Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жертва. Нападающий. Спасатель.

Подписаться на автора Жертва. Нападающий. Спасатель.
10 Января 2019 21:47:33
709

Впервые я познакомилась с разными видами треугольников на курсе психотерапии. Тогда наш учитель сказал, что мы всегда находимся в них и наша задача их распознавать и выходить. А потом было задание: вспомнить ситуации, в которых мы были жертвами, нападающими и спасателями.
От практики не убежать, приходилось вспоминать, как бы сложно не было. Конечно, больше импонировала роль спасателя. Но тогда в моем представлении он выглядел героем. Это позже я поняла, что такая роль имеет много подводных камней.  
В общем, искала я в своей памяти эпизоды из жизни и вспомнила. Моему удивлению не было предела: в одной и той же ситуации я была и нападающей, и жертвой и спасателем. Это очень интересно! Чаще всего мы считаем себя тем, кто в нас более преобладает. Поэтому не замечаем другие роли.
 
У каждого из нас есть целый набор инструментов для применения одной и ролей. Самые мои “любимые” – это болезни и обиды (у жертв), обвинения и критика (у нападающих). Чем больше мы себе позволяем впадать в ту или иную роль, тем больше мы укореняемся в этом треугольнике.
 
Что важно понять про себя:
 
Жертва: все, что со мной происходит – это мое желание. Только я несу ответственность за свою жизнь. Попадая в какую-то ситуацию, я выбираю путь легального нытья и увиливания. Первое – я хочу пожалеть себя, второе – я не хочу что-то делать. Это отправные точки того, что впоследствии имею. Например, я шла, упала, подвернула ногу и не могу ходить. Это говорит о том, что я не хотела в тот момент куда-то идти, что-то делать и брать на себя ответственность за принятие решения. Моим желанием было разрешить ситуацию чужими руками. При этом я получаю дополнительный бонус: имею основания обвинить других, когда что-то не получилось или была допущена ошибка.
 
Нападающий: на самом деле, я не могу вынести груз своей жизни и собственную неспособность что-то в ней сделать. Чтобы хоть как-то справиться с этой тяжестью, я перекладываю свое недовольство на других. Я ищу в других их изъяны и слабости и мне от этого легче. Опять идем к ответственности. Либо я улучшаю свою жизнь и занимаюсь собой, либо я агрессор. Только я принимаю решение как использую свои желания напасть. Я могу узнать, что стоит за моей агрессией. Или же буду продолжать перебегать из одной роли в другую, от агрессора к жертве и наоборот.    
На этом этапе мы должны понимать, что жертва и агрессор – это всегда взаимозаменяемые роли. Нам нужно отказываться одновременно от них обеих.
 
Спасатель: мне следует заниматься своей жизнью. Другие имеют право на то, как они живут. Где двое, там третьему не место. Когда я спасаю, мне нужно быть готовой к тому, что стану жертвой, а потом нападающей. Встречали ситуации, когда пьяный муж на улице ругается с женой? Что происходит с прохожим, который спасает жену? – На него нападает муж, а в случае драки, жена тоже бьет защитника своего. Ответственность продолжается. Каждый из нас несет ее за свою жизнь. Тем, кому нужна помощь, они просят. Не стоит делать то, о чем не просят. А если просят, оказывайте помощь не в ущерб себе, иначе она будет называться жертвенностью.


Теги: жертва, нападающий, спасатель, наши роли
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Подарки в вашей жизни
Что такое подарки? Как мы их принимаем? Можем ли мы увидеть подарки, которые мы получаем?
Критика в наш адрес и почему критикуем мы
Как правильно относиться к критике. Что такое критика для критикующего и для того, кого критикуют. Как правильно выражать критику и воспринимать.
Хочу, а не делаю
У многих есть те или иные сферы, в которых они хотели бы перемен, но их почему-то нет. На самом деле мы не хотим, при всех очевидных фактах нашего сильного желания.
Женщина меркантильна
Женская меркантильность. Что это?
Жертва. Нападающий. Спасатель.
В одной и той же ситуации мы нападающие, жертвы и спасатели. Чаще всего мы считаем себя тем, кто в нас более преобладает.
Один из способов примирить супругов
Как дом, как пространство, может помочь супругам примирится? На какие комнаты стоит обратить внимание?

Топ публикаций
Секс, любовь и почему они не всегда вместе Секс, любовь и почему они не всегда вместе Нарциссическая травма расщепляет сердце и генитали...
Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Кто должен зарабатывать: мужчина или женщина? Женщины хотят, чтобы их мужчины много зарабатывали...
Перфекционистам с любовью. Хроники психотерапии. Перфекционистам с любовью. Хроники психотерапии. Требуется немало времени, чтобы понять, осознать,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice