Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О важности преконтакта в отношениях

Подписаться на автора О важности преконтакта в отношениях
13 Декабря 2015 15:00:28
6694

Если после множества прочитанных статей, длительных сомнений и самокопаний вы все-таки не нашли решения своей проблемы самостоятельно и решились обратиться к  психотерапевту, вот вам путеводитель в очень важных в терапии первых встречах. В вашем знакомстве.  

Психотерапевт – не волшебник и не телепат. Поэтому первые несколько встреч он будет вас расспрашивать о вашей проблеме, о том как вы сейчас живете и, в общем, обо всей вашей предыдущей жизни, включая детство. Уже на этапе планомерного рассказывания у многих клиентов поднимается большой спектр переживаний. Ведь само по себе осознавание своей жизни в последовательности может прояснять для рассказчика многие вещи, делать что-то понятнее, выпуклее. Бывает и так, что сложить понятный и последовательный рассказ о себе клиенту удается не с первой и не со второй попытки.

Как бы там ни было – эти первые встречи очень важны для обеих сторон. Терапевт получает необходимую информацию о клиенте, а клиент, проговаривая ее, осознает – в какой точке жизни он сейчас находится, и как он в нее пришел. Плюс, пока один человек рассказывает другому о себе, проживается фаза безопасности, называемая «преконтакт».

Это очень важный этап любых отношений, когда устанавливается доверие, когда есть возможность рассмотреть друг-друга, принюхаться, освоиться на новой территории. В зависимости от конкретных терапевта и клиента – эта фаза может длиться от 3х до 10 встреч.

В гештальте даже есть такое выражение – «влететь в контакт», когда, не успев заметить ни себя со своим состоянием, ни места-контекста, ни другого человека рядом, мы начинаем что-то «делать». И это что-то довольно сложно осознавать, поскольку фазу ориентировки мы от тревоги проскочили и, продолжая эту тревогу не замечать – пытаемся отвлечься на какое-нибудь взаимодействие. А поскольку «какого-нибудь» в нашей повседневной жизни итак хватает, в терапии важно действовать постепенно, маленькими шажками, осознавая с помощью терапевта – как именно я привык действовать.

Известно, что терапевтические отношения – это довольно точная модель отношений клиента с окружающим миром. И очень желательно, зная себя, не настаивать здесь действовать так же. Терапия – это в том числе способ получения нового опыта, а значит – не суетитесь и будьте внимательны к себе.

Если вы всегда торопитесь, рядом с терапевтом вы сможете заметить: как и почему вы это делаете. Если вы слишком медленны и часто не поспеваете за окружающими – будет интересно понять, для чего вам нужно так много времени.

Все, что мы делаем в повседневной жизни, либо питает нас, либо лишает сил. Терапевтические отношения, то, как они выстраиваются, многое скажет вам о вас. Чем лучше преконтакт, чем лучше вы познакомились, тем свободнее и конструктивнее будет ваша работа в будущем. Преконтакт позволяет сориентироваться, в том числе и в том, подходит ли мне данный конкретный человек, двигаться ли дальше в его узнавании и в том, чтобы открываться самому. Вступать ли с ним в отношения, или выйти из них. Доверяйте себе, своим чувствам рядом с другим – в конце концов, это самый надежный путеводитель.


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Маленькая серая уточка внутри
Все ведь слышали анекдот про маленькую серую уточку и большого красивого лебедя? В нем есть достаточно ясная мораль о том, что сколько ни помогай тому, кто больше заинтересован в сохранении статус-кво, чем в принятии помощи, - ничего не выйдет. В психотерапии иногда приходится потратить достаточно много времени и сил с двух сторон, чтобы клиенту начало становиться понятным, что то, как устроена его жизнь, ему подходит больше, чем то, какой она может стать, займись он ее улучшением.
Тревога – остановленное возбуждение
В гештальт-терапии существует взгляд на переживание тревоги, как на остановленное возбуждение. Конечно, под возбуждением в психотерапии понимается не общепринятая ассоциация с сексуальным напряжением, вернее не столько и далеко не только это.

Деспотичный партнер – жертва расщепления
... ребенок просто выбирает стать тем агрессивным и сильным человеком, который может причинить боль, чтобы не стать тем - кому больно
Зависть. Бить или не бить?
В гештальт-подходе это чувство разделяют на две составляющих: злость и желание. Я хочу что-то, что есть у тебя, и злюсь: потому что у меня этого нет.
О «нормальных» людях и о том, как нам всем жить.
Я часто слушаю идеи про норму (в том числе и психическую) и субъективные ощущения клиентов несоответствия ей. Наши люди очень озабочены соответствием какому-то мифическому понятию нормы, границы, содержание, и смысл которого никем не сформулированы и не существуют в природе. Якобы есть какие-то "нормальные люди", которые живут, думают или чувствуют вот то-то, а я вот какой-то весь "ненормальный", потому, что жить как они у меня совсем не получается. Хоть я стараюсь изо всех сил.


Псевдозрелость. Как жить в неуправляемом мире.
«Псевдозрелая» личность, это человек, вынужденный слишком рано повзрослеть в детстве. Зачастую связано такое быстрое взросление с нарциссическими требованиями к нему родителей, которые не готовы были встречаться с его детскими проявлениями. Ждать, и позволить ребенку взрослеть в его биологическом ритме они не могли, и требовали слишком рано взрослого не по годам поведения.

Топ публикаций
Не волнуйтесь: Ваш ребенок сексуален! Не волнуйтесь: Ваш ребенок сексуален!   «В СССР секса нет!» А уж тем более в д...
Пассивная агрессия. Часть 2 Пассивная агрессия. Часть 2 Пассивная, замаскированная агрессия, - бич совреме...
Анализ сновидений Сюжет: Смерть близких. Анализ сновидений Сюжет: Смерть близких. Представляю первую статью из цикла под общим назва...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice