Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сила смеха

Подписаться на автора Сила смеха
17 Декабря 2017 22:21:16
353

Моя мама сегодня подметила, что шутки теряют силу, стоит их пересказать человеку, который не присутствовал в том месте, где шутка случилась. На наше восприятие того, что мы именуем “смешным”, и правда действует большое количество внешних факторов, включая выражение лица говорящего, предыстории, опыт слушателей и рассказчиков, сосредоточенность на разговоре, отношения людей в паре или компании и многое-многое другое: то, что вызывает у нас мысленную улыбку и заставляет мышцы диафрагмы содрогаться при счастливом воспоминании. Именно поэтому “человеку извне” бывает тяжело воспринять наш юмор - чем он расстраивает нас, вежливо улыбаясь и извиняясь (дабы нас не обидеть).

 

В английском языке существует замечательная поговорка, которая звучит так: “Explaining a joke is like dissecting a frog: you understand it better, but it dies in the process”. В нашем языке это значит: “Объяснять шутку - это как препарировать лягушку. Вы начинаете лучше понимать ее, но она умирает в процессе”. Поэтому некоторым шуткам лучше оставаться непонятыми (или не-перерассказанными).

 

Но есть и хорошие новости!

 

Многие счастливые, смешные моменты можно сохранить первоначально свежими в памяти, не рассказывая о них окружающим! Более того: их можно сознательно возвращать к жизни так, чтобы оставаться в добром расположении духа.

 

Чего не нужно делать. Как ни крути, реакция других людей влияет на наше восприятие себя и действительности. Если авторитетный для нас человек соизволит не посмеяться над остротой, которую мы считаем задорной, есть вероятность, что мы, как существа социальные, усомнимся в собственной адекватности - а это часто приводит к потере самого яркого, ценного и индивидуального, что есть в каждом из нас!

 

Смешные воспоминания могут служить нам на пользу. Нужно просто научиться ими пользоваться себе на благо!

 

Как пользоваться силой смеха? Задание в том, чтобы умышленно воскрешать в памяти смешные ситуации, произошедшие с вами, и уморительные истории, поведанные вам дорогими людьми, тогда, когда стресс окружает вас плотным кольцом и не дает глотнуть воздуха. Вот тогда юмор приходит на помощь.

 

Поэтому я люблю проматывать в памяти смешные истории каждый раз, когда получаю счет от налоговой, стою на почте в очереди из пенсионеров или слышу, как матерится маршруточник.

 

Умение превращать ситуации, кажущиеся серьезными и раздражающими, в позитивные и легкие - это искусство! Им в совершенстве владеют дзен-буддисты. Знали ли вы, что дзен-буддизм - это единственная религия, где смех считается религиозным действом? Именно поэтому статуэтки известных дзен-буддистов награждают огромными животами: в дзен-традиции считается, что если у человека огромный живот, то смеяться он будет по-озорному легче, а смех его будет поистине заразителен, свернет горы и повергнет мир в радостное веселье.

 

Коллега на днях поведала мне, что в респектабельных корпорациях по всему миру смехотерапия является обязательной составляющей на планерке: сотрудники приходят в кабинет в проектором, смотрят короткие смешные видео про детей и котиков, слушают аудиозаписи заразительного смеха, играют в крокодила и обсуждают занимательные истории: что с кем веселого случилось за последнее время.

 

Мы все давно “на отлично” преуспели в серьезности. Давайте будем учиться смеху!

 

Лилия Карденас, психолингвист, писатель, преподаватель английского языка





 


Теги: смехотерапия, радость, счастье, вдохновение, мотивация, психическое здоровье, любовь, работа, общество, отношения, стрессоустойчивость, долголетие, продуктивность, дружба, смех
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Чем может помочь детский психолог? Чем может помочь детский психолог? Непослушание, страхи, тревоги и капризы, которые н...
Память и воспроизведение: 10 удивительных фактов, которые Вы должны знать Память и воспроизведение: 10 удивительных фактов, которые Вы должны знать Говорят, что человек это сумма его воспоминаний. Н...
Причины бесплодия! Сможет ли психолог помочь в данной проблеме? Причины бесплодия! Сможет ли психолог помочь в данной проблеме? Только мы слышим диагноз бесплодие, мы понимаем, ч...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях