Ты опять смеёшься, бежишь, не оставляешь время для себя, а все для каких-то "важных" дел - забрать ребёнка из школы, накормить обедом, отвезти на кружок, купить продукты, пока он занят, приготовить вечером ужин, встретить мужа и быть веселой, много говорить по любому поводу... Знакомая картина?
Как важно верить самому себе и доверять своим желаниям. Доверять и видеть их ясно, как впрочем, и самого себя в них.
Как важно не верить в истинность чужого пути для себя и отбрасывать идолов с их истинным знанием. Они просто отдались в руки упорядоченности ума, стали
Поддержка — что это?
Как быть если мне не говорят прямо, что нужно?
Как поддержать?
Как просить о поддержке?
Репродуктивная система, единственная в организме человека, находящаяся под сильным влиянием и контролем со стороны коры головного мозга. Как именно осуществляться этот контроль - читайте в статье.
Запросы у клиентов бывают самые разные, но в процессе психотерапии мы ищем причины. И очень часто наша совместная работа связана с устранением последствий стресса и формированием устойчивости к стрессовым воздействиям.
С моего дистанционного курса, который идёт прямо сейчас (разговор с участниками).
Рождение символического самопроизвольным актом воли в среде переживания хаотичности своего внутреннего миропредставления. Текушая реальность такова, что насыщенность образами толкает тебя на мгновенное воплощение мечты сознания жить в безапелляционном спокойствии для сведения твоего эго к узкой точке мгновения одного взмаха крыла бабочки.
Сизиф, обманувший смерть. И наказанный за это. В книге Верены Каст «Сизиф. Удерживание и отпускание в середине жизни».
Какое отношение эмоции имеют с психологическому страданию и почему важна эмоциональная компетентность
Мой любительский перевод статьи на тему женского одиночества и как оно, порой, благотворно влияет на качество жизни
Завжди важко говорити про таку інтимну тему з власною дитиною. Ти не знаєш, як про це сказати, в якому віці, хто саме із батьків має таку інформацію доносити. Нам якось не зручно про «це» говорити, з нами ж не спілкувалися на такі теми і нічого, виросли! У Радянському Союзі «сексу не було», тож у нас не має навичок до діалогу. І це не про знання/незнання, а про емоційну складову в такій ситуації.
Я ужасна, глупа, весь мир против меня и я никак не выживу.
Сравниваю себя с другими, у которых все прекрасно в жизни.
Они супер умные, успешные и счастливые, а я такая несчастная, и этому никак не помочь.
Размышления, возникшие в ходе чтения «Страдания из-за собственного бытия» Алисы Хольцхей-Кунц
Я пишу эту статью в период осознания моего «негативного» опыта в психотерапевтической практике. «Неудавшиеся» консультации, в течение месяца, одна за другой. Сейчас, оглядываясь назад и анализируя, почему не получилось продолжить работу с этими клиентами, я понимаю: тогда я не была готова выдержать их горе, а точнее злость по отношению к себе. Злость и раздражение, которые буквально ошеломили меня во всех случаях. В одном случае - в телефонном разговоре, когда звонившая, постоянна путая мое имя, пыталась «прямо сегодня», «забрать меня» и отвезти к себе домой, чтобы я провела консультацию у нее дома. В другом - с первых шагов пересечения моего кабинета, когда клиентка начала предъявлять мне претензии в том, что я не такая, какой должна быть психолог)). В третьем случае: когда в мой кабинет, на индивидуальную консультацию, без предварительного согласования, «завалили» сразу пять человек. В четвертом - когда, после достаточно продуктивной (это моя оценка сеанса) полуторачасовой работы, семейная пара, с невозмутимым видом, спросили: «Это что, все?? Так, а, что нам теперь делать??.....»
В век нарциссических вызовов людям как никогда становится важным уметь понимать себя, чтобы эффективно справляться со своей эмоциональной сферой. Ведь именно переживаемые эмоции непосредственно влияют на биохимию мозга, вырабатываемые организмом гормоны и, как следствие — на общее состояние психического и физического самочувствия человека, а эмоциональные перегрузки становятся частью повседневности.
Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность — это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и наигранное веселье в простом смертном и неидеальном человеке рождают массу эмоционального отклика, который иногда довольно проблематично им контейнируется и переваривается.
Помните: нет правильных или неправильных решений! То, что вы делаете или выбираете «здесь и сейчас» важно и значимо для вас в данный момент времени. Не бойтесь ошибаться - это опыт, ваш опыт!
Что делать с тревогой, которая связана с отсутствием смысла, свободой выбора и смертью?
Вычурность, манерность речи – признаки психического расстройства. Так называемый «телеграфный стиль» — оборванные короткие фразы, не имеющие логической связи между собой. «Скачка идей», — когда собеседник исключительно быстр...
