Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 133
Как справиться с тревогой (2 часть)
Что делать с тревогой, которая связана с отсутствием смысла, свободой выбора и смертью?
Как распознать сумасшедшего
Вычурность, манерность речи – признаки психического расстройства. Так называемый «телеграфный стиль» — оборванные короткие фразы, не имеющие логической связи между собой. «Скачка идей», — когда собеседник исключительно быстр...
Мандалы и ночные кошмары
Поделюсь одной техникой, которую можно использовать при ночных кошмарах, например. Или просто для изучения своих снов.
Спокойствие, только спокойствие! (с) Визуализация
Эта статья - продолжение статьи о техниках борьбы с тревогой, и она в этом цикле не последняя.
Приятного чтения! :)
#здоровая_психосоматика День 6-7 О вторичной выгоде
О вторичной выгоде и о том, как она проявляется в повседневной жизни
#здоровая_психосоматика день 5 О родовых системах
Однажды сказанное мамой или бабушкой слово в детстве маленького ребенка может влиять на его будущее и здоровье
#Здоровая_психосоматика День 2. Невротическое заедание
Мы поговорим о том, что такое невротическое заедание, разберемся почему мы сталкиваемся с этим поведением и как себе помочь
#здоровая_психосоматика День 1. Я и анорексия
О личном опыте переживания анорексии, чувствовании этого состояния и как я стала работать с психосоматикой пищевого поведения
Как мы избегаем тревогу и делаем ее вечной
Наша психика довольно искусна. Можно испытывать тревогу вообще не осознавая это. Тревога может скрываться за физическими проявлениями (сердцебиение, нарушение дыхания), за многочисленными страхами, которые внешне кажутся рациональными и обоснованными. Тревога может толкать нас к выпивке, наркотикам и трудоголизму. Можно наталкиваться на тревогу, как на не способность выполнять какую-либо работу и получать от этого удовольствие.
Динамика клиентской позиции
Параллельно с работой над проблемой клиента происходят изменения в его личности, в его картине мира. Эти изменения можно заметить в том, как трансформируются его отношения в психотерапии.
Как обрести... уверенность?
Приобрести уверенность в себе — частый запрос на терапию, на личностные изменения. И очень часто уверенность понимается как личностное качество, приобретя которое, будешь уверен всегда и во всем. Так ли это?
Информация управляет нашими эмоциями, а не мы ими.
Реактивное поведение — как импульс, происходит быстро и незаметно для нас. Реакция на автомате, без осмысления и оценки.
Проактивная реакция — я могу взять время на обдумывание сказанного, полученного, произошедшего. У меня есть право отреагировать как я хочу.
Почему взрослый мужчина живет с мамой
Нередко взрослые мужчины 40 лет, плюс-минус 10 лет, живут вдвоем с мамой. Некоторые мужчины пробовали создавать семьи, но их семьи разрушались. А у кого-то даже не складываются хоть сколько-нибудь стабильные отношения. Проблема осложняется так же тем, что проживание с мамой создает крепкий взаимовыгодный тандем.
Памятка. Как стать лидером!
От автора: Как коуч по лидерству, я несколько лет назад пришел к убеждению, что можно в любом менеджере раскрыть его скрытый потенциал лидера, и после многих лет успешной работы, я решил составить Памятку "Как стать лидером".
Сегодня пришло время подводить итоги.
Саморазвитие
Что такое саморазвитие? Это очень смешное и обманчивое слово, которое скорее ведет более к заблуждению, чем к развитию. " Само-развитие"! Неужели ты думаешь, что развитие возможно само по себе, будучи в контакте с собой или с книгой, или с информацией? Ты думаешь, читая статьи, книги по психологии, слушая видеоролики от знаменитых психологов, ты развиваешься?
