Публикации на тему: "Психическое здоровье", страница 117

Психическое здоровье 23 Января 2019 Погодин Игорь

ПРЕДАТЕЛЬСТВО И ОТВРАЩЕНИЕ – ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ СЛОВА?

Близость или созависимость? Предательство и отвращение помогут разобраться, с чем вы имеете дело сейчас.

Предательство отвращение в культуре – это что-то страшное, чего следует избегать. Однако, именно эти два феномена делают картину созависимых и близких отношений более понятной, и часто являются показательными в попытках разобраться, какие отношения у вас.
В какой-то момент, находясь рядом с другим человеком, задайте себе вопрос – а хочу ли я с ним находиться? Вполне возможно, вы ответите отрицательно. Вам может хотеться отдалиться от человека надолго или на некоторое время, но вы, вероятно, чувствуете напряжение от такого своего желания.
Скорее всего, это напряжение связано с чувством вины. Вероятно, в этот момент вы чувствуете себя предателем.

Психическое здоровье 23 Января 2019 Сухорукова Анастасия

Пять мифов о самооценке, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Понятие самооценки является одной из самых обсуждаемых тем в психологии. Естественно, вокруг этой темы вертится множество мифов, которые нередко ведут людей по ложному пути. В данной статье я предлагаю свое субъективное мнение по поводу того, какие из этих мифов не работают и почему от них стоит оказаться прямо сейчас. Буду Рада вашим откликам !

Психическое здоровье 23 Мая 2018 Злотников Андрей

Дайте мне другую жизнь. Как выбраться из ямы эмоционального дисбаланса

Оно руководит мною. Это эмоциональное состояние, которое я сейчас ощущаю, как бы поднимает меня наверх, высоко-высоко - и резко бросает вниз, на землю. Я ничего не контролирую, я лишь ощущаю, что происходит с моим телом, которое куда-то тянет... Я слежу за этой тягой с все более нарастающей тревогой. Сердце бешенно стучит. Руки холодеют, бросает в дрожь. Что же дальше?..

Психическое здоровье 23 Января 2019 Нечаева Юлия

Виниться не обижаться.

Я — суперответственный. Тот, кто всегда виноват.
Кто опоздавший, накосячивший. Тот, кто взял и не справился. На ком все держится. Кто должен всех спасти, всех понять, должен совершить невозможное. Должен делать много и идеально.

Психическое здоровье 23 Января 2019

Что Надо Делать, Когда Проживаешь Кризис

Если вы находитесь в низко-энергетическом состоянии, или вам плохо, или вы после кризиса, или в каком-то апатичном состоянии, но очень хотите из него выйти, вам очень важно следить за тем, что в данный момент вас окружает, какая информация к вам поступает, что вы видите и что воспринимаете.

Психическое здоровье 22 Января 2019 Малейчук Геннадий

Бег по кругу...

Бег по кругу - "мертвая" форма жизни. Однако, вырваться из такого круга непросто...

Психическое здоровье 22 Января 2019 Маланин Станислав

Размышлялки. Самооценка

Мне кажется самооценка — это такой модный контейнер, который каждый раз все пытаются поднять статьями и тренингами. Игнорируя или задвигая то, что действительно важно на задний план.

Психическое здоровье 21 Января 2019 Погодин Игорь

«СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ

Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь

Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозможности понять, а чего человек хочет и там ли он.
Если говорить обобщенно, то сценария в жизни может быть два.
Первый это: «концепция – волевое усилие – что делать».
Второй это: «переживание – витальное усилие - что есть».
Мы, конечно же, не можем выбрать только один сценарий. Хотя бы потому, что отдаться переживанию жизни на 100% невозможно, а концепции нужны и важны. Но что мы можем, так это искусство коротких дистанций и маленьких шагов.

Психическое здоровье 09 Января 2019 Мединцов Игорь

Медитация и эмоции

Написал краткую статью про проживание эмоций в контексте медитации по мотивам диссертации 2018 года — «Arising and passing: the embodied and emotional experience of meditators» Sapna Patel («Возникновение и прохождение: воплощенный и эмоциональный опыт медитирующих»).

Психическое здоровье 21 Января 2019 Ковч Тамара

Люди как зеркала

Как часто вы заглядываете в зеркала?
Сколько раз в день вы видите своё отражение? В зеркалах, витринах, окнах машин, телефоне, в воде....
Удивительно, правда? Как много нам нужно отражаться.

Психическое здоровье 20 Января 2019 Щербакова Наталья

Причины стресса

Так как понятие стресс довольно многогранное и, я бы сказала, трудноуловимое, статья о причинах стресса будет тоже не простой. В ней я постараюсь структурировать свои знания и буду рада, если читателю этот материал будет полезен.
Для начала разделим причины стресса на внешние, вызванные внешними стимулами и внутренние, вызванные внтурипсихическими стимулами (когнициями и аффектами).
Представьте, происходит некое событие, которое, в зависимости от внутренних установок человека, может вызвать позитивное или негативное отношение и соответственно привести или не привести к стрессу..

Психическое здоровье 18 Января 2019 Бандура Лариса

Почему мне так тревожно, или Причины тревоги

Какие могут быть причины повышенной тревожности (например, тревожно каждый день)? Можно выделить шесть основных и самых распространенных обстоятельств, которые лежат в основе проблемы.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Тимофеенко Анна

Мы, которые стараемся быть хорошими

Каждый из нас хочет быть хорошим. Как быть хорошим и не расстраиваться, что все же остаешься плохой?

Психическое здоровье 17 Января 2019 Гарасюта Злата

"Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом

Наша психика обманывает нас, подбрасывая "обоснования" для откладывания желаемого в долгий ящик. Как ей это удается?

Психическое здоровье 17 Января 2019 Латуненко Юлия

17 признаков психологической зрелости.

Мы в этот мир приходим не для того, чтобы прожить и умереть, а для того, чтобы жить и становиться зрелыми психологически. Зрелый человек никогда не умирает.

Психическое здоровье 17 Января 2019 Погодин Игорь

КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Реально ли отсутствовать в своей жизни? Как проверить присутствие?
В слове "присутствие" заложено много смыслов, один из которых заключается в том, что вы физически присутствуете в своей жизни. Да и реально ли вообще в жизни отсутствовать?
Реально
Большую часть нашей жизни мы бежим. Мы не оглядываемся на мир вокруг себя, не замечаем того, что чувствуем, мы привычно выполняем какой-то функциональный набор действий. Мы привыкли замечать лишь то, что есть в нашей жизни, и не замечать того, что могло бы как-то возмутить наш привычный уклад.
Все, что нужно для изменения жизни – это иногда остановиться и начать присутствовать

Психическое здоровье 17 Января 2019 Филимошкина Наталия

Как через отдых в семейную систему приходит ресурс?

Когда в семейной системе было много насилия, потерь, болезней, вины и стыда то проблемы с энергией в жизни человека неизбежны.

Психическое здоровье 30 Декабря 2017 Остин-Анисимова Виктория

Сомнение. Путь к развитию или коллапс системы?

Где та грань, которая отделяет конструктивное сомнение от деструктивного?
Как понять, в чем стоит сомневаться, а в чем нет?
Как вновь обрести уверенность там, где она была разрушена?

Психическое здоровье 16 Января 2019 Нечаева Юлия

Ты — это ты. Я — это я. И наши границы.

Если я знаю что является моим — время, энергия, талант, ценности, чувства, поведение, деньги и все остальное, тогда мне дано полное право распоряжаться этим на свой вкус. Чувствовать ответственность за процесс и заниматься необходимым развитием.

Психическое здоровье 16 Января 2019 Щербакова Наталья

«Стресс: инструкция к применению» Виды стресса

Все виды стресса имеют общую схему развития:
Вначале возникает тревога, затем следует адаптация и в конце наступает стадия истощения.