Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?

Подписаться на автора Можно ли изменить Жизнь без волевого усилия?
17 Декабря 2017 21:09:21
1669

Мы пытаемся контролировать все. Я говорю даже не о «контролирующих людях» как особой категории, а о всеобъемлющей тенденции в культуре. «Если хочешь что-то изменить в жизни, нужно проявить волю» говорит сегодня здравый смысл, а раньше – мама.

«Если ты хочешь чего-то добиться, то нужно стараться!» - говорит снова и снова голос в нашем сознании. Отсюда и самообвинения в прокрастинации, если не всегда слушаться этого голоса. Но правда ли это единственный способ добиться успеха и изменить свою жизнь?

Думаю, что нет. Эффект от любого волевого проекта чрезвычайно ограничен - ограничен принципиальной исчерпаемостью наших жизненных сил. Такова суть волевого акта: он собирает некий объем жизненной энергии для реализации той или иной задачи. Опираясь только на волю, через некоторое время мы чувствуем себя очень уставшими или даже истощенными.

НО ВОЛЕВОМУ УСИЛИЮ ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВА – ВИТАЛЬНОЕ УСИЛИЕ ЖИТЬ. 

Это усилие, которым мы отдаемся тому, что гораздо больше нас – нашей Жизни. Мы привыкли думать, что Жизнь – это проект, который мы строим своими силами. Об этом, конечно же, будет утверждать здравый смысл и мама. «Только ты можешь изменить свою жизнь!» или, еще хуже, «Ты хозяин своей судьбы!».

Если концепция строится вашей волей, и вы думаете, что только по этой причине она еще окончательно не разрушилась, то вы абсолютно правы. И даже не пытайтесь отказаться от этого: Жизнь, привыкшая к кнуту воли, обязательно отомстит. Ну а если вы заметили, что можете менять свою Жизнь, только отдаваясь ее потоку - это тоже лишь отчасти правда.

Витальное усилие жить, как любое другое усилие, требует энергетических затрат. Ключевая разница в том, что такое усилие принципиально восполняемое. Отдаваясь потоку жизни, вы получаете доступ к колоссальным, неизвестным до этого ресурсам – энергетическим и трансформационным. Которые, к сожалению (или к счастью) для вас, не подлежат контролю, вы не можете  управлять ими в привычном смысле слова. Как только вы предпримите попытку вмешать сюда волю – БАХ! – снова коллапс поля к привычным формам вашей Жизни. Концепция снова восстановит статус-кво, причем быстро, почти мгновенно. Но! Зато все опять стабильно и управляемо. Зато, если вы продолжите отдаваться этому потоку, то сквозь хаос и ужас отсутствия контроля, вы получите доступ к таким изменениям жизни, о которых даже не мечтали! Именно это я и называю переживанием.

 

МОЖНО ЛИ ОПРЕДЕЛИТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ В ЖИЗНИ? 

Если вы выбрали отдаться своей Жизни (здесь глагол «выбрали» в оппозиции словосочетанию «приняли решение» - я поясню разницу в следующей статье), то можете столкнуться с неприятной новостью: вы никак не проконтролируете направление и характер изменений в жизни!

Никак!

Каждый раз очередная точка опоры в жизни и очередной поворот будут неожиданностью - страшновато будет, вот увидите! Конечно, со временем вы убедитесь, что опора в этом хаосе жизненной динамики все же есть. Пусть и непредсказуемо, но она появляется всегда в нужный момент. Вам остается просто довериться тому, что с ума вы все-таки не сойдете.

Это, правда, лишь полбеды: вторая половина в том, что ваши ожидания и планы на жизнь могут пойти «под откос», поскольку строили вы эти планы и формировали ожидания в другой жизни, построенной по иным принципам. Думаю, это одна из причин, почему большая часть людей, посещающих тренинги вроде «Как заработать миллион и жениться на принцессе», никогда не реализуют этого в жизни. Если применять волю для формирования картины желаемого мира, то энергии волевого усилия чаще всего оказывается недостаточно. А если прибегнуть к витальному усилию Жить в процессе психотерапии, то может оказаться, что ваша «мечта» просуществует весьма и весьма недолго - пусть даже и энергии хватило бы, если двигаться в нужном направлении. 




Теги: Игорь Погодин
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ПОЧЕМУ НЕ НУЖНО СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИЗИСОМ
Прожить жизнь, ни разу не сталкиваясь с кризисами, невозможно. Но самое главное желание, которое возникает в кризисе, - это чтобы этого не было вообще. Кризис всегда сопровождается болью, страхом, приступами паники. Кажется, жизнь летит не туда.
Что же вы делаете?
Вы либо начинаете читать книги по тому, как справиться с этим, либо начинаете искать психотерапевта, который точно скажет, что надо делать, чтобы это прошло.
Никто не хочет страдать от кризиса.
Но когда случается какое-то будоражащее событие, у вас появляется излишек жизненной энергии. Это витальность, к которой нужно привыкать. Ваша психика, к примеру, привыкла обрабатывать 200 единиц этой витальности, а теперь ее 500. Возникает пробка.

Фундаментальный парадокс присутствия. В чем он заключается?
В этой статье я сосредоточусь более детально на описании фундаментального парадокса присутствия, который становится очевидным при попытке приложить некоторые фундаментальные идеи современной физики к процессу психотерапии. Давайте сфокусируем внимание на соотношении присутствия, влияния наблюдателя и доступа к когерентной суперпозиции. Для начала попробую обрисовать базовый парадокс более детально. С одной стороны, фундаментальный тезис современной физики заключается в том, что мир создается наблюдателем. И именно акт наблюдения с сопутствующими ему договоренностями в рамках замкнутого круга «представления о реальности – наблюдение реальности» блокирует доступ к «пространству идеального выбора», каковым выступает суперпозиция.
Сущность психотерапии переживанием важно почувствовать
Как показывает опыт,  психотерапию, фокусированную на переживании, нельзя освоить посредством чтения статей и книг. Большинство тезисов и идей не создадут у вас даже ближайшего впечатления о том, как выглядит эта психотерапия изнутри. Её нужно почувствовать. Да-да – почувствовать. Отличия в специфике подхода лежат по большей части в полутонах.
Как "живет" поле? Немного о неочевидной глубинной динамике человеческой жизни.
Подытожим все сказанное ранее, чтобы у вас, уважаемый читатель, сложилось хотя бы общее представление о динамике поля. Итак, поле рождается из первичного опыта, который выступает некой бесконечной совокупностью возможностей любого его состояния. При этом он не сводим ни к одному из них, а следовательно, существует вне привычных для нас времени, пространства и представлений о субъекте/объекте, природа которых концептуальна. Вторичный опыт, который мы знаем в качестве известного нам классического мира, появляется в результате вмешательства в первичный опыт процесса осознавания. При этом здравый смысл как будто убеждает нас, что сознание уже имеет своим атрибутом некоего субъекта.

Не хочу переживать свою жизнь! Случай из практики
Клиент М., женщина 33 лет, замужем, воспитывает 3 детей, выглядит отстраненной, равнодушной ко всему происходящему, довольно холодной. Жалуется на депрессию – апатию ко всему происходящему, резкое снижение работоспособности, утрату каких бы то ни было перспектив на будущее. Около года назад они семьей переехали из другой страны – родины М. На протяжении почти всей сессии М. рассказывала о серии трагических событий, произошедших в последний период ее жизни: от разрушения семейных отношений до фактов насилия и жесткого обращения по отношению к ней и серии смертей близких для М. людей.
От ужаса – к страху
Ужас является одним из наиболее ранних чувств, появление которого относится к младенческому возрасту. В этот период развития граница контакта индивида со средой еще не сформировалась, отношения в поле строятся по модели конфлюенции, объект еще не отделен от субъекта. Поскольку младенец не в состоянии самостоятельно позаботиться о себе, фрустрация важных потребностей может быть воспринята как угроза его существованию, что приводит к появлению ужаса (поскольку объект не может быть проконтролирован).


Топ публикаций
Как противостоять манипуляциям Как противостоять манипуляциям Известный социальный психолог Филип Зимбардо, посв...
Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое. Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое. Когда разрыв контакта невозможен. При общении с лю...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice