Человек уезжает в другую страну не для того, чтобы стать кем-то другим, а для того, чтобы стать собой. Стать тем, кем не мог быть у себя на родине. Тем, кем всегда хотел.
Тони Парсонс. "В краю солнца".
Как мы можем быть теми, кто мы есть на самом деле? Как мы можем быть истинно самими собой? Загнанный в пространство между разнообразными требованиями, предъявляемыми извне, обремененный несчастьями, болью, страхами, обуреваемый страстями и гонимый желаниями человек в малой степени может быть автономен! Ни физически, ни психически, ни духовно мы не в состоянии существовать сами по себе – наше выживание в этом мире находится в постоянной зависимости от природы, от взаимоотношений с социумом, от встреч с другими. Как же мы, обреченные на столь сильную зависимость от других (и от другого), можем еще и быть самими собой, узнавать себя и проживать свою жизнь, не становясь игрушкой в руках обстоятельств?
Важность психологических границ для развития личности человека сложно переоценить. Но всегда ли эти границы нам нужны и важны? Когда-то в развитии человека наступает этап, когда они только мешают и сдерживают, и нет больше надобности защищаться. Но все ли дойдут до этого этапа?
Часто замечаю, что люди путают психологов и психиатров, не понимают значения слова психотерапевт и т.п. Поэтому, решила немного объяснить и прояснить ситуацию, рассказать кто чем занимается и к кому что нести. Итак, кто такой психиатр, психотерапевт и психолог, и в чем отличия между ними?
Неизвестность, неопределенность погружает нас в состояние бессилия. Переносимость этого чувства у всех разная. Состояние бессилия обычно связано с насилием – противоположный полюс.
Мы часто живем в своей голове и совершенно теряем реальность, планируя, анализируя, продумывая и т.д…
Будьте в настоящем моменте каждый день, хотя бы за утреннем кофе.
И вы увидите, насколько простое наблюдение начнёт менять ваше мышление и качество жизни.
Для того, чтобы не перегнуть палку с контролем или не пустить всё на самотек – полезно заменять слово “контроль”
Нередко я слышу от окружающих довольно схожие между собой фразы: «Я не живу, а существую», «Я, словно не живу», «Мне так хочется жить, а не выживать». Это, а также переживания, которые этим фразам сопутствуют, навело меня на мысль сконцентрироваться на двух противоположных состояниях: «жить» и «выживать».
Что такое внутренний конфликт?
Как он связан с нашим восприятием?
Почему внутренний конфликт может становиться причиной болезни?
Профилактика внутреннего конфликта и здоровья с помощью простого упражнения.
Для чего нужны концепции и так ли необходимо от них избавиться? Что будет, если мы начнем переживать свою Жизнь тотально? И, наконец, где находится наша энергия витальности?
Что такое Жизнь? По сути Жизнь – это некий структурированный поток фактов сознания, которые распределяются под влиянием трех фундаментальных абстракций: времени, пространства и субъекта/объекта.
Я, действительно, полагаю их существующими не в качестве базовых условий реальности, а в качестве неких абстракций, которые помогают сознанию структурировать поток феноменов до форм, соответствующих нашим привычкам восприятия.
Для того, чтобы поток фактов сознания предстал перед нами в виде реальности, он должен чем-то управляться. Эта задача возлагается на 2 инстанции – концепции и переживание.
Часто представления/ожидания о терапии далеки от реальности и рисуют образ ткрапии как некоторой магии, которая избавляет человека от его проблем.
Статья посвящена описанию имагинальной техники работы с кризисными состояниями личности. Использование мотива «змея» в символдраме помогает пациенту обрести силы, внутренние ресурсы, разрешить наиболее тяжелые конфликты и проблемы.
Встреча с собственным страхом трудное место в терапии. Однако, я убеждена, что именно в этом месте много ресурсов и возможности для развития.
Вот и закончились святцы, а вместе с ними и рождественские гадания. В нашей культуре очень много поверий, ритуалов и примет. Одно из них про то, что ребёночка с открытым «родничком» (то есть до года) нельзя показывать в зеркало. Наши бабуши и дедушки строго следовали этому правилу, и по сей день звучат фразы «и не зря! И ведь не просто так!».
Давайте разберёмся в этом поверье.
Не секрет, что достаточно большая часть проблем человека проистекает из детства — то мама недолюбила, то папа пережал, то бабушка умерла… то, в конце концов, велосипедик не купили! — Вам сейчас смешно? А вспомните, как рыдал этот несчастный ребёнок над этим несчастным велосипедиком… И хорошо, если родители оказались чуткими, и дали поплакать, и пожалели потом, а не угрожали чем-нибудь типа «Будешь плакать — отдам дяде милиционеру!» А если ещё и родители не проявили понимания — то это травма, травма на всю жизнь… И, как говорится в одном известном анекдоте: «Даже если сейчас у вас красная феррари, спортивный мотоцикл и личный самолёт, — то всё равно в детстве у вас НЕ БЫЛО ВЕЛОСИПЕДА!»
Я хочу хотя бы с одним человеком разговаривать как с самим собой, писал Ф.М Достоевский.
Что ожидает клиент от психолога когда приходит к нему за помощью?
Пищевые традиции нашей страны определяют не только то, что и когда стоит есть, но и наше отношение к телу и сексуальности. Едой мы заботимся о себе и своих близких, хвалим себя за труды и достижения, любим, чувствуем тело в процессе поедания любимого блюда (не очень хорошо, когда это единственный способ почувствовать тело).
Нам всем есть что терять. Каждый, хоть раз в жизни, переживал чувство потери чего-то важного для себя, будь то потеря близкого человека, работы, здоровья или молодости.