Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психология самосовершенствования

Подписаться на автора Психология самосовершенствования
18 Февраля 2018 12:37:53
563

Психология самосовершенствования

Как стать лучшей версией себя, ключ в психологии самосовершенствования. Следуй за своим сердцем. Иди своей дорогой. Найди себя. Живи своей правдой. Эти фразы знакомы каждому из нас до тошноты. Умные книги и всевозможные тренинги личностного роста поощряют нас жить достоверно и в соответствии  со своими собственными желаниями, потребностями и идеями. Тем не мене это очень не просто сделать, да и окончательно понять, что это значит не так уж легко.

Прежде всего, что такое наше «сердце» или наша «правда»? И действительно ли это наше? Мало кто в достаточной мере осознает, как культура и окружение формирует то, что как мы думаем, является «правдой». Успешные люди покупаются на идею, что «Я = то, что я делаю». Они считают, что их ценность в первую очередь зависит от их производительности – какого бы вида или формата она ни была. Как следствие, их благополучие полностью зависит от того, получают ли они награды и достигают своих целей: получение высшего бала, создание стартапа, стажировка или желанная руководящая должность.

 

Вы достойный человек, если и ТОЛЬКО ЕСЛИ вы успешны, сильны, богаты или достигли определенного статуса.

Многие девушки в студенческие годы, даже если они очень заинтересованы в создании семьи, не могут решиться. Потому что сообщение, которое они то и дело получают от общества, гласит: «Вы не можете этого делать, пока не закончите институт». После получения диплома рождение ребенка грозит разрушением карьеры. Никто не воспримет всерьез их истинные желания – хотя, с медицинской точки зрения, самое здоровое время для рождения ребенка – с 20ти лет.

Мы часто падаем на удочку теории успеха, которая ошибается и не приводит к нашему долговременному счастью. К сожалению, этот искаженный менталитет настолько глубоко переплетается с личностью и продуктивностью, что он может привести людей к пожизненному поиску успеха. Однако же этот путь всегда оставляет нас в ожидании большего. Исследования, да и жизненный опыт давно доказали, что достижения, награды, и финансовая прибыль приносит только ограниченное удовлетворение в жизни, и никогда глубокое.

Мы все подвержены культуре, в которой мы живем, будь то рабочее место, семья, сообщество или религия. Мы верим в убеждения, которые могут быть или не быть жизнеутверждающими или полезными для нас. И смотрим на мир через объектив, на который сильно влияют мысли, убеждения и идеи, которые мы узнали.

Как быть прекрасным

Мы все стремимся быть успешными или «хорошими» в нашей работе, воспитании детей, спорте, играх и т. д. Но мы не думаем о том, как быть прекрасными.

Эмма Сеппала, доктор философии изаместитель директора Центра исследований и образования по вопросам сострадания и альтруизма в Стэнфордском университете бросил вызов идее «успеха». Она спросила у своих учеников: «Каковы качества самого замечательного человека, которого вы знаете?». Прилагательные, которые им приходили в голову, были любящими, заботливыми и настоящими. Затем она спросила: «Вы сказали бы, что этот человек оказал« удачное »воздействие на вашу жизнь?» Было молчание. Раньше они даже не рассматривали такое определение успеха.

И все же разве это не чудесные люди? Щедрые, добрые и сострадательные. Разве это они несут нас через жизнь? Они рядом, когда мы упали, они любят нас, когда мы не любим самих себя, они заботятся, когда никто другой этого не делает, они показывают глубину сочувствия, которая вдохновляет нас быть лучшими людьми. Они подсмеиваются от мудрости и спокойствия, они разделяют с нами доброту, которую мы не находим в другом. Это замечательные люди, которые являются самыми успешными и влияют на всю нашу жизнь, и мы счастливы, встретить их.

Итак, что показывает нам исследование?

Что мы получим только мгновенные радости от всех удовольствий, к которым так стремимся в жизни, от секса до деньг. Долговечное удовлетворение, которое мы жаждем, приходит от проживания жизни целеустремленной, значимой, полной сострадания и альтруизма. Счастье – быть там для других, помогая там, где мы можем. Любить друг друга, несмотря на наши различия, и заставлять других улыбаться.

Да, следуйте своим амбициям, мечтам и профессиональным целям. Почему нет? Они могут принести большое удовольствие, и даже смысл. Но помните, что также приводит к вашему глубочайшему благополучию. Вы уже знаете то, что узнаете на своем смертном одре, – что жизнь прожитая жизнь – это жизнь, в которой вы поделились изобилием любви, и что величайшее стремление – быть прекрасным человеком для кого-то другого.



Теги: Анна Бобкова,самосовершенствование, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Панические атаки лечение и симптомы
Панические атаки - общий опыт для миллионов людей во всем мире. Хотя они бывают крайне тревожными, они не опасны для жизни и могут успешно контролироваться.
Самокритика и самообвинение
Почему мы прибегаем к самокритике и самообвинению? Нет сомнений, что значительная часть эмоциональной и психологической зрелости включает в себя ответственность за наши действия, а также слова, которые мы говорим. В здоровых отношениях каждый человек несет ответ и получает возможность исправить ошибки и нарушения доверия и заботы, и делает именно это. Мы учимся на своих проколах.
Психолог услуга, которая помогает изменить себя и свою жизнь.
Вы хотите изменить себя или свою жизнь – психолог услуга, которая может вам помочь. Вы декларируете перемены, необходимые для достижения желаемых результатов? С готовностью ставите цели и планируете шаги? На этот раз вы точно сделаете это?
В поиске собственной идентичности
Тема идентичности для меня является одной из любимых тем как в моей личной терапии так и в моей частной практике. Изначально придя на терапию меня правда мало интересовали вопросы связанные с моей личностью, да если честно на тот момент я даже и не подозревала о таковых, мне просто было плохо, я просто чувствовала что что -то в моей жизни происходит не так, я сильно запуталась, была эмоционально истощена, и нуждалась просто в человеческом понимании, поддержке и помощи разобраться в своем состоянии.
Депрессия. 5 мифов, которые нужно опровергнуть немедленно.
Мы часто боимся того, чего не понимаем, и страх и непонимание порождают благодатную почву для стигмы. Учитывая, что депрессия, по оценкам, станет второй по распространенности проблемой здравоохранения в мире к 2020 году, тот факт, что пятно продолжает существовать, вызывает недоумение. Более тревожным является то, что из-за такой социальной недооцененности, самоинтернализованный позор и стыд иногда увековечиваются. Учитывая это, большой процент тех, кто испытывает расстройство, не будет лечиться.
Психотерапия созависимых отношений
В этой статье, дорогие читатели, я хочу описать один случай из моей личной практике психотерапевта, который очень хорошо отображает в наглядном примере один из видов   отношений, мешающий человеку выражать себя. Чувствовать себя легко и свободно, творчески развиваться, свободно обращаться со своими желаниями и потребностями. В результате у человека возникает внутреннее напряжение, физическое недомогание, усталость, подавленность, из этого вырисовывается общая картина несчастного человека. Со временем человек начинает либо замыкаться в себе, т. е изолироваться от отношений либо наоборот как в ниже приведенном случае начинает выстраивать созависимые отношения, где уже стирается любая граница между ним и другими людьми, что приводит к отсутствию любого интереса к себе и своей жизни. На описанном ниже примере индивидуальной терапии, можно увидеть, как формируются созависимые отношения, какие признаки и симптомы являются ведущими в созависимых отношениях, какие причины могут подтолкнуть человека организовывать, подобным образом, свою жизнь.  

Топ публикаций
Я ненавижу тебя за то, что ты бросил меня…папа. Я ненавижу тебя за то, что ты бросил меня…папа. 28 дней со дня смерти...Не могу не написать... Бла...
Where is the Love? (на примере одного случая) Where is the Love? (на примере одного случая) Сразу несколько человек обратились на консультацию...
Как поехать с семьей на отдых и отдохнуть! Как поехать с семьей на отдых и отдохнуть! Вы приехали на море,  но это еще не знач...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice