Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ритуалы и творчество. Смыслы и результаты.

Подписаться на автора Ритуалы и творчество. Смыслы и результаты.
23 2018 16:39:37
799

У нас у всех в жизни обязательно есть контексты, в которых мы хотим что-то сохранить и укрепить
А есть контексты в которых мы хотим  что-то изменить, возможно, даже сами контексты хотим изменить.
И тут нам на помощь приходят прекрасные психологические инструменты.
Часто мы их используем интуитивно, не размышляя о том, почему этот, а не другой.
 
Один из самых действенных способов сохранения и укрепления чего-либо в жизни –это ритуалы.
С помощью ритуалов люди укрепляют отношения, свою уверенность  в чем либо, снимают тревогу.
Например, воскресные сборы семьи за ужином,  звонки родителям в одно и то же время, походы в церковь (для верующих)по субботам или воскресеньям и т.д и т.п.
А вот когда нам в жизни нужны перемены, изменения , выход на другие уровни , тут ритуалы нам не помощники.
 
Без творчества в таких случаях не обойтись.
 
 Речь о действиях и поступках, которые не похожи на привычные. 
«По-другому» -самое правильное слово для инициации реальных перемен. Это в своем роде и есть творчество.  Даже если оно состоит в создании нового ритуала.
 
У одного моего клиента  много лет был особенный ритуал.
Каждый понедельник в 8.00 утра он встречался  с друзьями в небольшом кафе для завтрака..  Такая еженедельная встреча перед началом рабочей недели была залогом того, что неделя будет удачной и прибыльной.
Это работало.  Более того, молодые люди даже начали замечать, что  у того из них, кто по какой-то причине пропускал  «понедельнчный разгон»  неделя складывалась неудачно.
В общем,  ритуал соблюдали и ценили.
Однажды, в один из понедельников , Илья ( пусть его так зовут), проснулся в особенно плохом настроении. Ничего не хотелось. Все было не в радость. На работе намечались малоприятные перемены. Была масса неотложных дел и важных разговоров.
Илья встал, собрался, выпил кофе, вышел во двор  и уже было пошел к машине ехать на понедельничную  встречу, как вдруг неожиданно подумал: «нафиг!»,
 круто развернулся, пошел на детскую площадку, подобрал с земли рваный детский мяч и стал упражняться закидывать его в кольцо.
Так он прыгал долго, пока не увидел молодую девушку с плачущим ребенком.
 Сонный  ребенок не давал завязать ему порвавшийся шнурок и истошно кричал. Илья подошел к ним и стал показывать мальчику как можно бросать мячик на землю и смотреть, как он отскакивает.
Оказалось, что девушка гуляла с ребенком своей сестры, которого не с кем было оставить утром, пока та ходила по делам.
Через год  они поженились.  Женаты и счастливы в браке  уже 6 лет.
И с тех пор, перед важным  или ответственным днем,  Илья обязательно выходит из дома пораньше, чтобы минут 10 позакидывать  мячик в кольцо на детской площадке.
 
А та неделя, когда он пропустил «понедельничный разгон» на работе  и впрямь оказалась трудной и не очень  финансово удачной…
но Илья ее вспоминает, как одну из самых важных и счастливых.


Теги: #ритуалы #психическое здоровье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Цепи наших убеждений.
Как мы в жизни отличаем хорошее от плохого? достойное от постыдного? правильное от ошибочного? Чей голос в нашей голове дает авторитетную оценку происходящего? можем ли мы позволить себе свои суждения, выводы, правила..? чем это опасно и какие перспективы может открыть ?
Прогулка по гвоздям или какая поддержка может поддержать.
Никто не застрахован от потрясений и трудностей в жизни. Какая форма психологической поддержки может действительно помочь человеку в беде. Чего не стоит делать или говорить близким людям, переживающим горе. Как выдержать испытание и сохранить уважение друг к другу.
Эмоциональный интеллект. Шепот разума или голос сердца..?
Статья о значении и роли эмоционального интеллекта в жизни человека. О том, как определять у себя низкий либо высокий уровень ЭИ и как научиться его развивать.
Самопрезентация как подмена реальности.
Как мы попадаем в зависимость от тех образов, которые создаем в соц. сетях. Что на самом деле теряем и что приобретаем, играя в эту игру, инвестируя в нее время и внимание. Как определить грань, которая отделяет здоровый вариант пользования и невротическое расстройство.
Оставить себя в покое? А можно?
У кого из нас не было в жизни ситуаций пробуксовывания на месте в попытках сию минуту все понять, во всем разобраться, вытрясти из себя и других «правильные» ответы на острые вопросы.
Перегревается мотор, силы на исходе, и вы все глубже въезжаете колесами в грунт.

Сомнение. Путь к развитию или коллапс системы?
Где та грань, которая отделяет конструктивное сомнение от деструктивного?
Как понять, в чем стоит сомневаться, а в чем нет?
Как вновь обрести уверенность там, где она была разрушена?


Топ публикаций
АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам 1. Устал – рисуй цветы
2. Злой - рисуй линии...
Родитель – контейнер. Важное о прямых родительских обязанностях Родитель – контейнер. Важное о прямых родительских обязанностях Важное. Есть одна родительская обязанность, о кото...
Методичка по удержанию границ Методичка по удержанию границ Если вы знаете что такое личные границы и задались...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice