Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Какова цена помощи? Может ли помощь быть врагом?

Подписаться на автора Какова цена помощи? Может ли помощь быть врагом?
12 Января 2019 13:39:54
635

Какова цена помощи? Может ли помощь быть врагом?
Если кратко, то да.

Это доказал американский психотерапевт М.Селигман, когда открыл выученную беспомощность. Он показал сначала на собаках, а потом и на людях, что нежелание что-то менять в своей жизни, пассивные настроения - не врожденные черты, а приобретенные привычки. Его эксперименты повторяли множество раз, и результат повторялся.

Выученная беспомощность - состояние при котором человек не предпринимает никаких попыток по изменению/улучшению той ситуации, в которой он находится.

Что влияет на ее формирование?
⚡ отсутствие связи между действием и последствием⚡
не важно, хорошую оценку ребенок получил или плохую, если настроение у папы плохое - будет плохо, так у ребенка формируется установка «чтобы я не делал, результат от меня не зависит»

⚡ последствия однообразны⚡
не важно, выполнил ли ты свои обязательства или нет, родители все равно перечислять тебе установленную сумму на карманные месячные расходы, привет детство до 50-ти

⚡ последствия изменчивы и противоречивы⚡
сначала тебя решили наградить на работе за хорошо сделанный проект, а потом без всего решили наградить еще и Таню - она дочка владельца… значит в следующий раз можно и не стараться, потому что критерии награды изменчивы и расплыты

⚡последствия носят отложенный эффект⚡
косяк произошел сегодня, а обратная связь - через месяц, потому что … (придумайте сами причину), через месяц такой разговор уже не будет иметь должного влияния и будет просто потерей времени)

Ответьте честно на несколько вопросов:
1. Стоит ли решать все возникающие проблемы за детей, даже если им, например 15-20 (потому что они еще успеют побыть взрослыми)?
2. Стоит ли менять/отменять наказание детям, если вам сложно эмоционально/вы переживаете, что он испытывает негативные чувства/ вы не можете справиться со своими эмоциями про эту ситуацию?
3. Стоит ли решать все возникающие проблемы за родителей, которым 55-60 и они только-только вышли на пенсию?
4. Стоит ли решать все проблемы своих подчиненных?
 
 
Так нужно ли вообще помогать?
Да, но в меру.
Лучше купить удочку и научить рыбачить, нежели купить пару килограмм рыбы.

Лучше помочь своему ребенку найти первую работу советом, эмоциональной поддержкой, нежели водить за ручку и «пристроить».

Лучше показать один раз подчиненному, что вы хотите, а затем просто стоять рядом и смотреть.

Лучше точно знать свои границы помощи близким людям и иногда говорить «нет».

Несколько правил «профилактики»:
☄последствия действий должны быть
☄последствия действий должны быть разнообразными (потому что одинаковые действия в жизни мы тоже редко делаем)
☄между действием и последствием должен быть небольшой период времени
☄ последствия должны быть однозначны и не противоречивы.

Подробнее о исследованиях можно почитать в Википедии или посмотреть видео на YouTube 
(есть хорошая ссылка, если нужна - спросите в личных сообщениях о ней)


 


Теги: помощь, воспитание детей, кризис, стресс
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как говорить детям о смерти
тема смерти очень сложная для взрослых, но еще более сложная для детей: как с ними говорить о смерти родственника? брать ли на кладбище? может стоит что-то придумать, чтобы облегчить им переживания?
Наши привычки - это наша жизнь?
Часто привычкам противопоставляется осознанный выбор взрослого человека что-то делать или что-то не делать.

С одной стороны - в этом есть правда - мы вольны выбирать и контролировать наши действия.

С другой - если бы мы контролировали каждое наше действие, каждую мысль, каждый выбор, то постоянно бы пребывали в ситуации стресса и повышенной тревоги, поскольку внешних раздражителей в жизни очень много.

Автоматические мысли: польза или вред
Каждый день у каждого из нас проносится миллион мыслей, которые тонко влияют на качество жизни. Они вроде запаха: могут быть Беломором, а могут - вкусным ароматом.

Автоматические мысли - самый простой для понимания уровень наших установок. Осознав их, можно увидеть, помогают ли они нам двигаться к нашим целям и «почему снова не получилось!!?»🤯

Бережная поддержка
Как поддерживать близкого в трудную ситуацию без игры в спасателя?

Первая мысль, когда с кем-то что-то случается - сделать всё для него/за него, чтобы ему стало легче... хотя по факту через эти действия мы снижаем наш (!!) страх и тревогу ... в ситуации смерти, сложной болезни, тяжелого развода и других непростых вызовах судьбы. Наши импульсивные действия часто усугубляют уровень общего стресса.

Интуиция: верить или отрицать?
Споров про интуицию много: кто-то говорит, что без нее не возможен успех в жизни, кто-то ее отрицает, говоря, что "все можно объяснить". Вопросы для исследования вашей интуиции в статье.
Выгорание: история термина, интересные исследования и рекомендации к действию
Выгорание (профессиональное, эмоциональное) - это то, с чем сталкивается каждый житель мегаполиса. Надеюсь, что статья поможет вам найти хотя бы 1 идею, что вы могли бы сделать уже сегодня, чтобы снизить уровень стресса и предотвратить выгорание.

Топ публикаций
Невыносимая легкость бытия любовницей Невыносимая легкость бытия любовницей Искала в интернете иллюстрацию для статьи про хоро...
РАЗВИТИЕ происходит из точки покоя РАЗВИТИЕ происходит из точки покоя Взрослые, которые усиленно развивают ребенка, похо...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice