Публикации , страница 2

Психическое здоровье 16 Февраля 2026 Валентина Артамонова

Что такое сложные консультации?

Не все психологи готовы заходить в некоторые ситуации клиентов — и это нормально.
Психолог должен понимать, что он вытянет, а куда может упасть сам.

Психология отношений 16 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Следуй за любовью. О фильме «Материалистка». Часть 1.

Но счастливой такая сделка, которую мы называем браком и семьей может быть в одном варианте – помимо материального, физического, видимого, к ней добавляется что-то еще – не материальное и невидимое – любовь.

Работа и общество 15 Февраля 2026 Валентина Артамонова

Система образования полностью себя изжила.

Если раньше мы говорили о том, что школьная система не соответствует требованиям сообщества и тем знаниям, которые сейчас нужны ребёнку для того, чтобы комфортно жить в сообществе, адаптироваться, считаться более-менее умным или образованным человеком, то сейчас эта проблема стала значительно шире.

Психология отношений 15 Февраля 2026 Валентина Артамонова

Одиночество на уровне: почему люди стали казаться «пресными» и как это изменить

Когда мы состоялись в бизнесе, профессии или просто глубоко проработали свое мировоззрение, в жизни происходит странный парадокс. С одной стороны, мы стали свободнее и сильнее. С другой — добавлять новых людей в свою жизнь становится всё сложнее.

Психическое здоровье 15 Февраля 2026 Валентина Артамонова

Сильные и «слабые» клиенты: почему это ложное разделение

Существует распространённое мнение, что есть сильные клиенты и есть слабые клиенты.
Сильные — это те, кто в основном справляется сам. Если и приходит к психологу, то «по мелочам», не потому что всё рухнуло, а скорее чтобы что-то подправить.
А есть «слабые»

Психология отношений 13 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Когда мужчина рядом, а внутри — война

Претензия в таких случаях превращается в некое застывшее состояние психики. Мужчины меняются, а претензии нет.

Психология отношений 10 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Стыд и вина в отношениях с мужчинами

Во многих отношениях с мужчинами женщины сталкиваются не только с открытой агрессией, но и с более тонкими, разрушающими чувствами стыдом и виной.

Травмы 06 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Когда «просто видел» - уже слишком много

Есть травма, которая долго не признаётся ни обществом, ни самим человеком. Она звучит так: «Со мной ничего не случилось». Но тело, психика и сны знают, случилось.

Психология отношений 03 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Как оправиться от неудачи?

Важно различать: неудача, это событие, а не характеристика личности. Но психика склонна делать обратное, превращать опыт в приговор.

Психология отношений 02 Февраля 2026 Филимошкина Наталия

Как поумерить внутреннего судью и оценщика?

Важно понять: внутренний судья не появляется из ниоткуда. Обычно он формируется из внешней критики: родительской, школьной, социальной, и когда-то помогал выжить, соответствовать, не быть отвергнутым.

Психическое здоровье 29 Января 2026 Филимошкина Наталия

Когда внутри слишком много голосов — и ни один не слышит другой

Вы вроде бы взрослый, разумный, осознающий человек, но внутри постоянно что-то спорит, тянет в разные стороны, мешает сделать шаг, принять решение, почувствовать опору.

Психология отношений 28 Января 2026 Филимошкина Наталия

Как понять, что пора обратиться к расстановщику?

Обращение к расстановщику, это шаг туда, где можно увидеть не только себя, но и систему, частью которой вы являетесь.

Психическое здоровье 27 Января 2026 Филимошкина Наталия

Как работать с внутренним сопротивлением

Внутреннее сопротивление нам не враг. Так психика защищает нас от перегруза, боли или слишком резких изменений. Важно не ломать его, а научиться с ним разговаривать.

Психическое здоровье 27 Января 2026 Филимошкина Наталия

Когда внутри нас живёт не один человек

В психологии их называют субличностями. Это не диагноз, не плохие и не хорошие части.

Психическое здоровье 19 Декабря 2025 Филимошкина Наталия

Упражнения на итоги года

упражнения на подведение итогов года

Прочее 14 Декабря 2025 Митрофанова Оксана

Запрет на женское страдание. Часть 1.

Это текст о запрете на женское страдание. О том, почему боль признаётся только при наличии причины, сроков и «роста». О насилии нормальности, оптимизации чувств и цене, которую женщина платит за право быть удобной.

Психическое здоровье 10 Декабря 2025 Коган Евгения

Паническая Атака. Понять, простить и попрощаться

Панические атаки, наряду с депрессией, считаются бичом современного человека. Статистически, примерно 36—46% в популяции испытали как минимум одну паническую атаку в течение жизни. 10% в популяции испытывают эпизодические атаки без каких-либо последствий.

Психическое здоровье 10 Декабря 2025 Коган Евгения

Техники центрирования для эмоциональной регуляции

Техники эмоциональной регуляции могут не только спасти вас в нужный момент, но и помочь сделать все ваши эмоциональные состояния более управляемыми. Большая часть этих упражнений развивает новые полезные навыки саморегулирования, которые останутся с вами навсегда.

Психическое здоровье 10 Декабря 2025 Коган Евгения

Техники заземления для эмоциональной регуляции

Техники саморегуляции — не универсальны. Именно поэтому их так много и они такие разные. В зависимости от ситуации, интенсивности чувств и особенностей психики каждого конкретного человека могут сработать разные подходы.

Психическое здоровье 10 Декабря 2025 Коган Евгения

Техники дыхания для эмоциональной регуляции

Техники эмоциональной регуляции помогают справляться с чувствами и состояниями, которые лишают равновесия и опоры. Важно понимать, что они не решают проблему, которая их вызвала, но помогают прийти в себя здесь и сейчас, чтобы отреагировать на ситуацию наиболее эффективно.

«
1
2
3
4
5
»