Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 197

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 14 Àâãóñòà 2020 Âÿ÷åñëàâ Õàëàíñêèé

Òàê ðàáîòàåò âàøà ãîëîâà: ëó÷øàÿ èíñòðóêöèÿ ïñèõîòåðàïåâòà â êðèçèñíûé ïåðèîä

Ïåðèîä ïàíäåìèè ïðîäîëæàåòñÿ.  Ãîíêîíãå è ÑØÀ âíîâü çàêðûâàþòñÿ îáùåñòâåííûå îðãàíèçàöèè. Òðåâîãà íàðàñòàåò. Êàê ñïðàâèòüñÿ ñ òðåâîãîé ? Ïî÷åìó ìû ÷óâñòâóåì òðåâîãó?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 14 Àâãóñòà 2020 Âÿ÷åñëàâ Õàëàíñêèé

Ïî÷åìó íà îòäûõå õî÷åòñÿ äîìîé?

×òî òàêîå "íåâðîç âûõîäíîãî äíÿ" è êàê ýòî îòðàæàåòñÿ íà íàñ âî âðåìÿ îòïóñêà? Îïðîñ ðóêîâîäèòåëåé áèçíåñà, ïðîâåäåííûé êîìïàíèåé Management Recruiters International â 2003 ãîäó, ïîêàçàë, ÷òî 47% ðåñïîíäåíòîâ èñïîëüçóþò íå âåñü ñâîé îòïóñê â òå÷åíèå ãîäà è 35% íàåìíûõ ðàáî÷èõ òàêæå íå èñïîëüçóþò îòïóñê ïîëíîñòüþ. Ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò?

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 14 Àâãóñòà 2020 Ìàðèíà Âèòàëüåâíà

Ïðî âûáîð

Êàæäûé èç íàñ â îïðåäåë¸ííûé ïåðèîä æèçíè âñòðå÷àåòñÿ ñ òðóäíîñòÿìè âûáîðà. Îò÷åãî æå âîçíèêàåò ýòî íàïðÿæåíèå- îò ñòðàõà îøèáèòüñÿ, îòêàçàòüñÿ îò òîãî, ÷òî íå âûáèðàåøü? È ÷òî ïîòîì?

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 14 Àâãóñòà 2020 Çëîòíèêîâ Àíäðåé

Òðè ëîâóøêè îòíîøåíèé

Ñòàòüÿ äëÿ òåõ, êòî íå ðàç îáæèãàëñÿ â îòíîøåíèÿõ, íî íå ñäà¸òñÿ è íå òåðÿåò íàäåæäû ñîçäàòü ñ÷àñòëèâóþ ñåìüþ è ñåé÷àñ íàõîäèòñÿ â ïîèñêå ïàðòíåðà èëè óæå íàñòóïèë íà òå æå ãðàáëè.

×èòàòü

Ïðî÷åå 14 Àâãóñòà 2020 Ìèëà ëþáèâàÿ

Êîãäà çëèòñÿ íàøå òåëî?

ß óæå ïèñàëà, ÷òî âñå ýìîöèè âàæíû è ïîëåçíû. Êàæäàÿ èç íèõ âûïîëíÿåò ñâîþ ðîëü. Ðàçäðàæåíèåì, çëîñòüþ, ãíåâîì ìû ðåàãèðóåì òî, ÷òî íàì íå íðàâèòñÿ. Íî ó íåêîòîðûõ ëþäåé ýòè ýìîöèè âîçíèêàþò ñëèøêîì ÷àñòî è áåçîñíîâàòåëüíî. Ïðè÷èíàìè ìîãóò áûòü íåêîòîðûå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì

×èòàòü

Êàê îòäåëèòüñÿ îò ðîäèòåëåé èëè ïî÷åìó ÿ æèâó íå òàê, êàê õî÷ó

Âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ ðîäèòåëÿìè – ïðîáëåìà äëÿ áîëüøèíñòâà. Îêîëî òðåòè âñåõ êëèåíòñêèõ çàïðîñîâ – ïðî îòíîøåíèÿ ñ ðîäèòåëÿìè. Ñèë âûäåðæàòü ýòó ïðàâäó, ñîãëàñèòüñÿ ñî ñâîåé äðàìîé è ïðèíÿòü åå êàê ÷àñòü ñâîåé èñòîðèè. È ïåðåñòàòü òðåáîâàòü íåäîïîëó÷åííîé ëþáâè è çàáîòû èëè êîìïåíñàöèè çà ïåðåæèòûå ñòðàäàíèÿ. Ýòî ïðîöåññ îòäåëåíèÿ.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 13 Àâãóñòà 2020 Áëèùåíêî Àë¸íà

Àâòîðñêàÿ ñòðàòåãèÿ ñîãëàñîâàíèÿ äâóõ íà÷àë – «âíóòðåííåãî ðîäèòåëÿ» è «âíóòðåííåãî ðåá¸íêà».

Ïðîáëåìàòèêà îãðîìíîãî êîëè÷åñòâà ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàïðîñîâ ÷àñòî çàêëþ÷àåòñÿ â ñëåäóþùåì: êëèåíò íå ïðîÿâèë (íå èññëåäîâàë, íå çíàåò) ñåáÿ-íàñòîÿùåãî; íå îáíîâëÿë (íå ðàáîòàë, íå øëèôîâàë) ïëàòôîðìó âíóòðåííåãî «ðîäèòåëÿ» è íå ñîãëàñîâûâàë ïîäëèííîå íà÷àëî ñ ïîëåçíûìè ðàçðåøåíèÿìè, ïîñûëàìè...
Ñåãîäíÿ ÿ ïîêàæó ñâîèì ïîäïèñ÷èêàì îäíó öåëèòåëüíóþ ñòðàòåãèþ...

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 13 Àâãóñòà 2020 Áàíäóðà Ëàðèñà

×òî òàêîå óñïåõ ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîëîãèè

Çà÷àñòóþ ìû ãîâîðèì îá óñïåõå, êîãäà äóìàåì î ïðîôåññèîíàëüíûõ äîñòèæåíèÿõ, êàðüåðíîì ðîñòå è ôèíàíñàõ.  íàøå âðåìÿ ñîöèàëüíûå ñåòè ôîðìèðóþò íåðâîçíîå ñîñòîÿíèå â çîíå âíåøíåãî óñïåõà (âñå óñïåøíåå ìåíÿ – ó êîãî-òî ìàøèíà ëó÷øå, ó êîãî-òî äîì áîëüøå è ò.ä.), è ìû íà÷èíàåì çàöèêëèâàòüñÿ íà ýòîì.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 13 Àâãóñòà 2020 Ìèëà ëþáèâàÿ

Äåòè íàðöèññè÷åñêîé ìàòåðè

Äåòè íàðöèññè÷åñêîé ìàòåðè – ýòî "ðàíåíûå ïòèöû". Ñ ïîëîìàííûì êðûëîì, îíè íå ìîãóò ðåàëèçîâàòüñÿ, îùóòèòü âêóñ æèçíè è ïîñòðîèòü ãàðìîíè÷íûå îòíîøåíèÿ. Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà, êàê íåâèäèìûé ãðóç, âñ¸ îòÿãîùàåò.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 10 Àâãóñòà 2020 Ïàïèò÷åíêî Ëèíäà

Ï’ßÒÜ ÓÑÒÀÍÎÂÎÊ ÏÅÐÔÅÊÖ²ÎͲÑÒÀ, ßʲ ÂÈÑÍÀÆÓÞÒÜ ÒÀ ÑÒÐÈÌÓÞÒÜ ÐÎÇÂÈÒÎÊ.

Óñòàíîâêè îïèñàí³ â ö³é ñòàòò³ ç îäí³º¿ ñòîðîíè º ðóø³éíîþ ñèëîþ äëÿ ïåðôåêö³îí³ñò³â, àëå ç ³íøî¿ ñòîðîíè íàÿâí³ñòü â íèõ âèä³ëåíîãî ñëîâà ðîáèòü ö³ óñòàíîâêè æîðñòêèìè, ïîçáàâëÿº ïåðôåêö³îí³ñòà ãíó÷êîñò³ òà âèìàãຠâåëè÷åçíèõ îñîáèñòèõ åíåðãîâèòðàò.

×èòàòü

Ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå 12 Àâãóñòà 2020 Äîëãèõ Ìàðèÿ

Î øèçîèäàõ

 îòíîøåíèÿõ øèçîèäû ìîãóò âûãëÿäåòü ýìîöèîíàëüíî íåäîñòóïíûìè, èçáåãàþùèìè, ìåäëåííî èëè ñëàáî ðåàãèðóþùèìè íà ïðîñüáû è ïðèáëèæåíèå ïàðòíåðà. Òàê ïðîèñõîäèò, ïîñêîëüêó îñíîâíîé âíóòðåííèé êîíôëèêò øèçîèäà - êîíôëèêò ìåæäó ïðèáëèæåíèåì è äèñòàíöèåé. Áëèçîñòü íåáåçîïàñíà òåì, ÷òî îíà èçìàòûâàåò, è â òî æå âðåìÿ ïîòðåáíîñòü â íåé î÷åíü âûñîêà. Øèçîèäà ïðèâëåêàþò ýìîöèîíàëüíûå ëþäè, íî êðàéíå âàæíûì óñëîâèåì äëÿ íàõîæäåíèÿ â îòíîøåíèÿõ ÿâëÿåòñÿ ñîõðàíåíèå äëÿ íèõ ïàðòíåðîì âîçìîæíîñòè îòñòðàíÿòüñÿ íà íåîáõîäèìîå ðàññòîÿíèå è âðåìÿ. Òîëüêî â îäèíî÷åñòâå øèçîèä âîññòàíàâëèâàåò ýíåðãèþ. Èì âàæíî, ÷òîáû ïàðòíåð ïîíèìàë — êàê îíè óñòðîåíû è ó÷èòûâàë ýòî.

×èòàòü

Ðàáîòà è îáùåñòâî 12 Àâãóñòà 2020 Ôèëèìîøêèíà Íàòàëèÿ

Æåíùèíà è äåíüãè. ×àñòü 1.

Ðàçî÷àðîâàâøèñü â ñåáå îêîí÷àòåëüíî, æåíùèíà íàïðàâëÿåò îñòàâøèåñÿ ñèëû íà ñâîåãî ìóæ÷èíó, îíà áóäåò åãî ìîòèâèðîâàòü, ïîäòàëêèâàòü, ñîâåòîâàòü, äàæå èñêàòü âìåñòî íåãî âûñîêîîïëà÷èâàåìóþ ðàáîòó è ðàññûëàòü åãî ðåçþìå. Îíà áóäåò ñèäåòü è æäàòü ãîäàìè, âîò ó íåãî- òî óæ íàâåðíÿêà ïîëó÷èòñÿ, ðàç íå âûøëî ó íåå.

×èòàòü

Ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèé 12 Àâãóñòà 2020 Èëü÷åíêî Îëüãà

«Âñ¸ ñ âèäó â æèçíè â øîêîëàäå, à åñëè ïðèíþõàòüñÿ, òî íåò...»

Êîíòðîëü ýìîöèé, ýòî íå êîãäà ÿ ãëîòàþ ñëåçû, êîìîê îáèäû, ñäåðæèâàþ äåòñêîå âîñõèùåíèå, óäèâëåíèå è ìîë÷ó íà ðàäîñòü óñòàâøèì «âçðîñëûì». Íåò, ýòî ïðÿìîé ïóòü ê íåâðîçàì, äåïðåññèè, ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ïðîÿâëåíèÿì è íåäîâîëüñòâó æèçíüþ.

×èòàòü