Психическое здоровье
04 Декабря 2015
Петрова Ксения
Ко мне на прием приходит девушка чуть-чуть за тридцать, успешная карьера, но не замужем и детей нет. Только что рассталась со своим парнем, с которым жили вместе 3 года, планировали брак. Ну как планировали? Она ходила на женские тренинги, тренировала свою «женственность». Все ждала, чтобы он взял на себя ответственность за их отношения, сделал ей предложение, чтобы родились дети. То есть планировала, мечтала об этом она. Выполняла массу предписаний: молчать, не расстраивать, улыбаться, радоваться, обеспечивать домашний быт, всегда, при любых обстоятельствах показывать удовольствие! А ему, по сути, было просто удобно жить так, как он жил. Зачем что-то менять, если и так все хорошо?
Читать
Психическое здоровье
04 Декабря 2015
Злотников Андрей
Это две стороны медали, по другому еще "я гений - я унылое гавно". Чтоб туда-сюда не мотало, лучше сразу признать, что я и то, и другое, и то, что между этим. А еще и то, и другое случается как следствие генерализации оценки, то есть если уж гений - то во всем, и если уж гавно - то тотально и навсегда. Обобщение "все, всегда, никогда, всё" - враг адекватной оценки и самооценки. Неадекватность - это как раз упускание из виду локальности происходящего.
Читать
Фобии – это группа навязчивых страхов, вызванных ситуацией или объектом, которые не представляют реальной угрозы для жизни и здоровья человека. Ощущения, вызванные фобиями, похожи на панические атаки и развиваются от легкого дискомфорта до ужаса.
Читать
Ничто не радует, дни утекают сквозь пальцы, как песок, мир видится сквозь мутную пелену, не хочется вставать, и есть, и спать, только плакать, плакать, плакать…
Читать
Статья посвящена одному из наиболее неизученных тем - растущей тенденции поведения агрессии (неуправляемые гнев). Авторы описывают многогранный характер причин реакции гнева.
Представлены данные психологических исследований личности с неконтролируемым гневом. Показано, что среди причин поведения гнева, наиболее важными являются психологические. Своевременное выявление психологических особенностей человека с симптомом неконтролируемым гневом, помогает специалистам в реализации задач клиента; в разработке программ психологической помощи и психотерапии.
Читать
Психическое здоровье
01 Декабря 2015
Сучилина Дарья
Если пресловутая кушетка психоаналитика вас настораживает, а вездесущий тренинг личностного роста уже сидит в печёнках, это еще не повод ставить крест на психотерапии – тут еще есть, чем позабавиться.
Читать
Психическое здоровье
30 Ноября 2015
Сучилина Дарья
С каждым бывало: ничего особенного не происходит, а вдруг просыпается какая-то смутная тревога, или раздражение нападает без всякого повода. Иногда такие едва заметные маячки сигнализируют нам о том, что глубоко внутри таятся пласты не разрешенных конфликтов и не выраженных чувств. Не секрет, что хранятся эти эмоциональные бомбы замедленного действия в сфере бессознательного - там, куда нет доступа здравому смыслу и моральным убеждениям. Так какими же инструментами докопаться до истины, если она не поддается сознательному контролю?
Читать
Психическое здоровье
30 Ноября 2015
Сучилина Дарья
Страх, грусть, тревога, отчаяние, гнев – эти персонажи кажутся многим из нас опасными. Они подстерегают в самых неожиданных местах и наваливаются всем весом в самый неподходящий момент. Обуздать бурные эмоции очень сложно, а если человек особенно чувствительный, то этим коварным хищникам все время есть, чем подкрепиться. Так как же быть, когда слезы или бешеная ярость подступают к самой макушке головы, когда весь внутренний мир съеживается до размеров бильярдного шарика в районе груди, готового взорваться, как раскаленная сверхновая, - а вокруг, например, коллеги проводят совещание, или дети просят поиграть с ними в прятки?
Читать
Есть у меня знакомый - из тех людей, что всего добиваются через преодоление. Не так важна цель, как высота препятствия перед ней и усилие, достаточное для прыжка. Кто-то всю жизнь плывет как по ленивой реке - куда вынесет, там и пристроится в теплом песочке. Другой проводит беспристрастный конкурс на самую глубокую задницу, а затем с воплями ищет из нее выход, чтобы при свете дня снова обратить свой испытующий взор на номинантов. А мой знакомый по жизни мчится, лихо перемахивая через барьеры.
Читать
Психическое здоровье
30 Ноября 2015
Злотников Андрей
Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал».
Читать
Психическое здоровье
30 Ноября 2015
Родимов Павел
<div>ПРОСВЕТЛЕНИЕ – это не процесс. Любые слова и любые концепции обречены. Нет возможности объяснить, что для просветления ничего невозможно сделать. Трудно сделать понятным, что стать просветленным невозможно, хотя само оно существует прямо здесь и сейчас. Если ты попросишь просветлить тебя, Мастер будет бессилен, как человек, которого попросили зажечь уже горящую свечу или включить уже включенную лампочку. Поэтому Мастер сейчас занимается бессмысленным делом: писать книгу о просветлении полное безумие. Но поскольку это ничем не отличается от любой другой деятельности, то почему бы и нет.</div>
Читать
Психическое здоровье
29 Ноября 2015
Сучилина Дарья
Все чаще люди с насморком или каким-нибудь пищевым отравлением говорят себе и другим, что это все «от нервов». Но иногда насморк – это просто насморк, а психосоматика как наука рассматривает гораздо более сложные процессы, связанные с глубинными расстройствами личности. Чтобы не усложнять природу рядовых «болячек», но вместе с тем не игнорировать важные аспекты работы организма, давайте разберемся, как устроен механизм психосоматического расстройства.
Читать
Про депрессию, апатию и упадок сил написано очень много полезных статей, книг и прочих материалов. Поэтому, в данной статье я не буду подробно останавливаться на причинах депрессии или на том, какими возможными способами можно и нужно от нее излечиться. Предлагаю поговорить об очень простых вещах. Поискать варианты решений самых обычных бытовых проблем, которые для человека переживающего депрессию, апатию, упадок сил становятся почти невыполнимой задачей.
Читать
Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор филологии и биологии, член-корреспондент Норвежской академии наук Татьяна Черниговская прочитала для проекта «Сноб. Диалоги» лекцию «Как интернет изменил наш мозг», в которой развеяла популярные стереотипы о работе мозга и рассказала, почему «Гугл» и онлайн-образование не так полезны, как кажутся.
Читать
Когда ко мне приходят новые клиенты, они выглядят очень взрослыми.
Они знают, что у них есть проблемы, и хотят решить их по-взрослому.
Они спрашивают: что мне СДЕЛАТЬ?
Что мне сделать, чтобы полюбить кого-нибудь, или почувствовать радость жизни?
Что мне сделать, чтобы перестать страдать? Как мне изменить то, что мне не нравится?
Новые клиенты, как правило, начитаны и хорошо анализируют.
Но к их чувствам либо невозможно достучаться – из-за десятилетиями отточенной привычки подавлять свои переживания;
Такие обычно спрашивают: А что мне дадут эти чувства? Как они изменят мою жизнь?
Читать
Психическое здоровье
26 Ноября 2015
Станкевич Татьяна
Когда я слышу фразы типа: «Это меня задевает» или «Это меня травмирует» и чувствую страдание другого и свое собственное сострадание, все же думаю и о другом – какими мы были бы, если бы не наши психологические (да и физические в том числе) травмы?
Читать
Я буду говорить о вине, которая возникает на эмоциональном уровне отношений.
.... Переживание вины может означать, что кто-то вручает вам ответственность (чаще всего) за свои чувства. Основное послание: «Мне плохо из-за того, что ты делаешь (не делаешь)».
Читать
Психическое здоровье
25 Ноября 2015
Золотова Вероника
Идя по жизни, мы одеваем на себя множество масок. Часть этих масок практичные, другие красивы, есть необходимые и удобные.
А что там, за маской? Какой Вы настоящий? Как вы относитесь к себе? Любите ли вы себя? Довольны ли вы собой? Живете своей жизнью? Счастливы?
Быть собой - трудно, особенно, если Вы стараетесь во благо других людей, что бы им было с Вами удобно и хорошо. Какая это роскошь — быть таким, какой ты есть, без вечного желания получить за это отличную оценку.
Читать
Психическое здоровье
25 Ноября 2015
Злотников Андрей
Проблема не в безупречности, а в том, что такой образ защиты себя единственно возможный для ребенка. Для взрослого он превращается в сужающийся гробик. На самом деле человеку нужно не совершенство, а безопасность.
Читать
Психическое здоровье
25 Ноября 2015
Родимов Павел
<div>Фрагмент из книги П.Родимова "Просветленный из 10-го подъезда" Представь, что ты это не тело. Представь, что ты свободный дух, который в любой момент времени может быть и домом и ямой и океаном и космосом и шестью миллиардами людей и восемнадцатью миллиардами автомобилей. Представь, что ты падающий поток Ниагарского водопада, девятый вал Тихого океана, засушливые степи и безжизненные пески, кометы, звезды, черные дыры, галактики и вселенные. Ты есть все, и все есть ты.</div>
Читать
