Подумалось, что я не верю в такое понятие как самооценка в массовом использовании этого термина.
В современной психологии есть три вида самооценки:
- заниженная
- адекватная
- завышенная
Если вы зайдете в любой источник и посмотрите на описание каждого из видов, то сразу же увидите симптоматику в заниженной тех же самых когнитивных искажений, тревожного расстройства, прл, бар, депрессии и т.п.
Мне кажется самооценка — это такой модный контейнер, который каждый раз все пытаются поднять статьями и тренингами. Игнорируя или задвигая то, что действительно важно на задний план.
- Знаете у меня проблема. Я всегда терплю неудачу, когда пытаюсь сделать что-то новое. Поэтому я полный лузер во всем.
- У Вас низкая самооценка, приходите на мой треннинг. Обязательно поднимем.
Я думаю, коллеги сразу приметили несколько вещей из примера (кстати часто встречающегося в повседневности). О каждой по отдельности.
1. В запросе человек явил пример «черного или белого» (или поляризованного) мышления, проще говоря когнитивного искажения. В его словах нет допущения промежутка.
2. В ответе специалиста есть указание на низку самооценку, но…. Самооценка – это оценка человеком самого себя, как только специалист дает свое заключение, оценивает человека это перестает является самооценкой, а становится оценкой специалиста.
Самооценка – это градация, шкала по которой человек сравнивает себя со своим окружением, со своими ощущениями и делает выводы. Это субъективная шкала, с неявной для других градацией. Когда, например, мне говорят, что у меня низкая самооценка, то какие критерии подсчета они применяли, с чем сравнивали, от чего отталкивались, как пришли к такому выводу? Мне, например, не ясно…
О, вы не удовлетворены жизнью? Низкая самооценка!
Вы считаете, что вы справляетесь с работой дворника лучше, чем ваши коллеги? Самооценка завышена!
Вы считаете, что вы такой же серый и никчёмный, как и другие? О. так это адекватно!
Я пришел к выводу, что понятие самооценка это субъективное понятие введенное для ленивых психологов, или для психологов, которым лениво разбираться в симптоматике.