×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Эмоции-признать или отвергнуть?

28.01.2016 18:09:55
Подписаться на автора
2199
Эмоции-признать или отвергнуть?
Эмоции-признать или отвергнуть?


Многие из нас  приучены с детства боятся своих чувств и эмоций ,потому всячески избегаем признавать в своих  состояниях. Боимся себя,  боимся людей, потому что они могут затронуть эту  нашу боль. Но ведь, если  у них получилось ее затронуть, то она есть и бессмысленно ее отрицать. При чем  именно за этой болью, есть то новое качество или источник энергии , который мы старательно прячем в себе .

И что в итого получается мы обрастаем этими качествами - страхами как панцирем и сидим в нем боясь вылезти наружу, потому что боимся испытать эти как нам кажется негативные чувства .

А чувства они нейтральные мы сами наделяем их смыслом реагирую определенным образом на ситуацию.

Потому что, то что вызывает боль сидит внутри нас,  а не в том человеке или ситуации, которые обратили наше внимание на это чувство . Информация  по сути не может быть негативной или позитивной она нейтральная , а вот какую реакцию она вызывает в нашем теле - это уже непосредственно наше отношение к этой информации.  

Если мы вместо того чтобы отвергать ее признаемся себе в том , что да мы это испытываем , потому что у нас  есть страхи или убеждения, то уже не будет никакой необходимости избегать этого , так как мы это признаем это  в себе .

По сути большая часть эмоций и состояний основана на страхе, точнее страх- это основа всему, а обида, злость, чувства никчемности это уже последствия этих страхов.

И если определенная ситуация с негативным окрасом появилась в нашей жизни  совсем не целесообразно ее отрицать. Что если вместо этого  просто понять какую информацию она несет сейчас, в данный момент или  на какой страх указывает или что вызывает. И  как только объяснение найдется, то приходит и облегчение , потому что энергия  была запечатана этим страхом или состоянием.

Если вдуматься сколько  мы теряем ресурсов, отрицая что-то в себе  или возникающие  ситуации, пытаемся бороться  или отвергать, но для чего? Теряем  свою энергию пытаясь доказать кому-то или себе, что это не так,  пытаясь убежать .

Если ситуация тебя не беспокоит, то и нет необходимости что-то кому-то  доказывать или отрицать или избегать эту ситуацию ты просто принимаешь ее  и все .

Ситуация не беспокоит- это значит она не вызывает не страхов,  не вспышек гнева,  никаких отрицательных состоянии , это ровное спокойное отношение к ситуации.

 

Принятие этих моментов -это ресурс к поиску новых качеств в себе, вместо того, чтобы отвергать что-то, надо просто подумать почему эта ситуация вызывает во мне именно такие чувства . Конечно для этого нужна смелость и уверенность в себе.

Что еще очень важно -  нужно проработать такой детский комплекс - как я плохой недостойный и никчемный, привитый во многих случаях родителями , правда из лучших побуждений, как способ нас мотивировать на желание достигать и стараться, чтоб что-то заслужить..

Родом из детства также привычка

Оценивать людей по принципу, если мне нравится, как человек себя ведет со мной значит он хороший, а если он поступил не так как бы мне хотелось он плохой.

И оцениваем мы опять же на основе своего опята и своих убеждений и уже исходя из этих убеждений испытываем определенного рода эмоции. Вот и живем деля мир на плохой и хороший, и испытываем различного рода эмоции, такие как недовольство, гнев, злость,  иногда обижаемся, а причины все в нас самих.



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика