Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О важности преконтакта в отношениях

Подписаться на автора О важности преконтакта в отношениях
13 Декабря 2015 15:00:28
7028

Если после множества прочитанных статей, длительных сомнений и самокопаний вы все-таки не нашли решения своей проблемы самостоятельно и решились обратиться к  психотерапевту, вот вам путеводитель в очень важных в терапии первых встречах. В вашем знакомстве.  

Психотерапевт – не волшебник и не телепат. Поэтому первые несколько встреч он будет вас расспрашивать о вашей проблеме, о том как вы сейчас живете и, в общем, обо всей вашей предыдущей жизни, включая детство. Уже на этапе планомерного рассказывания у многих клиентов поднимается большой спектр переживаний. Ведь само по себе осознавание своей жизни в последовательности может прояснять для рассказчика многие вещи, делать что-то понятнее, выпуклее. Бывает и так, что сложить понятный и последовательный рассказ о себе клиенту удается не с первой и не со второй попытки.

Как бы там ни было – эти первые встречи очень важны для обеих сторон. Терапевт получает необходимую информацию о клиенте, а клиент, проговаривая ее, осознает – в какой точке жизни он сейчас находится, и как он в нее пришел. Плюс, пока один человек рассказывает другому о себе, проживается фаза безопасности, называемая «преконтакт».

Это очень важный этап любых отношений, когда устанавливается доверие, когда есть возможность рассмотреть друг-друга, принюхаться, освоиться на новой территории. В зависимости от конкретных терапевта и клиента – эта фаза может длиться от 3х до 10 встреч.

В гештальте даже есть такое выражение – «влететь в контакт», когда, не успев заметить ни себя со своим состоянием, ни места-контекста, ни другого человека рядом, мы начинаем что-то «делать». И это что-то довольно сложно осознавать, поскольку фазу ориентировки мы от тревоги проскочили и, продолжая эту тревогу не замечать – пытаемся отвлечься на какое-нибудь взаимодействие. А поскольку «какого-нибудь» в нашей повседневной жизни итак хватает, в терапии важно действовать постепенно, маленькими шажками, осознавая с помощью терапевта – как именно я привык действовать.

Известно, что терапевтические отношения – это довольно точная модель отношений клиента с окружающим миром. И очень желательно, зная себя, не настаивать здесь действовать так же. Терапия – это в том числе способ получения нового опыта, а значит – не суетитесь и будьте внимательны к себе.

Если вы всегда торопитесь, рядом с терапевтом вы сможете заметить: как и почему вы это делаете. Если вы слишком медленны и часто не поспеваете за окружающими – будет интересно понять, для чего вам нужно так много времени.

Все, что мы делаем в повседневной жизни, либо питает нас, либо лишает сил. Терапевтические отношения, то, как они выстраиваются, многое скажет вам о вас. Чем лучше преконтакт, чем лучше вы познакомились, тем свободнее и конструктивнее будет ваша работа в будущем. Преконтакт позволяет сориентироваться, в том числе и в том, подходит ли мне данный конкретный человек, двигаться ли дальше в его узнавании и в том, чтобы открываться самому. Вступать ли с ним в отношения, или выйти из них. Доверяйте себе, своим чувствам рядом с другим – в конце концов, это самый надежный путеводитель.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как справляться с завистью и стыдом
    Два базовых аффекта, которыми перенасыщена современная нарциссическая реальность — это зависть и стыд. В соцсетях торжествует ярмарка тщеславия и безупречности. Красота, худоба, успешность и эффективность, демонстрируемое фасадное благополучие и наигранное веселье в простом смертном и неидеальном человеке рождают массу эмоционального отклика, который иногда довольно проблематично им контейнируется и переваривается.
Процесс выздоровления от созависимости
Из всего, что вас научили игнорировать, именно подавление и отказ от выражения своих чувств оказывает самое опустошающее влияние на вас и ваши взаимоотношения. Созависимость, как большинство зависимостей, является заболеванием чувств.
Психологические истоки стыда
Клиентам, часто испытывающим стыд, в детстве не хватило опыта теплого эмпатичного принятия без оценки, осуждения или отвержения. А так же расшифровки, «отзеркаливания» их эмоциональных состояний, которые пугают их, и не будучи принятыми, повергают  в стыд на протяжении всей жизни.
О психической саморегуляции.
Исходя из теории ментального метаболизма, одной из основополагающих в гештальт-подходе – весь  человеческий организм, и, в частности, психика, постоянно стремится к восстановлению нарушенной целостности. Раны на теле стремятся заживать. Открытые гештальты стремятся к завершению. Опыт стремится быть ассимилированным, усвоенным. 
Маленькая серая уточка внутри
Все ведь слышали анекдот про маленькую серую уточку и большого красивого лебедя? В нем есть достаточно ясная мораль о том, что сколько ни помогай тому, кто больше заинтересован в сохранении статус-кво, чем в принятии помощи, - ничего не выйдет. В психотерапии иногда приходится потратить достаточно много времени и сил с двух сторон, чтобы клиенту начало становиться понятным, что то, как устроена его жизнь, ему подходит больше, чем то, какой она может стать, займись он ее улучшением.
Хорошие девочки попадают в рай, плохие – куда захотят…
Практически любая женщина без труда найдет 10-20 разных прилагательных, чтобы описать – какая она. Но если задать прямой и очень простой вопрос: «Хорошая ты девочка или плохая?» – многие на секунду задумаются, усмехнутся чему-то внутри себя и, скорее всего, выберут один из двух вариантов.

Топ публикаций
Женщины, которые выносят мозг Женщины, которые выносят мозг Главной отрицательной чертой женщин многие мужчины...
Откуда берутся страхи, фобии и панические атаки Откуда берутся страхи, фобии и панические атаки Психологи считают, что страх – это не какая-то гад...
Типичные заблуждения женщин, подвергающихся агрессии (домашнему насилию) Типичные заблуждения женщин, подвергающихся агрессии (домашнему насилию) Последствия вербальной агрессии оказывают влияние ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice