Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Завышенные ожидания

Подписаться на автора Завышенные ожидания
28 Января 2016 18:36:22
4317

Как часто мы ставим себе завышенные стандарты, даже не осознавая этого.

Сами ставим и сами же пытаемся преодолеть их, а если что-то идет не так, то разочаровываемся в себе и в этих возможностях.

И все больше становится наше недовольство собой.

Но привычка ставить завышенные стандарты к себе чаще всего живет с нами уже давно, с самого детства и уже укоренилась внутри.

Такой детский комплекс - как я плохой недостойный и никчемный, привитый во многих случаях родителями, правда из лучших побуждений, как способ поставить перед нами цели, которых мы пока не можем достичь по каким то причинам, чтобы нас  мотивировать на желание достигать и стараться, чтобы что-то заслужить.

Ставим перед собой стратегические цели и удивляемся почему же они не реализуются в ближайшее время. Просто цели нужно ставить адекватно времени их достижения.

Это и есть своего рода завышенные .

И что на определенные цели времени понадобится больше и не ждать быстрого результата.

Т.е привычка привитая с детства так и идет  с нами как подружка.  

И так по кругу цель- разочарование- самоуничижение.

И эти  завышенные ожидания родителей потом укореняются как привычка что доказывать, ставить неадекватные цели, для самоутверждения и желания доказать, что можешь достоин или способен.

При чем хочется, чтобы времени на это уходило мало, чтобы побыстрее избавится от этого состояния никчемности . к

Вот так и получается быстрее быстрее, чтобы  не испытывать это состояние,

а быстрее быстрее чревато разочарованием, потому что быстрее не значит

достичь хорошего  результата. Из-за этой спешки количество ошибок увеличивается, потому что за этим быстрее быстрее нет анализа тех действий, которые совершаются

Зато есть желание чтобы тебя похвалили и желание быть хорошим, а плохим.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

В чем коварство чувства вины
Чем сильнее это состояние тем больше самообвинения, так как внутри живет лебедь ,рак и щука, которые тянут тебя в разные стороны.  
Ты хочешь поменять свою жизнь, но из-за это чувства практически не совершаешь никаких действий и тем больше аутоагрессия и желание наказать себя за это.  В одно и тоже время хочешь изменений и боишься их , из-за страха неудачи .

Все мы родом из детства,3 " Болезнь=безответственность
Начало этой истории  в детстве, как в общем то и многих других. Когда  конфликты в семье, либо негативное настроение родителей ребенок привязывал к себе и считал, что отец или мать  испытывают недовольство из-за него.

Ему никто не объяснил, что взрослые могут испытывать разные чувства и эмоции  и причины могут быть совершенно разные ,а не только хорошее или плохое поведение ребенка.

Инструмент поиска и изменения ограничивающих убеждений
Человек действует всегда из тех убеждений, которые сложились у него в процессе жизни, а потом ищет подтверждение этим своим убеждениям в настоящем опыте. Исходя из этого реагирует определенным образом на ситуацию испытывая различные эмоции, в большинстве случаев  негативные.

Изменение отношения к ситуации , поиск определенного решения ситуации,  а также изменение действий, что в последствии приведет к другому результату в похожей ситуации, а соответственно и другому выражению эмоций , что ведет уже и к другой модели поведения .

Скромность - польза или вред?
Так может нужно просто понять себя, познать себя, познать свои истинные желания, вместо того, чтобы  придерживаться чужих правил, научится понимать возникающие эмоциональные состояния, и тогда не будет необходимости соответствовать чему-то или кому-то. Когда ты понимаешь себя, свои желания и состояния, уже не возникает  необходимости проявлять или прятать эти чувства, ты просто будешь знать, почему в данной конкретной ситуации ты чувствуешь именно это. Быть самим собой на самом деле гораздо проще, чем все время обманывать себя.
Страх одиночества
Травма  зависимого отражается на многих сферах нашей жизни, она же является причиной одиночества.
Причиной всего страх потери . Когда ты думаешь что такое потеря, с чем это может ассоциироваться?  Это лишение, ощущение  обделенности, чем бы то ни было , а по сути это страх одиночества.

Иллюзии
Додумывая за других,
мы и создаем те самые иллюзии,
а потом ищем правых или виноватых .
или ищем правду .
А для чего?  Чтобы соломки подложить,
защитить себя или обезопасить?


Топ публикаций
Панические атаки и методы борьбы с ними. Панические атаки и методы борьбы с ними.
Панические атаки это внезапно наступающие,...
КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ Некоторые, читая статьи о родовых программах, наст...
Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Вы растите ребёнка. Вы мама или папа (родные -...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice