Ðàáîòà ïñèõîëîãà: Èíòåðåñíîå è Ïîëåçíîå 8
Ïðåäñòàâëÿþ íà âàø ñóä î÷åðåäíóþ, âîñüìóþ, ÷àñòü èç ñåðèè ñòàòåé î òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòå.
Ïðåäñòàâëÿþ íà âàø ñóä î÷åðåäíóþ, âîñüìóþ, ÷àñòü èç ñåðèè ñòàòåé î òåðàïåâòè÷åñêîé ðàáîòå.
Ìàíèïóëÿöèÿ - íåïðÿìîé ñïîñîá ñîîáùèòü î íåóäîâëåòâîðåííîé ïîòðåáíîñòè. Ýíåðãåòè÷åñêèé ïîñûë ìàíèïóëÿòîðà âñåãäà ðàñõîäèòñÿ ñ åãî ñëîâàìè. Ðàñïîçíàòü èñòèííûé ïîñûë ìàíèïóëÿòîðà ïîìîæåò èíòóèöèÿ!
Ëþäè, ïðèáåãàþùèå ê ìàãè÷åñêîìó ìûøëåíèþ, ìîãóò âåðèòü, ÷òî íàäåëåíû ñïîñîáíîñòüþ ÷èòàòü ìûñëè. Îíè ìîãóò ñ óâåðåííîñòüþ ñêàçàòü: "ß çíàþ, î ÷åì òû ñåé÷àñ äóìàåøü" .
Íà ñàìîì äåëå, â ÷òåíèè ìûñëåé íåò íè÷åãî ìàãè÷åñêîãî.
Êðèòèêà ðàíèò âñåõ. Îæèäàòü ïîëîæèòåëüíóþ ýìîöèþ â îòâåò íà êðèòèêó - âñå ðàâíî ÷òî æäàòü íåâîçìóòèìîñòè îò ÷åëîâåêà, êîòîðîìó âðåçàëè æåëåçíîé òðóáîé.
×óâñòâà second hand èëè ýòîò ïðåêðàñíûé ïðåêðàñíûé ìèð.
Áûâàåò ñòðàøíî. È òîãäà ÿ óáåãàþ. Ñêîëüêî áû ÿ íå áåæàë, à âñå ðàâíî ñòîþ íà ìåñòå. Ýòî ìåñòî íå ðîâíîå è íå êîñîå, îíî ïðîñòî íåïîäõîäÿùåå äëÿ æèçíè äóõà ñâîáîäû. Êîíå÷íî, ÿ ìîãó ñêàçàòü, ÷òî èìåòü ìíîãî ðàáîòû è áûòü óñïåøíûì, èëè íå èìåòü ðàáîòû âîîáùå, ýòî ïðî îäíî è òî æå,
Ñòàòüÿ "Ïàðàäîêñàëüíûé âçãëÿä íà èçìåíó" âûçâàëà ó ÷èòàòåëåé áîëüøîé ðåçîíàíñ.
Êîðîòêî, ñóòü ñòàòüè â òîì, ÷òî æåíà ñòàëà ñâèäåòåëåì èíòèìíîé ïåðåïèñêè ñâîåãî ìóæà ñ äðóãîé æåíùèíîé è ïðèøëà ê ïñèõîëîãó, ÷òîáû ðàçîáðàòüñÿ â ñâîèõ ÷óâñòâàõ, êàê åé îòíîñèòüñÿ ê äàííîìó ïðîèñøåñòâèþ. Ìóæ èçìåíó îòðèöàåò è óâåðÿåò æåíó, ÷òî ëþáèò åå. Â õîäå ñâîèõ ðàññóæäåíèé, æåíà ïðèíèìàåò ðåøåíèå ñîõðàíèòü ñåìüþ, ñìåñòèâ ëîêóñ êîíòðîëÿ ñ ìóæà íà ñåáÿ. Áîëåå òîãî, îíà òîæå ãîâîðèò åìó, ÷òî ëþáèò è äàæå ïðîñèò ïðîùåíèÿ, ÷òî îòíîñèëàñü ê íåìó ñ íåäîâåðèåì.
Íóæíî ïîâûøàòü ñàìîîöåíêó! Ó òåáÿ íèçêàÿ ñàìîîöåíêà! Ñàìîîöåíêà, ñàìîîöåíêà! Êàê ÷àñòî, ìû ñëûøèì ýòî ñëîâî?! Áëîãåðû, ïñèõîëîãè, ìàðêåòèíãîâûå êîìïàíèè, âñåãäà îãîâàðèâàþò î íåé, ïðè ïðîâèäåíèè ñåìèíàðîâ, òðåíèíãîâ ìàñòåð-êëàññîâ! Èíôîðìàöèè î íåé ñòàëî íàñòîëüêî ìíîãî, ÷òî ìîçã óæå ðåàãèðóåò íà íåãî òàê, êàê áûê íà êðàñíóþ òðÿïêó, êîòîðóþ íóæíî ïîðâàòü è çàòîïòàòü â çåìëþ!  èòîãå âñåìè óâàæàåìîå ÷åëîâå÷åñòâî, íà÷èíàåò àêòèâíî áåæàòü, äåëàòü, ðâàòü è íå çàìå÷àþò, êàê â ïîñëåäñòâèè ñòàëè áîëåå íåñ÷àñòíû è çàâèñèìû îò äðóãèõ.  ÷åì æå ïðè÷èíà?
×òî òàêîå æèçíåííûé ñöåíàðèé è êàêîé åãî îñíîâíîé ìåõàíèçì ôîðìèðîâàíèÿ? Êàêîé âåñ íàøåé ðîäèòåëüñêîé ðîëè â âîñïèòàíèè áóäóùåãî ìóæ÷èíû? ×òî íóæíî «ïîñûëàòü» ñûíó ÷òîáû îí âûðîñ óâåðåííûì â ñåáå ìóæ÷èíîé è õîðîøèì îòöîì? ×èòàéòå â ñòàòüå…
Î ÷åì áîëèò âàøå òåëî è ÷òî îíî õî÷åò âàì ñêàçàòü?
Òåëî - ýòî øïàðãàëêà íàøåãî âíóòðåííåãî è ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ, ýòî ìåñòî, êóäà ìû ïîìåùàåì âñå íàøè ÷óâñòâà è ïåðåæèâàíèÿ, êîòîðûå âûçâàëè áîëü è ðàñòåðÿííîñòü, ñòðàõè êîòîðûì ìû íå ìîæåì äàòü îòïîð, çëîñòü, êîòîðàÿ ìîæåò áûòü íàïðàâëåíà, êàê è íà äðóãèõ, òàê è íà ñåáÿ. Åñëè âû ïðèñëóøèâàåòåñü ê ñâîåìó òåëó, òî îíî âñåãäà ïîäñêàæåò, ÷òî âàì íóæíî äåëàòü â òðóäíóþ ìèíóòó è íàéäåò ñàìûé ëó÷øèé ñïîñîá âîññòàíîâëåíèÿ âàøåãî äóøåâíîãî è ôèçè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.
Êàê ýòî ðàáîòàåò? ×òî ýòî? Êàê ýòîò ìåõàíèçì âëèÿåò íà íàøó æèçíü? ×òî äåëàòü? È êàêóþ ïîëüçó ìîæåò ïðèíåñòè äàííàÿ èíôîðìàöèÿ, óçíàéòå ïðÿìî ñåé÷àñ!
Êàê ìû ïîïàäàåì â ìàíèïóëÿöèþ íà ðàáîòå? ×òî ìîæíî ñäåëàòü, åñëè âû ïîïàëè â ìàíèïóëÿöèþ?
Çà îêíîì äîæäü è âåòåð. Ñëîæíî ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ëåíòå íàñòîÿíèè è íå ãðóñòèòü. ×àñòî âíåøíèå îáñòîÿòåëüñòâà âëèÿþò íà íàñ, íàøè ìûñëè, íàñòðîåíèÿ, ïîâåäåíèå è ÷àñòî èìåííî â òàêóþ ïîãîäó ìû ãîâîðèì î äåïðåññèè. Îòâëåêóñü è ñêàæó, ÷òî äåïðåññèÿ - ýòî äèàãíîç, êîòîðûé ñòàâèò âðà÷-ïñèõèàòîð. Îí áûâàåò äàëåêî íå ó âñåõ, òåì íå ìåíåå ïåðèîäû ñíèæåííîãî íàñòðîåíèÿ, àïàòèè, íåãàòèâíûõ ìûñëÿõ î ïðîèñõîäÿùåì è áóäóùåì .... çíàêîìû ïî÷òè êàæäîìó.
 ýòîé ñòàòüå ìíå õî÷åòñÿ ïîãîâîðèòü î ïåðâûõ øàãàõ, ÷òîáû íà÷àòü ìåíÿòü âàøó æèçíü ê ëó÷øåìó, åñëè âäðóã ãðóñòíûå íîòû íàñòðîåíèÿ ïðîíèêëè â âàøó æèçíü.
Çàïðåò íà øóì è îáåñöåíåííîå òâîð÷åñòâî. Êàê ïîääåðæàòü òâîð÷åñêîå ñàìîâûðàæåíèå â ðåáåíêå?
 ïñèõîëîãè÷åñêîì êîíñóëüòèðîâàíèè ÿ âûñëóøàëà ìíîãî æåíñêèõ ðàññêàçîâ î íåñ÷àñòíîé ëþáâè. Âñïîìèíàÿ ñàìûå òðàãè÷åñêèå ëþáîâíûå èñòîðèè, ñâÿçàííûå ñ îòñóòñòâèåì âçàèìîïîíèìàíèÿ ìåæäó ïàðòíåðàìè, ìàíèïóëèðîâàíèåì è äàæå ïñèõîëîãè÷åñêèì ñàäèçìîì, ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ïî÷òè ëþáàÿ èç íèõ ïðèâîäèò íàñ ê òåìå íàðöèññèçìà.
Äå áðàòè ðåñóðñ ó ñó÷àñíîìó íåñòàá³ëüíîìó ñâ³ò³?
ßê âèæèâàòè ó ñâ³ò³, ÿêèé ïîñò³éíî çì³íþºòüñÿ? ßê áóòè âïåâíåíèì ó çàâòðàøíüîìó äí³?
Ïîðîé ìû íå ìîæåì âûðâàòüñÿ èç çàìêíóòîãî êðóãà ñòåðåîòèïíûõ ðåàêöèé, è èç ðàçà â ðàç «Íàñòóïàåì íà îäíè è òå æå ãðàáëè».
Ïî÷åìó?
Óæå, íàâåðíîå, íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî âèíà áûâàåò ðåàëüíàÿ, êîãäà ÷åëîâåê ñîâåðøèë ÷òî-òî ïëîõîå, è íåâðîòè÷åñêàÿ (âíóøåííàÿ êåì-òî, ÷àùå áëèçêèìè ëþäüìè).
Êàê èçâåñòíî, èç âèíîâàòîãî ÷åëîâåêà ëåãêî "âèòü âåð¸âêè" , òî áèøü, ìàíèïóëèðîâàòü â ñâîèõ èíòåðåñàõ.
Ïðèâåäó ñàìûå ðàñïðîñòðàíåííûå ìàíèïóëÿòèâíûå ôðàçû, öåëü êîòîðûõ - âíóøèòü ÷óâñòâî âèíû ñîáåñåäíèêó è çàñòàâèòü "ïëÿñàòü ïîä ñâîþ äóäêó"
Òàê èëè èíà÷å ÷óâñòâî îáèäû çíàêîìî íàì âñåì – âñå ìû â ýòîé æèçíè îáèæàëèñü è îáèæàëè êîãî-òî. Íî êàê ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé ïðîñòîé ýìîöèåé íà ïðàêòèêå?
 ìèðå ñóùåñòâóþò äâå ðàçíûå âñåëåííûå – ýòî ìóæ÷èíà è æåíùèíà.  ýòèõ âñåëåííûõ îáùàþòñÿ íà ðàçíûõ ÿçûêàõ, æèâóò ïî ñâîèì ïðàâèëàì è ïîðÿäêàì, ñìîòðÿò íà îäíó è òó æå ñèòóàöèþ ïîä ðàçíûì óãëîì, ñîçäàþò îòíîøåíèÿ ñ ðàçíûìè îæèäàíèÿìè è ïîäõîäîì. È ïî-ðàçíîìó âûõîäÿò èç ýòèõ îòíîøåíèé, åñëè îíè íå ñêëàäûâàþòñÿ.
Ëþäè ïðîñÿò ñîâåòà òîëüêî äëÿ ïîääåðæêè ðåøåíèÿ, êîòîðîå îíè óæå ïðèíÿëè.
(Êîãäà êòî-òî ñïðàøèâàåò ñîâåòà îí õî÷åò, ÷òîáû äðóãèå ïîääåðæàëè óæå ïðèíÿòîå ðåøåíèå.)
Êàê ÷àñòî ìû ïóòàåì " ñî÷óâñòâèå" è " æàëîñòü". Êàê ÷àñòî ìû "ñïàñàåì", à íå "ïîääåðæèâàåì ". Êàê ÷àñòî?!