Психологический порлат Psy-practice

КАК ПРИСУТСТВОВАТЬ В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

Довольно часто случаются ситуации, когда мы телесно присутствуем в одном месте, а наша жизнь находится в другом. Наша жизнь в этот момент может быть в каких-то иллюзиях, мечтах или заботах о том, чего мы сегодня не сделали, в рефлексии по поводу проблем, которые были вчера или тех, которые нужно решать. 

Часты ситуации, когда люди разговаривают друг с другом и все время отвлекаются, порой во время 2-х часового разговора ни минуты не присутствуя в месте разговора. 

Роскошь психотерапии заключается в том, что создается пространство, в котором два человека могут просто присутствовать, соприкасаясь жизнями друг с другом. 

Представьте себе, что только позволяя своей жизни прикоснуться к жизни другого человека, вы получаете доступ к неограниченным изменениям так, будто вы попадаете в другой мир и иную реальность.

В квантовой механике есть понятие сцепленных состояний. Это такое же состояние, к которому мы получаем доступ, присутствуя. 

Ежесекундно наш мозг получает миллионы бит информации, а в состоянии обработать только две тысячи. Наше восприятие так сужено, что мы способны уловить лишь незначительную часть мира. По большей мере, это происходит потому, что мы используем концепции для контакта с другими людьми. Чем больше у нас гипотез и проекций относительно другого человека, тем меньше мы меняемся. 

Как технически происходит присутствие?

Представьте себе человека, с которым вам хотелось бы провести больше времени на уровне сердца. Предположим, это близкий человек, который ждет вас дома. Попробуйте встретиться с ним, сесть напротив друг друга. Посмотрите на него и послушайте себя. Сейчас ваша жизнь напрямую связана с жизнью этого человека. И внутри у вас есть какие-то реакции, которых вы никогда раньше не замечали, либо те, которые заполняют ваше сердце. А теперь попробуйте сказать об этих реакциях человеку так, будто никого на этой земле больше нет. 

Лично про себя, лично другому

Попробуйте послушать, что вам хочется сказать человеку, и сказать это. И заметить, что произойдет с вами, когда вы это скажете. Дальше этот человек слушает себя и свои реакции, которые появились в контакте с вами. И он говорит это вам. Про себя лично, лично вам. 

Вы заметите, насколько сильный энергетический эффект может случиться от этого упражнения. 

А ведь ничего проще этого не бывает

Ничего проще и ничего трудней. Вы заметите, насколько трудно вам будет так общаться, поскольку это очень непривычно. Вы заметите, что вам захочется не просто сказать о своем состоянии этому человеку, а объяснить, засмеять, сыронизировать. Это будет говорить о том, что излишек возбуждения, который вы не можете внести в контакт, будет заставлять вас из него выйти. 

Остановитесь. Послушайте себя снова. Вы сможете заметить еще и смущение, стыд, неловкость, страх, а вдруг человек не поймет или сбежит из контакта.

Открываясь другому человеку, мы можем пораниться

В обычном мире мы защищены концепциями, поэтому бежим и не останавливаемся, и трудно до нас достучаться.

В момент присутствия мы открыты. И именно тогда происходит чудо. 

Чудо – это то, чего не должно быть, а оно есть. Не должна была эта мысль появиться, а она появилась. 

Так же и с чувствами, которых не должно быть в контакте с женой, дочерью, например. А оно появляется.

Это так впечатляет, что способно менять мир. И возможно это только в акте присутствия.  

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку