Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Эмоции-признать или отвергнуть?

Подписаться на автора Эмоции-признать или отвергнуть?
28 Января 2016 18:09:55
4111

Многие из нас  приучены с детства боятся своих чувств и эмоций ,потому всячески избегаем признавать в своих  состояниях. Боимся себя,  боимся людей, потому что они могут затронуть эту  нашу боль. Но ведь, если  у них получилось ее затронуть, то она есть и бессмысленно ее отрицать. При чем  именно за этой болью, есть то новое качество или источник энергии , который мы старательно прячем в себе .

И что в итого получается мы обрастаем этими качествами - страхами как панцирем и сидим в нем боясь вылезти наружу, потому что боимся испытать эти как нам кажется негативные чувства .

А чувства они нейтральные мы сами наделяем их смыслом реагирую определенным образом на ситуацию.

Потому что, то что вызывает боль сидит внутри нас,  а не в том человеке или ситуации, которые обратили наше внимание на это чувство . Информация  по сути не может быть негативной или позитивной она нейтральная , а вот какую реакцию она вызывает в нашем теле - это уже непосредственно наше отношение к этой информации.  

Если мы вместо того чтобы отвергать ее признаемся себе в том , что да мы это испытываем , потому что у нас  есть страхи или убеждения, то уже не будет никакой необходимости избегать этого , так как мы это признаем это  в себе .

По сути большая часть эмоций и состояний основана на страхе, точнее страх- это основа всему, а обида, злость, чувства никчемности это уже последствия этих страхов.

И если определенная ситуация с негативным окрасом появилась в нашей жизни  совсем не целесообразно ее отрицать. Что если вместо этого  просто понять какую информацию она несет сейчас, в данный момент или  на какой страх указывает или что вызывает. И  как только объяснение найдется, то приходит и облегчение , потому что энергия  была запечатана этим страхом или состоянием.

Если вдуматься сколько  мы теряем ресурсов, отрицая что-то в себе  или возникающие  ситуации, пытаемся бороться  или отвергать, но для чего? Теряем  свою энергию пытаясь доказать кому-то или себе, что это не так,  пытаясь убежать .

Если ситуация тебя не беспокоит, то и нет необходимости что-то кому-то  доказывать или отрицать или избегать эту ситуацию ты просто принимаешь ее  и все .

Ситуация не беспокоит- это значит она не вызывает не страхов,  не вспышек гнева,  никаких отрицательных состоянии , это ровное спокойное отношение к ситуации.

 

Принятие этих моментов -это ресурс к поиску новых качеств в себе, вместо того, чтобы отвергать что-то, надо просто подумать почему эта ситуация вызывает во мне именно такие чувства . Конечно для этого нужна смелость и уверенность в себе.

Что еще очень важно -  нужно проработать такой детский комплекс - как я плохой недостойный и никчемный, привитый во многих случаях родителями , правда из лучших побуждений, как способ нас мотивировать на желание достигать и стараться, чтоб что-то заслужить..

Родом из детства также привычка

Оценивать людей по принципу, если мне нравится, как человек себя ведет со мной значит он хороший, а если он поступил не так как бы мне хотелось он плохой.

И оцениваем мы опять же на основе своего опята и своих убеждений и уже исходя из этих убеждений испытываем определенного рода эмоции. Вот и живем деля мир на плохой и хороший, и испытываем различного рода эмоции, такие как недовольство, гнев, злость,  иногда обижаемся, а причины все в нас самих.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Все мы родом из детства2 "Держи язык за зубами, чтобы не создавать проблем окружающим"
Начало этой истории  в детстве, как в общем то и многих других. Когда  конфликты в семье, либо негативное настроение родителей ребенок привязывал к себе и считал, что отец или мать  испытывают недовольство из-за него.

Ему никто не объяснил, что взрослые могут испытывать разные чувства и эмоции  и причины могут быть совершенно разные ,а не только хорошее или плохое поведение ребенка.



Сегодня хочу обойтись без анализа , оценки, комментариев.  Этим занимаются сами клиенты в процессе разговора .Просто случаи из практики.

Любовная зависимость
Часто такие люди( жертвы)  думают, что вот с этим человеком не повезло и поэтому появится другой, который будет ценить и уважать. Только причина не в другом человеке, а в нем самом. И вот одни отношения сменяют другие. но положение  дел не меняется. Дело в том. что этим несбалансированным состоянием и привлекаются именно такие отношения.
И чтобы  тебя уважали нужно научится уважать себя самому  и изменить себя , а не искать спасения в другом человеке.

Эмоции-признать или отвергнуть?
По сути большая часть эмоций и состояний основана на страхе, точнее страх- это основа всему, а обида, злость, чувства никчемности это уже последствия этих страхов.
В чем коварство чувства вины
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .

Все мы родом из детства,3 " Болезнь=безответственность
Начало этой истории  в детстве, как в общем то и многих других. Когда  конфликты в семье, либо негативное настроение родителей ребенок привязывал к себе и считал, что отец или мать  испытывают недовольство из-за него.

Ему никто не объяснил, что взрослые могут испытывать разные чувства и эмоции  и причины могут быть совершенно разные ,а не только хорошее или плохое поведение ребенка.

Страх одиночества
Травма  зависимого отражается на многих сферах нашей жизни, она же является причиной одиночества.
Причиной всего страх потери . Когда ты думаешь что такое потеря, с чем это может ассоциироваться?  Это лишение, ощущение  обделенности, чем бы то ни было , а по сути это страх одиночества.


Топ публикаций
НЕДОКОЛЫХАНЫЙ НЕДОКОЛЫХАНЫЙ В украинском и русском просторечии для описания че...
Панические атаки. Психотерапия Панические атаки. Психотерапия
    Так как я и психоло...
О МУДАКАХ О МУДАКАХ Слово "мудак" универсальное. Оно описыва...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice