В каждом из нас живут хорошие девочки и мальчики. Эти наши части боятся сделать ошибки. И они очень радуются, когда слышат, что достигает чего-то тот, кто сделал много ошибок. Им страшно расстроить родителей или возлюбленных. Они не перечат руководителям. Эти девочки и мальчики очень хотят добиться похвалы, признания, любви. Они многое делают в ущерб себе, чтобы быть хорошими.
А что получают?
Как бы мы не старались, все равно мы чем-то будем плохими. К сожалению. Но к счастью, мы не нарушаем дуальность внутри нас. Это значит, что должно быть в нас и хорошее и плохое. Быть хорошими для других – это значит быть плохими для себя.
Сталкивались вы с такими ситуациями?
- Делали что-то, потому что не смогли отказать.
- Старались что-то сделать, а вас раскритиковали или обесценили.
- Хотели сказать мнение, но сдержались.
- Подавляли свои чувства и эмоции, чтобы не было ссор или боялись быть плохими.
- Делали что-то ради других (мамы, папы, сестры, детей, мужа\ жены).
Все это во многом для того, чтобы не быть плохими.
Наши хорошие части взращивали с раннего детства. Нас сравнивали с другими детьми, в чем-то не обращали внимание, ставили оценки на уроках (которые мало в чем жизненные), взывали к совести и стыду. Этот список можно еще долго перечислять, и у каждого он свой.
Какими бы не были причины, но они в прошлом, а мы в настоящем. В сегодняшнем дне мы не всегда удовлетворяем своих хороших мальчиков и девочек. Однако можно попробовать с этим что-то сделать.
Прежде, чем проявить себя хорошими, задайте эти вопросы:
1. Для чего я это делаю?
Если для того, чтобы быть хорошим, то само действие – это уже говорит о том, что вы хороший человек. Когда вас критикуют за вашу помощь или говорят, что вы что-то не то сделали – это проблема критикующего. Самое главное тут то, что вы удовлетворили себя и попытались помочь другому. При этом нужно понимать, что вы помогаете, как умеете.
2. Хочу ли я это делать?
И тут важно быть честным с собой. Если вы не хотите, то выбирайте в пользу себя. Но если вы принимаете решение делать, есть риск ранить себя. Возможно, вы будете ждать вознаграждения за ваши усилия, а их не будет. Или же ваши старания не будут оценены так, как вы ожидаете.
3. Для кого сейчас мне важно быть хорошим?
В данном случае подумайте, с чем вам легче будет справиться. Особенно, если вы привыкли делать для других в ущерб себе.
4. Для кого я это делаю? Кто тот человек, которому я постоянно что-то доказываю?
Часто бывает так, что мы стараемся из-за одного человека (мамы, папы, бабушки и т.п.). На самом деле мы ищем его одобрения, а не тех, для кого мы что-то делаем в ущерб себе.
Какие бы мы усилия не прилагали, однако то, что для одних хорошо, для других плохо. Мы выбираем быть хорошими, потому что на это есть причина. В ситуации, когда мы приняли решения действовать именно так, а не иначе, мы не видели другого способа. Так как наши хорошие мальчики и девочки в нас есть, мы можем всегда давать им быть. При этом делать это осознанно – понимать, что своими действия удовлетворяем их потребность. Таким образом, мы оградим себя от страданий, в случае обесценивания.
Берегите себя.