Выигрыши от психологических игр и их использование в психотерапии
Лучшая статья о выигрышах в психологических играх и работе с ними в психотерапии из тех, что я когда-либо читал. Must have.
Лучшая статья о выигрышах в психологических играх и работе с ними в психотерапии из тех, что я когда-либо читал. Must have.
От каких убеждений мне нужно избавиться, чтобы они больше не влияли на мои отношения с деньгами? Какие убеждения мне нужно изменить и каким образом, чтобы разрешить себе получать ту сумму, которую я хочу?
Это десятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Данная статья посвящена теме развода и его влияния на психику ребенка – как в актуальной ситуации его переживания, так и его последствий в будущем. Результатом негативного влияния развода на детей, по мнению многих специалистов, является непонимание родителями своей роли, задач и ответственности в этом процессе, собственное бессилие, негативный личный опыт, отсутствие информации, пошаговой стратегии собственного грамотного поведения в процессе всего периода развода.
Помочь детям, минимизировать последствия, можно только помогая взрослым осознать их чувства, ответственность и свою взрослую роль во взаимоотношениях с детьми.
Традиционная дихотомия западного и восточного путей работы с эмоциональными состояниями отражает важные методологические аспекты психотерапевтической практики. Не секрет, что одним из опорных пунктов практически любого западного психотерапевтического направления является концепция осознанности, которая напрямую пришла из восточных традиций. Однако западные и восточные практики, на мой взгляд, по разному понимают эту категорию опыта. Попытаемся ответить на вопрос, может ли восточное понимание осознанности расширить использование этой довольно затертой концепции в психотерапевтической практике?
Статья о том, как не боятся чувствовать грусть, не опуская при этом руки.
Пока человек верит, что его ситуация возникла по вине кого-то другого или спровоцирована внешними силами и событиями, изменения не наступают, потому что какой смысл стремиться к изменениям себя, если это не я.
Эти ошибки оказывают на нас разрушающее воздействие: отрицание, чрезмерное анализирование, попытка подмены.
Это девятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Рано или поздно каждый из нас встречается с сексуальными проблемами. Они могут проявляться по-разному, но одна из них — это отсутствие желания секса со своим партнером. Сейчас пишу больше про женщин и хочу перечислить самые распространенные причины, с которыми я встретилась в жизни и на практике.
Для любых изменений необходимо поменять привычные мысли, поведение, действия и нарушить наш баланс. Тогда мы встречаемся с внутренним сопротивлением изменениям и хотим чтобы осталось все по прежнему.
На первый взгляд - это просто поучительная история. Но так ли это? Если задуматься об образах в ней - почему шапочка красная, волк проглотил Бабушку, а дровосеки вспороли ему брюхо, то вырисовывается и другой смысл. И чтобы подумать об этом, нужно пройтись по сюжету истории.
Задавали ли вы себе когда–нибудь вопрос как и я - почему многие люди, объективно менее интеллектуально развиты, добиваются большего успеха и благ чем более умные люди?
Сравниваются представления о негативных (интроецированных) посланиях в психике человека в двух различных психологических школах: классическом психоанализе и когнитивно-поведенческом подходе.
Для чого йти до психолога, якщо можна випити каву чи вино з друзями і стане легше.
- Как стать уверенной в себе женщиной?
- Прекратить разряжать напряжение.
Очень вольный перевод статьи Бетани Вебстер https://womboflight.com/femaleassertiveness
Иллюстрация: картина художницы Эрики Крейг (Erika Craig)
Напряжение естественно
Состояние напряжения периодически возникает и растворяется внутри каждого из нас, как отдельного человека, так и внутри группы людей, страны, нации. Волна напряжения и неизбежное ее утихание похоже на волну и утихание самой жизни. Напряжение возникает между двумя точками. Напряжение нарастает внутри семени, когда оно готовится прорастать корнями в землю. Напряжение предшествует любой трансформации. Напряжение существует в отношениях, поскольку два или более человека с одной стороны проявляют свою индивидуальность, с другой – стремятся к слиянию.
Мы пошли подавать заявление в загс. Заявление заполнили, идём в сберкассу оплатить пошлину. Это от ЗАГСа метров 200. На середине пути,я понимаю,что замуж я за этого человека не хочу. Более того,даже общаться с ним не хочу. Он мне не интересен. Совсем и никак. Я думаю, "что же мне делать? Так нельзя поступать. Его мама к моей приходила,о свадьбе уже договаривались. Но с другой стороны,почему я должна себя заставлять?"Я останавливаюсь и говорю:" Слушай, я не хочу.". Он спрашивает:" Что не хочешь? В сберкассу идти?". Я говорю" Нет,замуж.". И,как жизнь показала, это было правильное решение. Да и сейчас,если меня несколько раз что-то не устраивает,я прекращаю всякие отношения, не важно какие: деловые, дружеские или любовные."
Как давно ты кричал о непрожитой любви, когда стены ломились под натиском рвущейся наружу силы, пробивая невидимые построения нужности и полезности. В твоем психотическом рыке была доля истины, извергнутая тобой на других людей, перелившаяся радугой непонятных значений на головы в пуленепробиваемых шлемах.