш внутренний мир. И не было критично обработано на предмет, подходит оно Вам или нет.
.
         В фильме «Солдат Джейн» часто звучит фраза Лоуренса «Я не встречал в природе жалости к себе. Любая птаха, коли с древа упадет, закоченев от стужи, не испытает жалости к себе».
Под лозунгом этой фразы мужественные ребята подвергаются запредельным физическим нагрузкам. В этом процессе используется воля, целеустремленность, амбиции ребят.
.
         Фраза - поэтичная, но о том, что не стоит испытывать жалость к себе. А если я – фанат Лоуренса, которому верю безоговорочно. Тогда энергично начинаю лепить мнение автора на собственную жизнь. Неожиданно это убеждение становится жесточайшим интроектом, которому под силу уничтожить меня физически.
Предположим, начинаю бездумно нагружать себя, не учитывая возраст, состояние здоровья, экологию и качество продуктов питания. И вдруг – инфаркт, инсульт, нервный срыв… 
.
         Фраза талантливого писателя лично для меня может оказаться разрушительной.
         Любые советы, мнения важно пропускать через призму собственных физических и психических возможностей, размер которых нужно знать. 
68 оздоравливающих укуса
.
         В фильме «Мирный воин» главный герой на космической скорости поглощает еду, не глядя и без разбору.  Друг говорит: «Ты ешь, как свинья. Притормози, может, вкус пищи почувствуешь».
.
         Давайте почувствуем вкус пищи: «Откусите кусочек хлеба и тщательно пережуйте. Медленнее. Не смотрите телевизор, не планируйте будущее, не сокрушайтесь о прошлом. Внимание направьте на пищу. Следите, как зубы кусают и перетирают, какую роль в этом выполняет язык.»
         Чтобы не улетать из сложного процесса пережевывания – считайте. Кусаете 1 кусочек, жуете и мысленно считаете: кашу с овощами до 60, курицу – до 75, свинину – до 100. Полученную юшечку выпивайте.
.
         Это упражнение помогает:
         - во-первых, оказаться в настоящем и сконцентрироваться на процессе еды;
         - во-вторых, оздоровлению желудочно-кишечного тракта;
В «топку» не летят крупные, не пережеванные куски. Вы внимательно перетираете каждый комочек и с уважением передаете желудку.
         - в-третьих, похудеть.
На прием пищи уходит больше времени, так как жевать приходится дольше. Сытость ощущаете уже во время еды и съедаете меньше;
         - в-четвертых, уменьшить количество еды.
Челюсти не привыкли так интенсивно работать, поэтому, устают быстро и съедаете меньше.
.
         Этот же метод применяйте при «переваривании» ментальной пищи. Пришли из мира взгляд, убеждение, мысль - «перетрите» 1 кусочек этой идеи 68 раз. И поймете, подходит она вам или нет.
 
 


Теги: Психология личности. Психология развития. Психология отношений.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Женский султанат
Из рабынь – в королевы!
Не заблуждайтесь в проявлениях человека
Лесть - сладкое оружие в жестоком мире


Объединенный взвод богинь
Моя статья-таблица о «букете» женских характеров
Игра королевских голов: 8 радужных способов ЖИТЬ!
Статья о различных гранях женской души, которые вместе составляют целостную, яркую и успешную личность.
Запах Личности
У личности человека свой специфический аромат.
«…Нюхай воздух вокруг. Ноздрей чувствуй, Кто перед тобой…»

Хозяйка Внутреннего мира Гестия
Моя статья о целостном и проницательном женском характере.

Топ публикаций
РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ Осуждение очень ресурсно для рефлексии – оно как к...
Меняются ли люди и что нужно знать об этом? Меняются ли люди и что нужно знать об этом? Часто мы слышим вокруг себя - хочу измениться! Ста...
10 признаков здоровой, зрелой личности 10 признаков здоровой, зрелой личности
     Когда ребёнок рожд...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice