Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.

Подписаться на автора Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.
24 Декабря 2017 02:58:59
2285

Я хочу предложить вашему вниманию мою новую задумку. Проект долгосрочный, который будет состоять из 64 частей под названием «Правила жизни». Соблюдая хотя бы 2 из них на постоянной регулярной основе, вы улучшите свою жизнь в 2 раза. В материальном смысле и в смысле свободного времени. Эта статья будет посвящена ответственности, ответственности за Вашу жизнь.


Первое, самое главное правило - вы должны взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Должны четко и ясно понимать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Что только благодаря или из-за вас имеете то, что имеете, не имеете того, чего не имеете, с вами происходит то, что происходит или не происходит то, что не происходит. Сюда относится все: качество ваших отношений, достижения, успехи, провалы, физическое и психологическое здоровье. Даю сноску, что вы не ответственны за трагедии и катастрофы. Если попали в катастрофу, трагедию, вам нанесли травму, то за это вряд ли вы ответственны. Но тоже можно проанализировать свои мысли, образ жизни, который был до того, как вы попали в эту ситуацию, чтобы понять, что она хотела вам показать, что стоило бы изменить. Но это отдельная тема, она тоже специфическая.

В основном, в обычной, размеренной, нормальной жизни вы берете ответственность только на себя. Только из-за вас и благодаря вам, вы имеете то, что имеете, и не имеете того, чего не имеете. Если с вами происходит что-то, с чем вы не согласны, чем не довольны, сразу первым делом задавайте себе вопрос: «Что я сделал не так? О чем я думал до этого? Кому верил? Кому не верил? Почему я верил в это, а не верил в это? Как так случилось, что мне проще было поверить вот в это, но не замечать реальность, например? Что я, и кому не то сказал или слишком много сказал, или не досказал?».

Сюда же я бы отнесла и ответственность за жалобы. Почему вы жалуетесь тетеньке на улице, в поезде кому-то? Как говорится, незнакомцу выговорится легче. Почему не пойти и не сказать напрямую тому человеку, к которому у вас жалоба, что вот так-то и так-то, мне это не нравится, это нравится, это оставляем так, как есть, а это давай менять, а здесь ты меня обидел и давай что-то с этим делать?! И пусть этот разговор длится много минут, много часов, много дней, пусть даже годы. Но, в конце концов, эта ситуация как-то вырулится. А когда вы только в себе или только кому-то чужому рассказываете – это уже вам торба. Вы не взяли ответственность на себя, это некоторое отрицание проблемы. Делаете вид, что проблемы у вас нет и не решаете ее.


Простая формула – события + реакция = последствия. Если вам не нравятся последствия и события изменить никак не можете - меняете свою реакцию. Если у вас реакция осуждающая, злобная, негативная, то надо задаваться вопросом: «Почему? Что меня здесь тревожит? Откуда у меня такая глубокая, сильная, аффективная реакция на такие простые или непростые события? Что мне нужно понять про себя, чтобы понять эти эмоции и эту ситуацию?». А когда вы поймете ситуацию, у вас эмоции сменятся на спокойные и последствия будут другими, более удовлетворяющими.

Я не скажу, что, если у вас поменяется реакция, то мир станет иным. Такого не будет. Но мир будет для вас легче восприниматься, легче будет давать какие-то бонусы. Потому что и вы будете более открыты к разным вещам, научитесь анализировать, чувствовать себя, ситуацию, прощать, переосмысливать, переживать, перерабатывать в себе все спокойно. И это не будет для вас катастрофой.

Все, что испытываете сегодня, является результатом вашего прошлого выбора. Например, вы получили премию 400 долларов. Пошли и купили себе шубу, в результате остались опять без денег. Ситуация два – вы получили премию 400 долларов. Пошли и нашли какой-то инвестиционный фонд, куда вложили эти 400 долларов. Завтра сняли больше и у вас есть деньги. Это результат ваших действий.

Если у Вас плохое здоровье, значит вы ели плохую пищу. Если у вас плохие отношения, значит закрывали глаза на проблемы вы или партнер. Но в первую очередь возьмите ответственность за себя. А он хочет, не хочет - это его проблемы. Главное, что вы свою жизнь готовы менять. И, поверьте, когда вы начнете менять свою жизнь, замечать все и не пропускать проблемы сквозь пальцы, а делать что-то с этим, он заметит и тоже станет это делать.

Окружение сильно меняется, когда меняетесь вы. То есть всему, что у вас сейчас есть, той проблемной зоне вы как-то посодействовали. Задайтесь вопросом: «Как? Что вы для этого сделали? Или что не сделали?». Запомните, есть 3 вещи, за которыми стоит наблюдать: это ваши мысли, чувства и поступки. Поступки прямо можно контролировать. За мыслями и чувствами я рекомендую наблюдать и задаваться вопросами в местах, когда они становятся некомфортными.



Теги: ответственность, правила жизни, успех
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Внешний портрет Травматика
Как ведёт себя травматик и как определить со стороны этот тип личности? Для ответа на эти вопросы необходимо разобраться в понятии травмы.
О женском возбуждении
Эта статья написана в основном для женщин, которые чувствуют, что где-то потеряли свою женскую сексуальность, возбуждение, так сказать, свое женское начало...
Он не смеет со мной так, или Этика психотерапевта и психотерапии
Если человек посещает или собирается посещать сеансы психотерапии, для него немаловажным будет вопрос об этике психотерапевта. Что имеет право делать психотерапевт? Ответ на этот вопрос имеет большое значение – он дает понимание границ допустимого в отношениях между клиентом и терапевтом.
Чем психотерапия не является?
Как вы думаете, чем не является психотерапия? Вопрос звучит немного странно, но сколько существует иллюзий вокруг самого понятия «психотерапия»! Да и представление о психологах у многих людей довольно «туманное» и ложное, немного бытовое и покрытое завесой тайн.
Правило № 9 из 64. Ключи к успеху
В современном мире с огромным количеством возможностей и изобилия есть очень интересный, но досадный факт – любая цель, которую вы хотели бы достичь, уже достигнута кем-то другим. Хотите пробежать марафон, иметь отличное здоровье, написать книгу, выступить перед большой аудиторией или, может быть, создать грандиозный и успешный бизнес? Кто-то постарался за вас и уже достиг этой цели! Что делать в такой ситуации? Можно найти публикации в интересующей вас сфере или человека, который уже осуществил задуманное, и попросить поделиться полезной информацией, секретами успеха и развития, сложностями и проблемами. Но где найти такого куратора для копирования опыта и дополнительного обучения?
Как избавится от хронической усталости?
В зимний период, для многих становится актуальной тема о хронической усталости. Конечно, это состояние может проявиться в любую пору года, но зимой человек значительно больше подвержен риску переутомления. Что же можно сделать с этой усталостью, куда ее девать и как от нее избавляться. Предлагаю поговорить об этом!

Топ публикаций
Раздражаюсь, злюсь, ненавижу. Как пользоваться собственной агрессией. Раздражаюсь, злюсь, ненавижу. Как пользоваться собственной агрессией. Все без исключения люди - агрессивны по своей прир...
Сценарии жизни Сценарии жизни Причина алкоголизма и депрессий кроется в написанн...
Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура отца очень важна в жизни ребенка независимо...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice