Мы пытаемся контролировать все. Я говорю даже не о «контролирующих людях» как особой категории, а о всеобъемлющей тенденции в культуре. «Если хочешь что-то изменить в жизни, нужно проявить волю» говорит сегодня здравый смысл, а раньше – мама.
«Если ты хочешь чего-то добиться, то нужно стараться!» - говорит снова и снова голос в нашем сознании. Отсюда и самообвинения в прокрастинации, если не всегда слушаться этого голоса. Но правда ли это единственный способ добиться успеха и изменить свою жизнь?
Думаю, что нет. Эффект от любого волевого проекта чрезвычайно ограничен - ограничен принципиальной исчерпаемостью наших жизненных сил. Такова суть волевого акта: он собирает некий объем жизненной энергии для реализации той или иной задачи. Опираясь только на волю, через некоторое время мы чувствуем себя очень уставшими или даже истощенными.
В глубине сущности каждого человека живет его истинная природа. И если прислушаться, то можно услышать ее голос. И прекрасно, если истинные желания и видение жизни совпадают с ожиданиями окружающих. А если нет?
Сегодня поговорим об уверенности в себе, о самооценке. Предлагаю 5 действенных способов, как поднять свою самооценку быстро и эффективно.
Я долго решалась публиковать эту заметку. Это техника работы с собой, проиллюстрированная случаем из практики. История этого Клиента для меня важна и очень близка. Потому я благодарна его разрешению использовать ее как иллюстрацию для Вас тут. Прошу избегать в комментариях интерпретаций и оценок слов Клиента. Мой же труд можете смело оценивать и интерпретировать:)
История клиентки, рассказанная с ее согласия (имя и некоторые подробности биографии изменены).
Каждая пара - это уникальный союз. И всегда интересно, по каким принципам люди объединяются. В этой статье описаны три группы отношений, наиболее часто встречающиеся в обществе.
Я думаю, с исчезновением стыда большинство психопатологий исчезнут тоже, и люди будут более целостными, естественными, самоидентичными. Появится иная форма взаимоотношений
Датский институт счастья выяснил, что самые счастливые люди - те, которые проявляют больше всего доверия к другим в социальной группе.
В каждый исторический период те или иные знания считаются либо истинными, либо ложными. Именно с таких позиций логика подходит к оценке знаний при проверке, подтверждении и опровержении научных гипотез. Сегодня я хочу с вами поговорить о заблуждениях.
А вы знали, что мужчины с депрессией совершают суицид в 3-4 раза чаще, чем женщины?
И это происходит не потому, что у мужчин тяжелее протекает это расстройство, а потому что есть причины, по которым они не могут вовремя обратиться за помощью.
Дети в разном возрасте переживают развод родителей по-разному. Эмоциональные реакции и поведение детей в ситуации развода родителей различны в 6 и в 12 лет. Задача взрослых в этой ситуации – не забыть о ребенке, поддержать его в трудную минуту, вдохнуть в него веру в то, что все наладится, придет в норму, и что он от этого не пострадает. Ведь в случае семейной драмы ребенок переживает две боли – свою и вашу.
Каждый из нас должен каждый день принимать решение любить или не любить своего супруга. И если мы выбираем любить, то выражать это таким образом, когда просьбы нашего супруга сделают нашу любовь наиболее эффективной эмоционально. Выражаясь метафорически, если мы хотим поддерживать "сосуд любви" своего супруга или своей супруги в наполненном состоянии, то нам крайне важно определить его/ ее основной к любви
«И скучно, и грустно! – и некому руку подать В минуту душевной невзгоды»
Модели принятия объекта и ситуации, как первого шага решения проблемы
Cегодня я пишу о деликатных, но важных темах — психосоматика женских болезней.
Если вы фрилансер, бизнесмен, предприниматель, особенно начинающий, то наверняка сталкиваетесь с такой ситуацией, когда не хватает времени. Все дела в хаосе, не знаете, за что первое хвататься. В этой статье я дам вам 3 основных совета, как разобраться с этим.
Что такое психотерапия и как она работает? На Этот вопрос каждый специалист даст свой, абсолютно правильный ответ. В этой статье я предлагаю вам свое видение того, почему это работает и как. Буду Рада вашим откликам!