Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жертва. Нападающий. Спасатель.

Подписаться на автора Жертва. Нападающий. Спасатель.
10 Января 2019 21:47:33
809

Впервые я познакомилась с разными видами треугольников на курсе психотерапии. Тогда наш учитель сказал, что мы всегда находимся в них и наша задача их распознавать и выходить. А потом было задание: вспомнить ситуации, в которых мы были жертвами, нападающими и спасателями.
От практики не убежать, приходилось вспоминать, как бы сложно не было. Конечно, больше импонировала роль спасателя. Но тогда в моем представлении он выглядел героем. Это позже я поняла, что такая роль имеет много подводных камней.  
В общем, искала я в своей памяти эпизоды из жизни и вспомнила. Моему удивлению не было предела: в одной и той же ситуации я была и нападающей, и жертвой и спасателем. Это очень интересно! Чаще всего мы считаем себя тем, кто в нас более преобладает. Поэтому не замечаем другие роли.
 
У каждого из нас есть целый набор инструментов для применения одной и ролей. Самые мои “любимые” – это болезни и обиды (у жертв), обвинения и критика (у нападающих). Чем больше мы себе позволяем впадать в ту или иную роль, тем больше мы укореняемся в этом треугольнике.
 
Что важно понять про себя:
 
Жертва: все, что со мной происходит – это мое желание. Только я несу ответственность за свою жизнь. Попадая в какую-то ситуацию, я выбираю путь легального нытья и увиливания. Первое – я хочу пожалеть себя, второе – я не хочу что-то делать. Это отправные точки того, что впоследствии имею. Например, я шла, упала, подвернула ногу и не могу ходить. Это говорит о том, что я не хотела в тот момент куда-то идти, что-то делать и брать на себя ответственность за принятие решения. Моим желанием было разрешить ситуацию чужими руками. При этом я получаю дополнительный бонус: имею основания обвинить других, когда что-то не получилось или была допущена ошибка.
 
Нападающий: на самом деле, я не могу вынести груз своей жизни и собственную неспособность что-то в ней сделать. Чтобы хоть как-то справиться с этой тяжестью, я перекладываю свое недовольство на других. Я ищу в других их изъяны и слабости и мне от этого легче. Опять идем к ответственности. Либо я улучшаю свою жизнь и занимаюсь собой, либо я агрессор. Только я принимаю решение как использую свои желания напасть. Я могу узнать, что стоит за моей агрессией. Или же буду продолжать перебегать из одной роли в другую, от агрессора к жертве и наоборот.    
На этом этапе мы должны понимать, что жертва и агрессор – это всегда взаимозаменяемые роли. Нам нужно отказываться одновременно от них обеих.
 
Спасатель: мне следует заниматься своей жизнью. Другие имеют право на то, как они живут. Где двое, там третьему не место. Когда я спасаю, мне нужно быть готовой к тому, что стану жертвой, а потом нападающей. Встречали ситуации, когда пьяный муж на улице ругается с женой? Что происходит с прохожим, который спасает жену? – На него нападает муж, а в случае драки, жена тоже бьет защитника своего. Ответственность продолжается. Каждый из нас несет ее за свою жизнь. Тем, кому нужна помощь, они просят. Не стоит делать то, о чем не просят. А если просят, оказывайте помощь не в ущерб себе, иначе она будет называться жертвенностью.


Теги: жертва, нападающий, спасатель, наши роли
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему благими намерениями устлана дорога в …
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотел помочь, а в итоге вышло «отблагодарили». Что происходит с теми, кому мы хотим помочь? Почему они не придают нашим усилиям ту ценность, которую вкладываем мы? И почему важно, чтобы просили о помощи?
Отношение с близким человеком и их влияние на здоровье. Часть 2.
Влияние отчужденности во взаимоотношениях на здоровье. Влияние внутренних установок на характер взаимодействия с другими и на наше здоровье, как следствие наших эмоциональных и поведенческих реакций.
Не могу найти мужа и боюсь остаться одна.
Часто за нашим желанием выйти замуж стоит страх одиночества. На самом деле нужно разобраться, что стоит за нашими желаниями и как мы можем это решить. Я попробовала раскрыть это в статье и дать несколько рекомендаций.
9 правил хорошей ссоры
Как научиться выходить из ссор победителями? Что мы можем применять каждый раз в конфликтных ситуациях, чтобы они сводились на нет.
Путь к цели
Когда мы смотрим на то, как достигают свои цели другие, нам кажется, что у них все легко и просто. Однако путь каждого человека - сложный. Что поможет каждому из нас пройти этот путь?
Сила природы
Часто нам не хватает внутреннего ресурса. Мы не знаем, где брать силы, чтобы преодолевать различные неприятные ситуации, а также для осуществления наших желаний. Что может нам в этом помочь? - Природа, как дополнительный источник. Как? - Читайте.

Топ публикаций
КАК НЕ СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ? 7 действенных совета КАК НЕ СОЙТИ С УМА В ДЕКРЕТЕ? 7 действенных совета Эта статья, посвящена всем любящим своих деток мам...
«Оставшиеся в живых», или почему есть женщины, которым не изменяют?! «Оставшиеся в живых», или почему есть женщины, которым не изменяют?! Если Вы ее любите, старайтесь не делать ей больно....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice