Как часто вы заглядываете в зеркала?
Сколько раз в день вы видите своё отражение? В зеркалах, витринах, окнах машин, телефоне, в воде....
Удивительно, правда? Как много нам нужно отражаться. Знать как мы выглядим, как сидит наша одежда, в порядке ли прическа, нет ли чего-то в зубах...
Без зеркал трудно понять каков мой внешний вид, какое моё тело, какой цвет мне идёт, что подчеркивает прелести моей фигуры, а что скрывает недостатки, соответствует ли мой облик событию, на которое я собираюсь, каково состояние моей кожи, нужно ли мне стричься, нанести макияж.... А попробуйте купить одежду без зеркала в примерочной?!
Невероятное количество важных вещей мы делаем и осознаём благодаря созерцанию своего отражения.
Оно может влиять на наше внутреннее ощущение себя, на настроение....
А если представить, что «зеркал» нет?
Как узнать какой я?
В этот момент я вспоминаю фразу «глаза - зеркало души».
Для меня глаза другого тоже «зеркало».
Другой меня видит.
Я могу в нём отразиться.
Он может мне рассказать какая я сейчас.
И мы часто пользуемся этим.
Мы верим тому, что говорят о нас другие.
Мы стараемся произвести впечатление на других.
Мы часто думаем «я то, как ко мне относятся».
Когда мы появились на свет у нас не было возможности посмотреть в зеркало, нам было недоступно услышать десятки отзывов и мнений о том, какие же мы.
А нам очень нужно было узнать, понять это.
Мир смотрел на нас глазами матери.
Первый человек, которого мы встречаем.
Первое «зеркало», в котором мы отражаемся.
Мы любим себя глазами матери.
От того, как она на нас смотрела, какие чувства испытывала зависело наше самоощущение, переживание себя.
Так формировалась наша собственная ценность.
С ней мы выходили в большой мир.
И продолжали отражаться.
Узнавать о себе что-то новое.
Меняться.
Развиваться.
Расти.
Отражать других людей.
А случается так, что нас некому было отразить.
И мы долго не знали «какой я».
Потом одевали на себя всё подряд, искали что модно, что нравится большинству...
Только внутри пустота...
А если нас никто так и не «увидел» мы умирали.
А ещё нас могли отражать с любовью исключительно когда мы вели себя определенным образом, были «хорошими», удобными, были «какими-то».
И мы отказывались от части себя, чтобы быть любимыми. Прятали «плохие» стороны себя. А потом верили только в тот образ, который был отражён значимым взрослым.
Когда я думаю «глаза - зеркало души», я понимаю, что Другой может отразить меня только тем, чем он наполнен, что есть в нём и каким он является. Тем зеркалом, в которое он смотрел когда-то.
И мне это тоже ценно, ведь Он может увидеть меня совсем другой.
Я примеряю это на себя.
Рассматриваю.
Иногда удивляюсь открытию и присваиваю себе ту часть, которая была мной не замечена.
Порою осознаю, что «это» не моё, но другие могут меня так видеть и тогда мне важно прояснить, чтобы человек увидел меня, а не свои проекции.
Иным часом сталкиваюсь с тем, что моё проявление обусловлено не актуальной ситуацией, а травматическим опытом. И у меня появляется шанс исцелиться, развиться, двигаться дальше.
Отражаясь мы создаём друг друга.
В каждой встрече.
Я такой, потому что Ты есть.
Психотерапевт, как профессиональный Другой, зеркало, которое может меня отразить в безопасной форме, с наименьшим количеством интерпретаций и дополнительных смыслов. Ведь он проделывает большую работу в процессе личной осознанности и чувствительности к себе, он может отделить своё от моего, он не одевает меня в проекции, а говорит как ему со мной, что он чувствует, переживает, что у него рождается ко мне...
И я могу лучше понимать, что происходит со мной, свои чувства, как другим со мной, чего хочу я.
Психотерапия это всегда о познании себя рядом с другим, через другого.