Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.

Подписаться на автора Правила жизни 1 из 64: Ответственность за свою жизнь.
24 Декабря 2017 02:58:59
2139

Я хочу предложить вашему вниманию мою новую задумку. Проект долгосрочный, который будет состоять из 64 частей под названием «Правила жизни». Соблюдая хотя бы 2 из них на постоянной регулярной основе, вы улучшите свою жизнь в 2 раза. В материальном смысле и в смысле свободного времени. Эта статья будет посвящена ответственности, ответственности за Вашу жизнь.


Первое, самое главное правило - вы должны взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Должны четко и ясно понимать, что только вы являетесь творцом своей жизни. Что только благодаря или из-за вас имеете то, что имеете, не имеете того, чего не имеете, с вами происходит то, что происходит или не происходит то, что не происходит. Сюда относится все: качество ваших отношений, достижения, успехи, провалы, физическое и психологическое здоровье. Даю сноску, что вы не ответственны за трагедии и катастрофы. Если попали в катастрофу, трагедию, вам нанесли травму, то за это вряд ли вы ответственны. Но тоже можно проанализировать свои мысли, образ жизни, который был до того, как вы попали в эту ситуацию, чтобы понять, что она хотела вам показать, что стоило бы изменить. Но это отдельная тема, она тоже специфическая.

В основном, в обычной, размеренной, нормальной жизни вы берете ответственность только на себя. Только из-за вас и благодаря вам, вы имеете то, что имеете, и не имеете того, чего не имеете. Если с вами происходит что-то, с чем вы не согласны, чем не довольны, сразу первым делом задавайте себе вопрос: «Что я сделал не так? О чем я думал до этого? Кому верил? Кому не верил? Почему я верил в это, а не верил в это? Как так случилось, что мне проще было поверить вот в это, но не замечать реальность, например? Что я, и кому не то сказал или слишком много сказал, или не досказал?».

Сюда же я бы отнесла и ответственность за жалобы. Почему вы жалуетесь тетеньке на улице, в поезде кому-то? Как говорится, незнакомцу выговорится легче. Почему не пойти и не сказать напрямую тому человеку, к которому у вас жалоба, что вот так-то и так-то, мне это не нравится, это нравится, это оставляем так, как есть, а это давай менять, а здесь ты меня обидел и давай что-то с этим делать?! И пусть этот разговор длится много минут, много часов, много дней, пусть даже годы. Но, в конце концов, эта ситуация как-то вырулится. А когда вы только в себе или только кому-то чужому рассказываете – это уже вам торба. Вы не взяли ответственность на себя, это некоторое отрицание проблемы. Делаете вид, что проблемы у вас нет и не решаете ее.


Простая формула – события + реакция = последствия. Если вам не нравятся последствия и события изменить никак не можете - меняете свою реакцию. Если у вас реакция осуждающая, злобная, негативная, то надо задаваться вопросом: «Почему? Что меня здесь тревожит? Откуда у меня такая глубокая, сильная, аффективная реакция на такие простые или непростые события? Что мне нужно понять про себя, чтобы понять эти эмоции и эту ситуацию?». А когда вы поймете ситуацию, у вас эмоции сменятся на спокойные и последствия будут другими, более удовлетворяющими.

Я не скажу, что, если у вас поменяется реакция, то мир станет иным. Такого не будет. Но мир будет для вас легче восприниматься, легче будет давать какие-то бонусы. Потому что и вы будете более открыты к разным вещам, научитесь анализировать, чувствовать себя, ситуацию, прощать, переосмысливать, переживать, перерабатывать в себе все спокойно. И это не будет для вас катастрофой.

Все, что испытываете сегодня, является результатом вашего прошлого выбора. Например, вы получили премию 400 долларов. Пошли и купили себе шубу, в результате остались опять без денег. Ситуация два – вы получили премию 400 долларов. Пошли и нашли какой-то инвестиционный фонд, куда вложили эти 400 долларов. Завтра сняли больше и у вас есть деньги. Это результат ваших действий.

Если у Вас плохое здоровье, значит вы ели плохую пищу. Если у вас плохие отношения, значит закрывали глаза на проблемы вы или партнер. Но в первую очередь возьмите ответственность за себя. А он хочет, не хочет - это его проблемы. Главное, что вы свою жизнь готовы менять. И, поверьте, когда вы начнете менять свою жизнь, замечать все и не пропускать проблемы сквозь пальцы, а делать что-то с этим, он заметит и тоже станет это делать.

Окружение сильно меняется, когда меняетесь вы. То есть всему, что у вас сейчас есть, той проблемной зоне вы как-то посодействовали. Задайтесь вопросом: «Как? Что вы для этого сделали? Или что не сделали?». Запомните, есть 3 вещи, за которыми стоит наблюдать: это ваши мысли, чувства и поступки. Поступки прямо можно контролировать. За мыслями и чувствами я рекомендую наблюдать и задаваться вопросами в местах, когда они становятся некомфортными.



Теги: ответственность, правила жизни, успех
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Нужна ли творческому человеку легкая влюбленность? Нужна ли творческому человеку легкая влюбленность? Я задумалась об этом, когда читала аннотацию к дву...
Наплюй на себя. Живи для других. Наплюй на себя. Живи для других. Один из важных этапов становление зрелой личности ...
Действенные способы создать крупную ссору Действенные способы создать крупную ссору Часто бывает, что в отношениях с самыми близкими л...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice