Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?

Подписаться на автора Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?
17 Декабря 2017 21:09:21
2051

Мы пытаемся контролировать все. Я говорю даже не о «контролирующих людях» как особой категории, а о всеобъемлющей тенденции в культуре. «Если хочешь что-то изменить в жизни, нужно проявить волю» говорит сегодня здравый смысл, а раньше – мама.

«Если ты хочешь чего-то добиться, то нужно стараться!» - говорит снова и снова голос в нашем сознании. Отсюда и самообвинения в прокрастинации, если не всегда слушаться этого голоса. Но правда ли это единственный способ добиться успеха и изменить свою жизнь?

Думаю, что нет. Эффект от любого волевого проекта чрезвычайно ограничен - ограничен принципиальной исчерпаемостью наших жизненных сил. Такова суть волевого акта: он собирает некий объем жизненной энергии для реализации той или иной задачи. Опираясь только на волю, через некоторое время мы чувствуем себя очень уставшими или даже истощенными.

НО ВОЛЕВОМУ УСИЛИЮ ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВА – ВИТАЛЬНОЕ УСИЛИЕ ЖИТЬ. 

Это усилие, которым мы отдаемся тому, что гораздо больше нас – нашей Жизни. Мы привыкли думать, что Жизнь – это проект, который мы строим своими силами. Об этом, конечно же, будет утверждать здравый смысл и мама. «Только ты можешь изменить свою жизнь!» или, еще хуже, «Ты хозяин своей судьбы!».

Если концепция строится вашей волей, и вы думаете, что только по этой причине она еще окончательно не разрушилась, то вы абсолютно правы. И даже не пытайтесь отказаться от этого: Жизнь, привыкшая к кнуту воли, обязательно отомстит. Ну а если вы заметили, что можете менять свою Жизнь, только отдаваясь ее потоку - это тоже лишь отчасти правда.

Витальное усилие жить, как любое другое усилие, требует энергетических затрат. Ключевая разница в том, что такое усилие принципиально восполняемое. Отдаваясь потоку жизни, вы получаете доступ к колоссальным, неизвестным до этого ресурсам – энергетическим и трансформационным. Которые, к сожалению (или к счастью) для вас, не подлежат контролю, вы не можете  управлять ими в привычном смысле слова. Как только вы предпримите попытку вмешать сюда волю – БАХ! – снова коллапс поля к привычным формам вашей Жизни. Концепция снова восстановит статус-кво, причем быстро, почти мгновенно. Но! Зато все опять стабильно и управляемо. Зато, если вы продолжите отдаваться этому потоку, то сквозь хаос и ужас отсутствия контроля, вы получите доступ к таким изменениям жизни, о которых даже не мечтали! Именно это я и называю переживанием.

 

МОЖНО ЛИ ОПРЕДЕЛИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ? 

Если вы выбрали отдаться своей Жизни (здесь глагол «выбрали» в оппозиции словосочетанию «приняли решение» - я поясню разницу в следующей статье), то можете столкнуться с неприятной новостью: вы никак не проконтролируете направление и характер изменений в жизни!

Никак!

Каждый раз очередная точка опоры в жизни и очередной поворот будут неожиданностью - страшновато будет, вот увидите! Конечно, со временем вы убедитесь, что опора в этом хаосе жизненной динамики все же есть. Пусть и непредсказуемо, но она появляется всегда в нужный момент. Вам остается просто довериться тому, что с ума вы все-таки не сойдете.

Это, правда, лишь полбеды: вторая половина в том, что ваши ожидания и планы на жизнь могут пойти «под откос», поскольку строили вы эти планы и формировали ожидания в другой жизни, построенной по иным принципам. Думаю, это одна из причин, почему большая часть людей, посещающих тренинги вроде «Как заработать миллион и жениться на принцессе», никогда не реализуют этого в жизни. Если применять волю для формирования картины желаемого мира, то энергии волевого усилия чаще всего оказывается недостаточно. А если прибегнуть к витальному усилию Жить в процессе психотерапии, то может оказаться, что ваша «мечта» просуществует весьма и весьма недолго - пусть даже и энергии хватило бы, если двигаться в нужном направлении. 




Теги: Игорь Погодин
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как насытить Переживание Энергией: следующий этап психотерапии
Второй проблемой, которая возникает по ходу реализации «технологической карты» переживания, является необходимость насытить текущий феномен или феномены, появившиеся на первом этапе, витальной энергией. Это важно по многим причинам. Во-первых, в этом заключается суть процесса переживания. Во-вторых, витализация феноменов поля является энергетическим источником, который питает переживание. Как это происходит технически?
Важны ли личные реакции психотерапевта для терапии?
Терапия не для терапевта, а для клиента. Наши реакции не так важны для клиента, мы лишь поддерживаем его self-процесс
Это одно из самых распространенных и твердых убеждений, пронизывающих психотерапию с момента ее основания. На первый взгляд, оно представляется вполне естественным, поскольку психотерапевт – это человек, который оказывает некую услугу по психологической помощи другому человеку, получая взамен оговоренное в терапевтическом контракте вознаграждение. Разумеется, что фокус терапевтического внимания при этом оказывается на клиенте и его жизни.

Переживание vis-à-vis концепция
Для объяснения природы естественного и принудительного сегментирования поля я хотел бы снова вернуться к нашей метафоре дома, состоящего из подвала (первичного опыта) и жилых помещений (вторичного или абстрагированного опыта). Мы уже говорили о том, что первичный опыт отличается от вторичного принципом регулирования процессов, происходящих в нем. Первичный опыт нелокален в то время как вторичный регулируется базовыми представлениями о субъекте/объекте, пространстве и времени. Однако это отличие не исчерпывает всей разнородности психических процессов, происходящих в поле. Вторичный опыт также неоднороден. Вроде бы при видимом сходстве всех процессов, происходящих в жилых помещениях нашего дома, они имеют совершенно отчетливые различия. Более того, именно здесь и коренятся отличия людей друг от друга.
Как социализация ограничивает творческий полет мысли
Немного обобщив, полагаю, не ошибусь, утверждая, что современная культура – это культура альтернативы между творчеством в переживании с последующей сегрегацией и приспособлением к конвенциональной реальности. Хотя относительно двух последних утверждений следует сделать некоторый комментарий. Могло показаться так, что я всерьез рассуждаю о свободе выбора ребенка нескольких дней или месяцев жизни между сохранением свободы творческого переживания и адаптацией. В реальности же социализация – это совершенная «машина убийства творчества переживания».

У нас, психотерапевтов, нет ничего, кроме "своего" невроза, да и тот принадлежит ПОЛЮ
На мой взгляд, было бы в высшей степени высокомерным полагать, что мы как терапевты можем избавить терапию от влияния своего психологического своеобразия и уникальности. Даже более того, не просто высокомерным, но и в некотором смысле суицидальным, поскольку таким образом мы пытались бы уничтожить в актуальном контакте часть своей жизни. У нас нет другого инструмента терапии, кроме «своего невроза». Более честным было бы признать это и относиться к терапии как к пути совместного с клиентом развития – порой нелегкого и опасного, по крайней мере, для самооценки терапевта. Итак, любой феномен, появившийся в терапевтическом контакте, принадлежит этому контакту и больше ничему и никому. Или, если хотите, обоим его участникам. Причем степень претензий на собственность для того или иного феномена установить достоверно уже не удастся или будет лишь умозрительно-волюнтаристским.
Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
Начать разговор о практике психотерапии, фокусированной на переживании, я бы хотел с описания терапевтических факторов этой терапевтической модели. Что же помогает менять жизнь нам и нашим клиентам в процессе психотерапии? Что такого исцеляющего происходит в процессе переживания, что трансформирует жизнь человека? На какие рычаги и педали воздействует терапевтический процесс, добывая из поля колоссальные ресурсы для жизненных изменений? Предлагаю поговорить о тех терапевтических факторах, которые делают диалогово-феноменологическую психотерапию эффективной. За счет каких механизмов и ресурсов меняется жизнь человека?

Топ публикаций
Реакция травматика на обретённую безопасность Реакция травматика на обретённую безопасность Робин Скиннер пишет: маленький ребёнок, утративший...
ВНУТРЕННИЙ ТРАВМИРОВАННЫЙ РЕБЕНОК (ЛОВУШКА ТРАВМЫ) ВНУТРЕННИЙ ТРАВМИРОВАННЫЙ РЕБЕНОК (ЛОВУШКА ТРАВМЫ) Травмированный ребенок оказывается навсегда застря...
Телепатия и Эмпатия Телепатия и Эмпатия Хотела написать правила флирта, но есть одна вещь,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice