Ñ äåòñòâà íàì òâåðäÿò - áûòü ýãîèñòîì ïëîõî. Íàäî áûòü äîáðûì è õîðîøèì, ñî âñåìè äåëèòüñÿ èãðóøêàìè è ïå÷åíüêàìè. À êîãäà ìû âûðàñòàåì, òî ñ óäèâëåíèåì óçíàåì, ÷òî âî âçðîñëîé æèçíè äðóãèå ïðàâèëà. È ÷àñòî ýãîèñòîì áûòü âûãîäíåå, ÷åì ïîðÿäî÷íûì ÷åëîâåêîì. À ÷òî òàêîå íà ñàìîì äåëå ýãîèçì, êàêîé îí áûâàåò?
Òî, êàê âû ñòðîèòå êàðüåðó è îòíîøåíèÿ ñ ëþáèìûì, ñ êîëëåãàìè, ñ äðóçüÿìè, êàêèì âèäèòå ìèð - ôîðìèðóåòñÿ â ñàìûå ïåðâûå òðè ãîäà Âàøåé æèçíè. Ñóùåñòâóåò ÷åòûðå îñíîâíûõ æèçíåííûõ ñöåíàðèÿ. Îíè çàâèñÿò îò òèïà ïðèâÿçàííîñòè - òàê ýòî íàçûâàåòñÿ ó ïñèõîëîãîâ. Òèï ïðèâÿçàííîñòè ôîðìèðóåòñÿ â ìëàäåí÷åñòâå. Ëèøü îäèí ñöåíàðèé - çäîðîâûé, à îñòàëüíûå òðè - íå î÷åíü-òî õîðîøèå. Âû ìîæåòå îïðåäåëèòü ñâîé. À òàêæå ñâîèõ äðóçåé, çíàêîìûõ è âîîáùå âñåõ, ñ êåì âàñ ñâîäèò ñóäüáà. Ýòî çíàíèå â ïðèíöèïå ìîæåò ïîìî÷ü áîëåå òùàòåëüíî âûáèðàòü, ñ êåì âàì èäòè ïî æèçíè.
Êàê-òî íà óðîêå ôèëîñîôèè â óíèâåðñèòåòå ïðåïîäàâàòåëü ïðîèçíåñ ôðàçó, êîòîðàÿ òåïåðü ñîïóòñòâóåò âñþ ìîþ æèçíü: “×åëîâåê óìèðàåò òîãäà, êîãäà ïåðåñòàåò óäèâëÿòüñÿ”. Òî åñòü, êîãäà ïðîïàäàåò èíòåðåñ ê îêðóæàþùåìó ìèðó, ê ëþäÿì, ñîáûòèÿì. Êàçàëîñü áû, ÷òî ïëîõîãî â òîì, åñëè ÷åëîâåêà òðóäíî óäèâèòü, çàñòàâèòü ïðîÿâëÿòü ýìîöèè? Âåäü ó íåãî, çíà÷èò, âíóòðåííåå ñïîêîéñòâèå, ãàðìîíèÿ è òèøèíà. Îäíàêî áåç óâëå÷åííîñòè æèçíüþ, ýòî óäîâëåòâîðåíèå âåñüìà îáìàí÷èâî. ×åëîâåê áåç âíóòðåííåé ðàäîñòè, êàê îïóñòîøåííûé ðîäíèê. Âîçìîæíî ëè âîññòàíîâëåíèå ïîòîêà, î÷èùåíèå êàíàëà è, ïîñëå ýòîãî, íàñëàæäåíèå èñòî÷íèêîì ñâåæåñòè âîñïðèÿòèÿ ìèðà - êîíå÷íî, äà!
Ìîæåò ëè óâëå÷åíèå îïðåäåëåííûì ñòèëåì ìóçûêè âëèÿòü íà íàñ, êàê íà ëè÷íîñòåé? Êàê ýòî ìîæåò íàñ õàðàêòåðèçîâàòü?
Ìû ïðèâûêëè äåéñòâîâàòü ñíàðóæè, íî íå ìåíÿòüñÿ âíóòðè. Íî òåïåðü âû çíàåòå, ÷òî äîñòèæåíèå âíåøíèõ àòðèáóòîâ ïðîèñõîäèò ÷åðåç äîñòèæåíèå âíóòðåííåé ãàðìîíèè, à íå ïîñðåäñòâîì ôèçè÷åñêèé ñòàðàíèé è äåéñòâèé. Ïîòîìó ÷òî, êàê áû âû íå ëîìèëèñü â äâåðü ñâîåé öåëè, îíà íå îòêðîåòñÿ, ïîêà ó âàñ íåïîäõîäÿùàÿ ýíåðãåòèêà ëè÷íîñòè. Ïî ñóòè âñ¸ ïðèõîäèò ñàìî ê òåì, êòî ðåçîíèðóåò ñî ñâîèìè æåëàíèÿìè íà ýìîöèîíàëüíîì óðîâíå.
Ïåðâàÿ è ñàìàÿ âàæíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïðè÷èíà îïîçäàíèé, êîòîðóþ íå òîëüêî îòìå÷àþò ïñèõîëîãè ó êëèåíòîâ, íî è âû ìîæåòå çàìåòèòü ó ñâîèõ äðóçåé è çíàêîìûõ, – òðåâîãà.
Ñîãðåé ìåíÿ íà ýòîì ïåøåõîäíîì ïåðåõîäå.
Îñâåùåííàÿ ñòîðîíà äîìà è âåòåð â ëèöî, øóì äîðîãè, íåìíîãî äèñêîìôîðòà â óñòàâøèõ íîãàõ, è âîò æèçíü êàæåòñÿ òàêîé íàñòîÿùåé â ýòîò ìîìåíò, ÷òî õî÷åòñÿ îñòàíîâèòü âðåìÿ è íåìíîãî îòñðî÷èòü ñëåäóþùèé äåíü, îñòàòüñÿ â ýòîì
Êàæäûé ÷åëîâåê â ñâîåé æèçíü õîòÿ áû ðàç ðåâíîâàë.  òîò ìîìåíò ïëàìÿ âíóòðè ñæèãàåò âñå õîðîøåå è ðàçæèãàåò âñå ïëîõîå: óïðåêè, ïðåòåíçèè, êîíôëèêò. È âîò áûëà ïàðà ëþáÿùèõ, à ñòàëà ïàðà âîþþùèõ. ×àñòî ðåâíîñòü - ýòî, êîãäà, òî, ÷òî ìî¸ ó ìåíÿ âçÿëè èëè îòîáðàëè íå ñïðîñèâ ìåíÿ. À, åñòü ëè ÷òî-òî â íàøåé æèçíè, ÷òî ïðèíàäëåæàòü íà âñå 100% íàì? Îò ðåâíîñòè åñòü ëåêàðñòâî - ëþáîâü è óâàæåíèÿ ê ñåáå è äðóãèì.
Ìû ïðèâûêëè äåéñòâîâàòü ñíàðóæè, íî íå ìåíÿòüñÿ âíóòðè. Íî òåïåðü âû çíàåòå, ÷òî äîñòèæåíèå âíåøíèõ àòðèáóòîâ ïðîèñõîäèò ÷åðåç äîñòèæåíèå âíóòðåííåé ãàðìîíèè, à íå ïîñðåäñòâîì ôèçè÷åñêèé ñòàðàíèé è äåéñòâèé. Ïîòîìó ÷òî, êàê áû âû íå ëîìèëèñü â äâåðü ñâîåé öåëè, îíà íå îòêðîåòñÿ, ïîêà ó âàñ íåïîäõîäÿùàÿ ýíåðãåòèêà ëè÷íîñòè. Ïî ñóòè âñ¸ ïðèõîäèò ñàìî ê òåì, êòî ðåçîíèðóåò ñî ñâîèìè æåëàíèÿìè íà ýìîöèîíàëüíîì óðîâíå.
Ìû ïðèâûêëè, ÷òî âûðàæåíèå àãðåññèè - ýòî î÷åíü ïëîõîé ïîñòóïîê. Íàì çàïðåùàëè äåëàòü ýòî â äåòñòâå. È, áóäó÷è óæå âçðîñëûìè, ìû çàïðåùàåì ñåáå ïðîÿâëÿòü àãðåññèþ. Îäíàêî ìàëî êòî çíàåò î ïîçèòèâíîé ñòîðîíå àãðåññèâíîñòè.  ÷åì îíà ñîñòîèò è íàñêîëüêî îíà ïîëåçíà êàæäîìó èç íàñ.
 ñâîåé ñòàòüå ÿ õî÷ó ïîääåðæàòü è äàòü ðåêîìåíäàöèè âñåì äåâóøêàì è æåíùèíàì, êîòîðûå â îòíîøåíèÿõ ñ ìóæ÷èíîé ÷óâñòâóþò ñåáÿ óíèæåííûìè. Âîçìîæíî, âû òîëüêî âñòðå÷àåòåñü èëè óæå ñîçäàëè ñåìüþ è åñòü äåòè. Ñòàòóñ íå èìååò â äàííîé ïðîáëåìå íèêàêîãî çíà÷åíèÿ. Ãëàâíîå, ÷òî âàì ïëîõî è ñêîðåå âñåãî, âû íå ïîíèìàåòå, ÷òî ïðîèñõîäèò.
 ñëó÷àå ñ èïîõîíäðèåé ÷åëîâåê îñëàáëÿåò èíòðîåêòû ÷óæåðîäíûå îáðàçîâàíèÿ âíóòðè ß, êîòîðûå íóæíî ïîíèìàòü êàê ñëåäû ðåàëüíîãî òðàâìàòè÷íîãî îïûòà â îòíîøåíèÿõ ñ ïåðâè÷íûìè îáúåêòàìè, ñ ïîìîùüþ èõ ïðîåêöèè íà ñîáñòâåííîå òåëî.
Ïðåäñòàâëåíèÿ Ðîäæåðñà î äëèòåëüíûõ èíòèìíûõ îòíîøåíèÿõ, òàêèõ êàê áðàê, îñíîâûâàþòñÿ íà ÷åòûðåõ îñíîâíûõ ýëåìåíòàõ: ïîñòîÿííàÿ âêëþ÷åííîñòü â îòíîøåíèÿ, âûðàæåíèå ÷óâñòâ, íåïðèíÿòèå íàâÿçûâàåìûõ ðîëåé è ñïîñîáíîñòü ðàçäåëèòü âíóòðåííþþ æèçíü ïàðòíåðà. Êàæäûé èç ýòèõ ýëåìåíòîâ îí îïèñûâàåò êàê îáÿçàòåëüñòâî, ñîãëàøåíèå îòíîñèòåëüíî èäåàëà äëÿ ïðîäîëæàþùåãîñÿ áëàãîòâîðíîãî è çíà÷èìîãî ïðîöåññà îòíîøåíèé.
Ïðàêòèêà êîíòåéíèðîâàíèÿ íåãàòèâíûõ ýìîöèé Ïðèðó÷àåì âíóòðåííåãî äðàêîíà
Îá ýòîé òåìå òàê èëè èíà÷å ñêàçàíî è íàïèñàíî ìíîãî. Òåì íå ìåíåå ïðåïîäíåñó å¸ ñî ñâîåé ñòîðîíû. Òåìà íàñóùíàÿ, çàïðîñíàÿ, àêòóàëüíàÿ. Ëèøíèì òî÷íî íå áóäåò.
Ïàíè÷åñêèå àòàêè — ýòî ïðèñòóïû âíåçàïíîãî ñèëüíîãî ñòðàõà.
Îíè ïðîÿâëÿþòñÿ íà ðîâíîì ìåñòå
Íå ïðàâäà ëè, çíàêîìî? À òâàðè è íåò äåëà äî òåáÿ, îò÷àñòè èìåííî ïîýòîìó ïðîöåññ çàáûâàíèÿ äëèòñÿ äîëãî, ïðîõîäèò áîëåçíåííî. Ïðåëåñòü òàêîãî ñåìåéíîãî ïîëîæåíèÿ - â åãî ïîñòîÿíñòâå. Åñëè òâàðü ìîæíî çàáûòü è âû÷åðêíóòü èç äóøè - ýòî óæå íå ñåìüÿ, à îòïóñêàíèå ïðîáëåìû.
Õî÷ó îïèñàòü îäèí èç ïåðâûõ ìîèõ îñîçíàííûõ îïûòîâ çíàêîìñòâà ñ òðåâîãîé.
Æèòü òàê íåâûíîñèìî, íî ìåíÿòü ÷òî-ëèáî ñòðàøíî. À ìîæåò ïîïðîáîâàòü ïîíåìíîãó, ïîñòåïåííî
Ñàìîå âàæíîå âî âíåøíåì è âíóòðåííåì ëèøü îäíî, îòâå÷àþùåå çà âñ¸, ÷òî ñ íàìè ïðîèñõîäèò è áóäåò ïðîèñõîäèòü — íàøå ñîçíàíèå!
