Из чего мы состоим и чем мы себя наполняем? А наполняем мы себя через органы чувств.
- Наши глаза. Что они видят? Для наших глаз очень важны красота, уют и порядок в доме. Нашим глазам нравится, когда из зеркала на нас смотрит красивый человек. В данном случае я говорю не о внешности, которая нам дана природой, а том, как мы к ней относимся и в каком состоянии поддерживаем. Нашим глазам приятны красивые виды из окна, окрестности местности, в которой мы живем. Мы смотрим на мир нашими глазами. Мы зрительно познаем этот мир в фильмах, передачах, картинах, журналах, фото, в событиях, в которые мы попадаем. Через наши глаза мы запоминаем картинки, которые потом будут откликаться в нас, в нашей памяти.
Что откладывается в вашей памяти через глаза?
- Наши уши. Что они слышат? Через наши уши записывается информация. Если мы хотим что-то запомнить, услышать – один из самых лучших способ запоминания. Отдельный акцент на том, какая информация попадает, когда мы задумываемся, на информации, которая поступает как фон. Она действует подобно гипнозу. Часто люди готовят и слушают-смотрят телевизор. По сути, они впитывают информацию с телевизора не только через слух и зрение, но и через пищу. Также нужно обращать внимание, что мы слушаем, когда засыпаем. Многие не могут заснуть без телевизора или какой-нибудь передачи в планшетах и телефонах. В таком состоянии перед сном, в полудреме – самая благодатная почва для запоминание информации, которая потом выдается как собственное мнение и реакция на внешний мир.
Подумайте, какую информацию вы слышите от людей, из экранов телевизора, планшета, ноута или смартфона. Нужна ли вам такая информация? Хотите ли вы, чтобы она была в вас?
- Наш язык. Какие вкусы он передает? Самый главный ингредиент в каждом блюде – это любовь, с которой оно готовилось. Что мы едим и как мы едим. Едим ли мы впопыхах или наслаждаемся едой. В еде важно качество, свежесть, разнообразие и человек, который ее приготовил.
Какая ваша культура питания? Полезна ли она вашему телу? И кто готовит для вас еду?
- Наш нос. Думаю, с обонянием особо сложностей не возникает. Однако не могу не упомянуть о свежем воздухе. Ритм современной жизни приковывает нас к работе, транспорту, дому, магазину. Очень мало остается времени на прогулки. Выделять себе в каждом дне прогулки и дышать свежим воздухом – очень хорошая привычка.
Обращаете ли вы внимание на запахи, которые вы вдыхаете?
- Наша кожа. Тактильные ощущения. Нашему телу приятен любой контакт. Мало кто делает самомассаж. Очень полезен массаж стоп и ног. 10 минут вашего утра – и в ваших ногах легкость обеспечена. Сюда же я отношу физическую нагрузку, как уход за телом. Хотя по органам чувств она относится больше к вестибулярному аппарату. Наше тело также нуждается в качественной заботе и внимаю. Через наше тело мы получаем информацию. От нас зависит какая это будет информация. Качество этой информации выбираем мы.
Если наше тело болит, то и внутри нам плохо. Когда наше тело здоровое, то мы с ним порхаем.
Все, что принимают наши органы чувств – это информация для нашей психики. Она присваивает себе эту информацию под знаком =, т.е. для нее нет разницы увидели вы что-то или какое-то событие случилось с вами. Психика использует воспринятое вами как инструмент в общении с другими. Поэтому, старайтесь максимально ограждать свои органы чувств от негатива.