По чуть-чуть меняем установки
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Публикации , страница 356
Бытовое "надо" превращается в ...
Когда планов много и хочется все успеть, попробуйте это упражнение.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАШИ ПОТРЕБНОСТИ НЕ УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ
Почему наши потребности не удовлетворяются и как с этим быть
Кто такой здоровый человек? Это тот человек, который большую часть своей жизни испытывает счастье. Это тот человек, чьи потребности удовлетворяются естественным образом.
Все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, от хронических симптомов до неудовлетворительных отношений с другими людьми, кризисов и скандалов связаны именно с тем, как мы обходимся с нашими потребностями.
Потребности – универсальных источник всего в нашей жизни.
Если все так просто, то почему мы остаемся хронически неудовлетворенными?
Раз формула проста, то где наше счастье?
Я ненавижу своего мужа…
«Я ненавижу своего мужа», — заявила клиентка на расстановочной группе. «Я не просто его ненавижу, я боюсь, что рано или поздно могу нанесу ему физический вред». Она была в отчаянии.
Чувство одиночества поможет нам открыть себя и обрести любовь
Известный австрийский психотерапевт, представитель экзистенциального анализа Альфрид Лэнгле — о том, как чувство одиночества может помочь нам открыть себя и обрести любовь.
Одиночество на вершине
Помните, как в детстве мы все играли в популярную игру «Царь горы»? Забираешься выше всех и орешь, что есть мочи: «Я царь горы!» Ну и конечно, основная задача: удержаться на высоте, сталкивая всех, кто норовит занять твое место. Но рано или поздно кто-то стягивает тебя за штанину вниз, и ты карабкаешься снова. Получится ли опять занять заветное место и крикнуть – неизвестно. Но пока карабкаешься обратно, чувствуешь себя ничтожным перед тем, кто горделиво взирает на тебя сверху. И, конечно, в любой момент может тебя столкнуть, потому что он-то наверху, ему виднее. Он – царь горы.
Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
У каждого человека в жизни возникают ситуации, когда не хочется идти на работу или учебу и заниматься важными «взрослыми» делами, появляется непреодолимое желание почувствовать себя маленьким (хочется ласки и заботы, забыть обо всех жизненных неурядицах и проблемах). Иногда даже может возникать упадок сил или бессознательная потребность подольше отдохнуть и поспать. Подобное состояние в психотерапии принято называть регрессом или «тягой к материнской груди».
Нельзя БЫТЬ УДОБНЫМ в отношениях. Это всё портит!
Чем УДОБНЕЕ хочет стать человек, тем БЫСТРЕЕ от него сбегают. Он становится неинтересен и незаметен. Своим стремлением стать предельно удобным просто душит в заботе. Что опять же — отталкивает. Брак — это ...
Предисловие
Сейчас уже можно сказать что все было не зря. Море отчаяния и я один на железной арматуре посреди бурного моря, под темно-синим небом, под зноем солнца и с воспоминаниями о тяжелом пути сюда, на верх,
Стресс:инструкция к применению. Гормоны стресса.
На подверженность стрессу влияет возраст, пол, личная история развития, а так же:
Степень контроля над ситуацией;
Предсказуемость событий;
Наши ожидания;
Наличие или отсутствие поддержки.
Вес эти факторы определяют уровень стресса.
Биохимические процессы в нейронах, в соответствии с субъективным восприятием ситуации вызывают угнетение одних участков мозга, и активизацию других. При активизации симпатической нервной системы происходит стрессовая реакция. Говорить о гормонах и о тех уникальных коктейлях в которые они смешиваются можно очень много. Я постараюсь сузить эту информацию, чтобы читатель получил общее представление о том, что происходит в организме при стрессе. В приведенном в конце статьи списке использованной литературы читатель при желании может найти более подробную информацию о названиях и механизмах гормональных реакций.
Настоящий камбэк: Секреты возвращения ушедшего партнера
Возвращение бывшего партнера начинается почти в 100% случаев, если вы отпустили человека более-менее экологично: без оскорблений, не слишком унижаясь и не удерживая его угрозами сделать что-нибудь с собой или с ним. Если вы ...
Ранний секс
Сразу несколько клиентских историй о сексуальном совращении в очень юном возрасте. И, если о клиентах я говорить не могу, то что мне мешает обсудить историю героини сериала «In treatment», Лоры – тридцатилетней красавицы, которая на момент событий в сериале посещает терапию уже год.
В отношениях с мужчиной женщина проходит свои уроки
Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие. Но если посмотреть на отношения, как на источник своего духовного развития, то страдания, получаемые в отношениях можно трансформировать в свою силу...
Предновогоднее уныние
Попытка разобраться, почему невзирая на внешнюю мишуру и приятную взволнованность, присущую последним декабрьским денькам, мы то и дело ощущаем себя подавленно в предновогодний период.
Расстановочные техники. Блок – Деньги, работа и свое Дело (Бизнес)
Что важно?
- Хотеть изменить качество своей жизни
- Быть готовым к новым открытиям, осознаниям и переменам в своей жизни.
Для чего?
- выстраиваем отношения с деньгами и увеличиваем доход
- находим решение препятствий к Вашему Делу (Бизнесу), соединяемся со своей силой и будущим
- выходим за рамки ограничивающих Вас родовых убеждений и запретов к своей наполненной и счастливой жизни
- совсем не обязательно нести боль вместо мамы, когда ее можно превратить в силу
- трансформируем свое состояние из Я-ребенка в Я-взрослого в отношениях с деньгами, мужчинами, родителями, детьми
- отпускаем претензии к мужчинам (женщинам): бывшим, настоящим, в социуме, отцу, матери, брату, сестре.
- качество (состояние), которое в себе не нравиться превращаем в свой ресурс
- находим решение конфликтным отношениям с детьми, родителями, партнером, коллегами
- страх, вину и стыд трансформируем в силу и энергию
делаем первые шаги к своему Бизнесу
Занимайтесь собой, а не другим! Методичка по удержанию границ
Угадайки, попытки контролировать и залезать в чужую голову приводят к нездоровым отношениям, пустым конфликтам и созависимостям. Не надо так.
Семейные ценности и традиции — действительно ли так важно?
Чтобы “семейный очаг” горел — в него придётся периодически подбрасывать дрова.
Отношения и семья — это не стабильная и неизменная система. Это то, над чем нужно постоянно работать. Часто случается так, что в отношениях люди живут вместе, возможно, даже растят детей, но со временем как будто отдаляются друг от друга. Бытовой круговорот отнимает все силы, вечера проходят по-сути порознь, каждый одинок в своём серфинге по соцсетям. В лучшем случае, — совместный ужин с плановой парой словечек и укладыванием детей спать.
Как сыграть главную роль в своей жизни или краткий анализ приключений Буратино.
Вот психологический портрет одного из популярных сказочных героев.
Когда-то я имела привычку терпеть
Потерпи еще немного — заставь себя, сделай так, как тебе неприятно. Ведь все так делают, ты что, какая-то особенная? Теперь я смело говорю: со мной так нельзя!
Не ошибается только тот, кто спит ...
"Мы не подходим в постели", или манипуляции в сексуальной сфере.
В статье мы поговорим о том, как разная половая конституция партнеров влияет отношения в паре, и как этот момент может быть использован для манипуляции
