Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 2.
Депрессия не просто появляется время от времени, она характеризуется подавляющим ежедневным чувством печали, безнадежности, бесполезности и пустоты.
Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 160
Когда нельзя идти к психотерапевту или противопоказания к психотерапии
У психотерапии как и у других видов деятельности есть свои противопоказания. Есть ситуации, когда психотерапия не сработает или даже будет во вред. Чтобы избежать разочарования, потери денег и времени, а может даже ухудшения самочувствия, перед записью на встречу обратите внимание на следующие моменты.
Работа с симптомом в гештальт-подходе
В статье предлагается алгоритм работы с психосоматическим симптомом в траниции гештальт-подхода
Как выбор слов влияет на действительность
То, как мы называем вещи, накладывает отпечаток на то, как мы воспринимаем их
Депрессия - сложное психосоматическое расстройство
Депрессия – это не проблема настроения, а нарушение работы всего организма в целом. Все, что остается непроработанным – переходит в более сложные соматизированные формы.
Я устала. Что делать?
«Я устала», «я ничего не хочу», «сил нет» — Как часто вы так себя чувствуете? так говорите?
Знакомое состояние? Хорошо если вы осознаете свою усталость и принимаете меры. А можно ведь просто в какой-то момент заболеть, уронить самооценку ниже плинтуса, впасть в апатию, стать раздражительной.
Перерасход каких ресурсов приводит к такой ситуации?
Смысл жизни.
Возможно самый основной смысл жизни - это научиться жить в неопределенности и хаосе, в бессмысленности бытия и радости каждого момента существования. Смысла жизни нет.
Мое другое Я. Часть 1
От автора: Одна из тем эфира на радиостанции «Говорит Москва» в программе «Вместе с психологом», в которой я участвовал еженедельно в течение полугода, называлась «Мое другое Я». О проявлениях другого Я мы разговаривали со слушателями в прямом эфире.
Все, что можно сказать о Депрессии. Цикл статей. Часть 1.
Клиническая депрессия отличается от обычной грусти. Она не прекращается через день или два - она будет продолжаться целыми неделями, мешая работе или школе человека, их отношениям с другими и их способности наслаждаться жизнью и получать удовольствие.
Правило №4 из 64. Верьте в достижимость.
В этой статье мы рассмотрим четвертое правило из шестидесяти четырёх. Оно звучит, так: верьте в достижимость.
Напомню, что используя эти правила жизни, вы сможете: меньше, чем за два года, увеличить в два раза свой досуг и доход. Итак, поговорим о вере в себя и в достижимость всего, чего вам хочется достигнуть.
Шаг к собственной свободе или как перестать быть ребенком и по-настоящему повзрослеть?
Вы считаете себя взрослым? Это происходит только на основании Вашего биологического возраста?
Тогда Вы вполне можете ошибаться!
В мире, где каждый человек в попытках что-то выяснить окунается в океан информации, который способен его поглотить, нужны ориентиры (маяки), стабильные точки на которые можно опереться.
Паническая атака. Экзистенциальный кризис. Случай из практики.
Эта статья посвящается тем людям которые столкнулись с панической атакой и переживают экзистенциальный кризис который приносит состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.
Мальчик и смерть моржихи
Ребёнок и тема смерти. Говорить ли? Как? Когда? Беречь его от этих чувств или проходить этот путь вместе, разделяя его боль и делая её переносимой?
От слияния к индивидуальности. Как это происходит у взрослых.
О принадлежности к группе/семье, о слиянии, индивидуализации и сотрудничестве. О внутренней пустоте и поиске своей идентичности, своих смыслов и ценностей в жизни.
СВОБОДНЫЙ ВЫБОР. КАК ЕГО СОВЕРШИТЬ?
Как вы думаете, часто ли вы что-то выбираете в Жизни? Может быть, вы постоянно принимаете решения, основанные на тех или иных концепциях?
Замечали ли вы какую-то закономерность в ваших «выборах»? Что вы чувствовали, когда совершали выбор? Облегчение или радость, вдохновение и немного тревоги?
Если вы чаще вы испытываете облегчение от сделанного выбора, чем смесь радости, вдохновения и тревоги, то большую часть вашей Жизни вы принимаете решения, а не выбираете. А значит за вас «живут» концепции.
Алекситимия - таблетка от страха?
Алекситимия – психологический феномен, при котором индивид испытывает затруднения в описании своих эмоций, переживаний, чувств.
Все психологические симптомы являются попытками самоисцеления и алекситимия - не исключение. Родители, в своем большинстве, учат детей быть послушными, осторожными, трусливыми, молчаливыми, сверхадаптивными, что часто приводит к алекситимическим симптомам. Чтобы разобраться с таким явлением как алекситимия, нам необходимо узнать, от каких вымышленных опасностей дети, ставшие взрослыми, бессознательно защищают себя, продолжая сохранять безжизненные отношения с миром. Одним из ключевых моментов этого понимания является знание, что отказ от чувствительности предотвращает возвращение в состояние психологической травмы.
"Удивленный фаллос"
Где-то у Берна читала классификацию психотерапевтов - смешную, как всё у Берна; но довольно дельную. Среди всяких "Учёных зануд" и "Клинических простофиль" встретился там "Удивлённый фаллос" - это такой терапевт, который периодически удивляется, что ЭТО РАБОТАЕТ, когда встречает подтверждения теоретическому положению на примере собственной работы. Ну вот это я. До сих пор удивляюсь, да. Однажды поделилась этим открытием на супервизии с ректором института психотерапии - оказалось, она тоже. Удивляется, да. А как не удивляться?
Почему люди заводят домашних животных?
Базовые потребности: социальная потребность, потребность в безусловном принятии, потребность в спонтанности и игре.
Как найти себе границу?
В чём суть психологических границ.
Что они такое.
И почему с ними бывает так трудно.
Я и мое хобби. Символизм происходящего.
Я и мое хобби. Символизм происходящего.
Когда я решаю заняться чем-то я делаю вполне, как мне кажется, осознанный выбор. Выбор хобби – это вам не выбор носков, тут все намного серьезней. Почему именно это хобби?
Я провожу некую параллель между выбранным хобби и символом, которое это хобби несет в себе или символом чего оно является. Символизм может объяснить многое чего мы не можем заметить или не обращаем на это внимание.
