Две стороны одной медали или рассказ про чувство вины
Желание доказывать, что ты лучше или испытывать никчемность - две стороны одной медали одного чувства - чувства вины ,потому что и в том и в другом случае есть убеждение - я плохой.
Публикации , страница 724
Эмоции-признать или отвергнуть?
По сути большая часть эмоций и состояний основана на страхе, точнее страх- это основа всему, а обида, злость, чувства никчемности это уже последствия этих страхов.
Завышенные ожидания
Т.е привычка привитая с детства так и идет с нами как подружка.
И так по кругу цель - разочарование - самоуничижение.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ или синдром выматывающей занятости
Знакома ли Вам такая ситуация? Дело, давно запланированное, постоянно откладывается на потом. Находится тысяча других дел, которые фатально стоят на пути выполнения именно этого очень важного дела. День, неделю, а может и месяц Вы уклонялись от запланированной работы и вот, наконец, уговорив себя приступаете к написанию, например, статьи или к уборке.
Взаимопонимание
Хотите взаимопонимания? Ищите понимающего партнера? Удивляетесь отсутствию взаимопонимания? Я Вас вынуждена разочаровать: взаимопонимания нет, не было и не будет!
Как строить эффективные терапевтические интервенции из ответа на вопрос "Что сейчас происходит?"
Феноменология и производный от неё психотерапевтический метод являются одним из базовых оснований диалогово-феноменологической психотерапии. Однако поскольку феноменологический метод «взят на вооружение» многими направлениями современной психотерапии, в рамках данной работы возникает необходимость определить то своеобразие, с которым он применяется в рамках психотерапии переживанием.
Формирование способности присутствовать в терапии
Исходя из диалогово-феноменологической концепции контакта, чувствительность, осознавание и свобода выбора – это его свойства, основанные на опыте. Иначе говоря, они тренируемы. Но есть ещё одно свойство контакта, которое производно не столько от опыта, сколько от поступка и соответствующего ему риска. Речь идёт о присутствии, о котором мы уже начинали говорить выше.
Можно ли контролировать чувства?
Согласно модели Терапии Принятия и Обязательств одной из причин снижения психологической гибкости, а следовательно и неблагополучия, является попытка контролировать то, что контролю в принципе не поддается. Отсюда один из принципов ТПО - "контролирование - это проблема, а не решение".
В чем коварство чувства вины
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это. В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .
Гомосексуализм: есть ли выбор?
Под гомосексуализмом понимают сексуальные отношения между представителями одного пола. Он может быть:
- открытым, то есть партнеры принимают друга, понимают свои желания, не стесняются их, и получают необходимое сексуальное удовлетворение.
- латентным, при котором сексуальные предпочтения личности скрыты, но имеют потенциал быть открытыми.
При латентном гомосексуализме не происходит сексуального контакта из-за внутренних конфликтов, вызванных социальными запретами, которые также мешают осознать собственную гомосексуальность.
- бессознательная гомосексуальность может быть раскрыта при работе с неврозами, снами клиента, хотя в большинстве случаев такие личности так и не становятся открытыми гомосексуалистами.
КОГДА НА ГРАНИ...
Эта статья - для тех, кому ОЧЕНЬ плохо. Когда кажется, что весь мир - против тебя, когда кажется, что жизнь устроила настоящую травлю. Когда мучает единственный вопрос - ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО??? Когда личная жизнь трещит по швам, когда финансы единодушно показывают тебе большой и жирный кукиш. Когда всё, что ранее составляло вполне себе полноценную картину твоего мира, буквально РУШИТСЯ НА ГЛАЗАХ! Уходит то, что дорого, теряешь то, что любишь. Когда уже совершенно не понятно, зачем, для чего жить. А главное - КАК жить после всего того дерьма, что случилось в твоей жизни.
Хитрости по формулировке целей и осуществлению желаемого
Исполнение мечты начинается с постановки цели. Правильно сформулированная цель — 70 процентов успеха. При работе я посвящаю много времени именно правильной постановке целей, а далее дело остается за малым.
Итак, в чем же заключается процесс достижения поставленных целей?
Суровая правда о психотерапии
Легкий текст о том, что такое психотерапия и как ею пользоваться.
Как превратить красавицу в чудовище? Конфликт вежливости и искренности.
"Чрезмерная вежливость переходит в наглость" - японская мудрость.
Семья - это система и как каждая система, семья обладает прекрасными свойствами реинтеграции и помощи самой себе.
Семья - это опосредованное звено между социальными нормами и процессом развития индивидуума. Соответственно, на эту систему влияют, как внешние факторы (социальные условия), так и внутренние (члены семьи). Если меняется общество - меняется семья, и если изменяются ее члены, семья также чувствует эти изменения. Таким образом, гомеостаз (внутренняя устойчивость) семьи зависит от разнонаправленных факторов. Фактически можем согласиться с тем, что в современном обществе долгосрочный 100% гомеостаз семьи невозможен. Мир меняется слишком быстро, а члены семьи - еще быстрее.
Мама, роди меня счастливым
В древних верованиях и учениях говорится, что дальнейший земной путь каждого человека закладывается в чреве матери и она (мать) обладает огромной силой для формирования судьбы своего ребенка. Хотите, чтобы ваш малыш шел по жизни оптимистом и не был склонен к депрессиям, был красив, умен, здоров, вырос жизнелюбом и никогда не помышлял о суициде? А ведь эти жизненные программы можно заложить с момента зачатия, если ответственно подойти к периоду беременности.
Что такое психоанализ и как он "работает"
К сожалению, на данный момент в России психоанализ не распространен настолько, чтобы при его упоминании потенциальные клиенты сразу понимали, что это за метод, как он им может помочь и что в целом ожидать от встречи со специалистом, принимающим на странной и непривычной кушетке.
Эта статья поможет развеять некоторые мифы, дать понимание, что же такое психоанализ, как он может помочь, и расскажет, кому этот метод "подходит".
Роман с собой
Когда в нашей очень изменчивой и с сумасшедшим темпом жизни появляется возможность встретиться с самой собой, увидеть себя как неповторимое создание, посвятить себе время? Чаще всего это случается только, когда жизнь круто меняется, когда без этой встречи с собой мы не можем двигаться дальше, только тогда, к сожалею мы находим это время для самих себя. Так было и у Алены. Только необходимость двигаться дальше, переживать завершение отношений, дали ей возможность начать роман с самой собой.
Выбор психолога или как это происходит
Многие клиенты испытывают тревогу перед первым в своей жизни очным обращением к психологу. Эта тревога связана с неизвестностью, с отсутсвием подобного опыта и с непониманием, как это происходит. В своей статье я попыталась немного осветить основные моменты первичной консультации.
Настройщик человеческих душ
Лет десять назад, я рассказала своему знакомому желании стать психологом и получила поразивший меня ответ: «Зачем тебе нужно копаться в чужом грязном белье?! Для меня это было как гром среди ясного неба...
